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mamari.5/25
妊娠・出産

運動できることなら筋トレやヨガがオススメです。体重増加気になるなら取り入れてみてください。

オススメの運動教えてください〜🙏🏻
今日は21週と3日の健診だったのですが、いつも家では体重計に乗らないこともあり、予想よりも成長してました😂
注意されるほどでは無いですが、何か運動したいと思っていたところだったので、筋トレ、ヨガなどでオススメあったら教えて欲しいです！！

コメント

てんまま

家中の掃除ですね！きれいになるし、運動になります🥹（笑）

  • mamari.5/25

    mamari.5/25

    コメントありがとうございます！
    家の掃除、いいですね！家事は思いの外体力使いますもんね！

    • 1月16日
deleted user

私も注意されるほどではないですが、そろそろ気をつけてねと言われちゃいました（笑）
なので体調がいいときに20〜30分くらい、のんびりウォーキングしてます🚶🏻‍♀️

  • mamari.5/25

    mamari.5/25

    コメントありがとうございます！
    あら、同じですね😅
    私もウォーキングして、家の近所散策してみよ〜と思います！

    • 1月16日

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