はじめてのママリ
身体は柔らかくなりますよ🙆🏻♀️
コロナ禍でゆるくヨガ初めて開脚できるようになりました。
ヨガの先生はみなさん細いけどしなやかな筋肉がついていて姿勢も良いし身体のバランスもよくて憧れます。
m.k08
身体は何歳になっても進化し続けるので、年齢は関係なく毎日きちんとやれば柔らかくなりますよ(*´︶`*)
そしてヨガの先生が喋りながら綺麗なポーズをとれるのは、正しい呼吸法を身につけているから(肺活量も鍛えられてるから)だと思います❣️
ママリ
お返事遅くなりごめんなさい。お二人の回答を読んでなるほどと思いました。日々の積み重ねで筋力がつき、呼吸も整い、バランスよくなるのですねきっと。私も少しでも近づけるように努力していきたいなと思いました。
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