妊娠・出産
妊娠中の腰痛と姿勢の悩み。胎動が激しくてストレッチが怖い。赤ちゃんに負担はないか心配。ヨガはしているが大丈夫か。初マタで不安。
妊娠して
腰痛もひどいし、猫背がちだし、
くぅ〜！って伸びを思いっきりしたいんですが、
なぜか怖くてできません。笑
赤ちゃんに負担はかからないかと心配になります💦
軽く伸びをするだけで
毎回ぶるぶるって胎動があります🤰🏼
喜んでいるのか
やめてー！！！ってなっているのか🙃
←これが心配の大きな要因です
もっと思いっきりしたいんですが、
ストレッチとか伸びとかして
大丈夫でしょうか、、、
(ヨガはYouTubeを見ながらやっているのですが)
すみませんしょうもない質問で、、、
初マタで無知なことが多いです😭
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月)
コメント
ます
妊娠経過に問題がなければ、ストレッチは全く問題ないと思います。
むしろ上半身含めてある程度体の筋肉伸ばしておかないと産後も授乳で姿勢悪かったりおむつ替えで前屈みになったりと寄り悪化させるんじゃ無いかなって思います。
はじめてのママリ🔰
確かに今から伸ばしておかなきゃですね💦
ありがとうございます！