妊娠・出産

陣痛を促す運動について相談です。自然な方法で陣痛を促したい。病院内でできる運動を探しています。現在はヨガ・スクワット・ウォーキングをしていますが、効果的な運動があれば教えてください。

陣痛待ちで入院中です！

なるべく促進剤は使いたくないので、
自然に陣痛を促したいのですが、
何かいい運動はありますか？

病院なので出来ることは限られていますが、
逆に病院なので安心してどんな運動でもできます。


今は
ヨガ・スクワット・ウォーキングなどをしていますが、
これやったら陣痛きたよ！
というものがあったら教えてください🥲

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