「ヨガ」に関する質問 (6ページ目)

ピラティスやヨガ、筋トレをして腰の痛みが落ち着いた方いらっしゃいますか？ 産後、腰痛ヘルニアの痛みが悪化し、日常生活に支障があり、辛いです。 週１通っている整骨院では、マッサージ５分程度・骨盤矯正10分程度・低周波10分・高周波(EMS)20分しています。 担当医には、…

無痛より自然分娩の方が良かったという方っていらっしゃるのでしょうか？？ 初マタ、計画無痛を予定しており、入院日まで1週間なのでいっぱい動いてくださいと言われましたが、妊婦期間、家事はほぼ全てやっており、ウォーキングやヨガもやってました。産休に入ってからはスクワ…

今日の朝ヨガもおわった！🧘‍♀️よし、コーヒー飲も。

過食、むちゃぐいで、夏バテ気味？ 頻繁な転勤族での、いまの土地で、神奈川、 孤独感や自宅のストレスが大きいです。 まず、木造で隣人トラブルから始まり、収まってきたのに、ずっと色々されたことが頭から離れず、自宅にいるのが苦痛で、どんなお天気の時も外出してきました…

158㌢65㌔、人生最高記録の体重です。 (妊娠中除く) 産後を言い訳に甘えていましたが もう8ヶ月になりました💦 流石にまずいですよね。 仕事復帰までに痩せたいです😭 3人育児、週5ワンオペの私にでもできる 簡単なダイエットありますか？😭 2人目の時は自然に落ちたのに、、 3…

ホットヨガのLAVAに今度体験に行きます 部屋の中に携帯って持ち込めますか？ 子供の保育園から連絡があるかもしれないので 持ち込めないとこまるのですが😭

小さい子がいて ジムやヨガなど定期的にいってる方いますか？ 1日のうちでいつ、どんなタイミングでいってますか？ お子さんどうされてますか？ 私もいってみたいですが 自分の時間、となると仕事の平日休みになりますが 不定期だから続かないだろうなぁと。 みなさんどうし…

今月から新しい仕事に転職しまして、 慣れないこともあるからか最近体調悪くて🥲 自律神経失調症かな〜と思い、 朝ヨガを始めたり白湯飲んだりしてました。 なんとなく大好きだったコーヒーも飲む気になれず (カフェインって良くなかった気もして) 紅茶などを飲んでいます。 ふと…

ちょっと愚痴らせてください笑 赤ちゃん連れてのヨガに行ってきました 赤ちゃんを見てくれる人がいるとのことで ぐずっても抱っこしてくれるとのことで行きました ３人ママさんがきていて いざ、ヨガが始まるとうちの子とあと1人の子が グズってしまい、私が抱っこして あと1人…

疲れた。ピーク。疲れた。動きたくない。なにもしたくないけど、しなくちゃ。 最低限のシャワーと布団までが遠い道のりすぎる。 年のせい？疲れのせい？ なんかだるい。暑さのせい？ 夏バテ？プラス年？ やばい、ほんと全部がマイナスに捉えてしまう。全部が自分を追い詰めてしま…

ヨガか整骨院か迷っています。 デスクワークということもあって、腰痛、肩こりなどに悩まされています💦 姿勢も改善したいと思い、整骨院の体験に行って、まぁまぁ良かったので次の予約も取りました。 ですがそれ以降通うのはどうかなと思っています💦 整骨院も色々行きましたが…

ヨガやピラティスって 家でやるの無理ですよね？ 習いたいのですが時間とお金考えたら躊躇してしまって💦 にたような動きでも 家でYouTubeのトレーニング見ながらしたいのですが オススメないですか？

ホットヨガに通おうか悩んでいます 。 通ったことある方いますか？ どうでもいい質問すみません💦笑 ダイエットや健康のため、平日空き時間があるしまぁ近くにあるし新しいこと始めたいし 通ってみたいなぁと思う反面。 運動苦手な私が続くのか、人見知りな私が他の女性たちに…

ダイエット、健康のために なにか通ったり始めたいです。 たとえばジムやヨガやピラティスとかいろいろありますが。 私人見知りであんまり人がいるの苦手でそれだけで躊躇してしまいます。 となると家で運動するのが一番なのですが、それは刺激ないなぁと。 一番気になるのはワ…

