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ママリ❤
サプリ・健康

ヨガ　ダイエット　ストレッチヨガ初心者でもオススメの動画ありますか?…

ヨガ　ダイエット　ストレッチ

ヨガ初心者でもオススメの動画ありますか？
ポーズなども分からないし
身体も硬いのですが
B-life？の動画見てやったら
身体が気持ちいい😭
ほんのり汗かくし少し腰痛いのがマシに😂
出来ないポーズあったりふらつくけど
続けたらできるようになりますか？🥹
とりあえず痩せたい…🤣(笑)


コメント

はる

あみしぃのストレッチ動画推しますー！

  • ママリ❤

    ママリ❤

    コメントありがとうございます！
    あみしぃ誰？
    って検索したら
    すぐ分かりました🥺
    9分？ストレッチとかやったことあります😁
    気持ちいいですよね☺️
    何分のストレッチやってますか？😘

    • 5月24日
はる

内容的に11分の方がちょっとハードで好きです！(手を肩の下に入れるやつとか)あとは肩凝り解消のやつも好きです！

育児で肩凝ってるからそういうのを好んでいるようです笑

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