サプリ・健康
ヨガ、筋肉痛で気になることがあるんですけれど、どなたか…😭😂おとついあ…
ヨガ、筋肉痛で気になることがあるんですけれど、どなたか…😭😂
おとついあたり、太陽礼拝をしました。
全身というぐらい筋肉痛になりまして、軽い。
その夜、体を動かさないと気持ち悪くて寝れなくて。妊娠中のむずむず脚症候群みたいな感じでした。
背中や骨盤まわりあたりです。
今朝もまだ症状ありです。
ストレッチすると治ります。というか、ぐーっと伸びてるあいだは心地よく、やめるとやはり気持ち悪いです。
あー体伸ばしたい！ていうのがずっと続く感じです。
こんなことなりますか？！
病気？！と怖くなったり😅
運動習慣はこれまでまったくなく、学生の頃も文化部だっので、人生初、ヨガはじめて20日すぎました。
初めての運動習慣だから体が変わってきたのでしょうか？！
- きた(4歳6ヶ月, 6歳)
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