育休手当50%に減るのにホットヨガ通いたい欲出てきた…

生後5ヶ月の娘がいます。 気分転換にベビーヨガやベビーマッサージ、ベビーリトミックなど赤ちゃんと一緒に教室に参加しようと思ってるのですが、9時スタートや10時スタートのものがほとんどです。 この時間帯はうちの子はお昼寝(朝寝)してる時間帯なので、この時間に外出すると…

スポーツジムのフロントスタッフ応募で 面接に行ったところフルタイムで働くなら フロント以外にも運動や水泳、ヨガなどを指導する等 してもらうようになると思います。と言われました。 一旦考えてみましたが、指導するには向いてないので 選考中ですが辞退したいです。 面接の…

最近、生理前のＰＭＳが昔より気になります。 自信満々にやっていたことに急に不安感をいだいたり、 人と比べて劣等感をいだいてしまったり…出産してもう1年は過ぎてますが産後のホルモンバランスは関係あるのでしょうか？ 同じ経験ある方いらっしゃいますか？ もし、何か対策し…

ホットヨガ LAVA のおうちピラティス やっている方いますか？

着飾ってないのに綺麗なママっていますよね。 夫の友人の奥さんがそんな感じで、良い大学を出て、ママになってからもバリバリ働いておられますが、ファッションと美容に興味ない。旅行にはお金使う！と仰ってました。 たしかにいつもユニクロとか、シンプルな服装なんですが美人…

ヨガ、ピラティス等靴下必須のところいかれてる方 滑り止め靴下どこで買われましたか？？

陣痛きてほしいのですがきません😂 歩く、ウォーキング、ヨガ、ストレッチ、家事してもダメ。 食べ物のジンクスもほぼダメ。 みなさんは何したら陣痛きましたか？？ 第一子促進剤使ったので今回もそうなるのかなーとは思っています😂

子育てについて少し不安になってしまいました。 現在1歳半の娘を育てています。 保育園で8:30~17:00でお世話になっています。 夫婦揃って介護職で育休復帰後はフル勤務をしています(施設より人材不足の為お願いされました)が、勤務調整でどちらも夜勤になったり勤務が重なったり…

この暑さと後期で慣れない体のせいで10分以下の道往復で体力が尽きてるー|･ω･｀) 体力つけてぇ 体力つけたいけど無理するとお腹も張るので、室内でヨガするしかないか|･ω･｀)

ヨガを家でYouTubeなどみて やってる方いますか？？ 本当はヨガスタジオとか行きたいですが なかなか時間とれないので 家でヨガのマットかって やってみようかな〜と思ってます💦

ホットヨガを自宅で出来ませんかね？笑 私はパニック持ちで大人数のヨガへ行くと体調が悪くなり、途中退出してしまいます…ヨガやりたいのに... なので、自宅でエアコン付けず窓全開にしたらホットヨガにならないかなー？なんて思ったり…笑😂😂

妊娠17週目に入って、こむら返りが始まりました😖 そのことを旦那に言ったのですが、「運動不足だからね」と一言😯 さらに「水分摂ってそこらへん散歩に出たらいいんだよ」と😯😯 私はアドバイスが欲しいんじゃなくて痛かった？とか大丈夫？とかの言葉が欲しかったのに🥲 男の人ってや…

ホットヨガ Lava 通っている人いますかー？？ どんな感じか教えて欲しいです🧘‍♀️

☆元気になりたい時の応援歌☆ アンパンマンのマーチ聴いてたら、世の中、辛いこと、理不尽なこといっぱいあるけど、頑張って生きようと思います😭✨同じ方、いらっしゃいますか？ 他にも辛い時の応援歌あれば、是非教えてください🙇 子どもが発達障がいADHDの診断を受け、これから…

汗かいたら肌荒れる方いらっしゃいますか？💦😭 普段運動をないので全く汗をかかないのですか、 こないだヨガの体験で久しぶりに汗をかいたら 腕やお腹、とくに顔に赤いプチプチがでてぎました😭 湿疹のようなかんじです。 顔も赤くゴワゴワした感じの肌になりました。 　 前も汗…