「ヨガ」に関する質問 (4ページ目)

ヨガインストラクターの方いますか？ １時間レッスンをするとしたら10分程は座学でしょうか？ また、5分程の休憩も入れていらっしゃいますか？

おうちで出来る体幹トレーニング、ヨガ、柔軟 何かオススメありますか🥺？

ホットヨガのラバについて。 最近ラバに入会をしました。 服とかラグとかマットは高かったので、自分で買えば良いと思い断りましたが、入会時に買う人がおおいのでしょうか。 ラバ規定のサイズがあって、ネットでヨガマットを探しましたがなかなかそのサイズがありません。 も…

食べづわりで太ってやばいです。 妊娠中でも適度にダイエットできるメニューありませんか。 ヨガ以外で何かないですかね😓 普段仕事してるのでウォーキングは時間的にありません。 自宅で出来るエクササイズ知りたいです。

やっと重い腰をあげ、YouTube見ながら骨盤矯正ヨガした🔅偉かった！！

ホットヨガ始める時って、一式全部買いましたか？ Lavaの体験行ったのですが、ヨガマットとか服とか一式全部で3万くらいの説明をされました。 流石に高いなーと思ったのと別の理由で入会はしなかったのですが、みなさん一式揃えて始めましたか？

正期産入ったのですが、皆さんいつ頃から陣痛ジンクスやりましたか？ 陣痛促進ヨガとかやっているんですけど、陣痛きてないと意味ないって言われました。 前駆陣痛はあるんですけど、前駆陣痛だけでも意味ないでしょうか？ あとこれしたら産まれたよ！とかありますか？

背中がガチガチでヨガでよくある四つん這いで背中を丸めたり逸らしたりするのが気持ちよくできません。 コツありませんか？ 背中や肩が痛くなること多くて冬が不安です😢 肩背中凝りに良いストレッチ教えてください！

今日で出産して100日になりました✨ 双子を帝王切開で産んだんですけど 身体はいつ元に戻るのやらと不安です、、、 今は涼しくなり、日中1.2時間散歩したり(子供と犬) 行ける時は週1ヨガなど行ってます！ が、腹筋の使い方を忘れてしまいお腹はぷよぷよ。 便秘気味😢終いには体…

LAVのホットヨガ通ってる方いますか？？ 本気で痩せたくてでも子育てもあるからなかなかいけないと思うしどうなんだろ？ どのくらい通えば結果見えるんだろ、、、、 インスタ見たら1週間ファスティングですごい痩せてたからホントならやりたいなあって思ってます…

自律神経系（パニック障害や不安障害）をお持ちの方で回復された方教えてください！ ママリやネットで克服された方のコメントや記事をみると、みなさんストレッチや運動、ヨガ、散歩をされたとよく見るのですが、実際体がしんどい時って体を動かすのもしんどいと思うんですが、…

ホットヨガ通ってて良かったと思うことはなんですか？

体力作りをしようと思います！ おすすめの運動法あれば教えてください☺️ 筋トレ？ランニング？ウォーキング？ヨガ？ 何がいいんでしょう😕 とにかく体力がなくて筋肉もなく脂肪まみれで常に眠いのを改善したいです💦

尊敬できる主人なのですが、私のことをバカにしてきます。 喧嘩になれば稼いでみろとか会社勤めしてみろとか。 自分は不動産の仕事をしていて宅建を持っているからすごいと言いたいのでしょう。 確かに凄いとは思いますが、だから私にも取れと言ってきます。 私はそういう仕事を…

分かる方教えてほしいです😭 未入園の7ヶ月の子の母です。 今日、保育園が主催してるヨガに参加します 子供は別室で保育士さんが見てくれるみたいです。 聞いている持ち物は子供用の水筒だけなのですが、ミルクも持って行った方がいいんでしょうか？（混合なので、家出る直前にミ…

地元ではない土地での妊婦生活の日々、どうやってリフレッシュされていましたか？(長文すみません) 妊娠21週の28歳妊婦です。夫婦共に地元ではない土地で暮らしています。つわり期を終え、安定期に入ったら今度はとメンタル面で不安定な日が毎週あります。 父母にも会えず、友人…

吐かせてください💦 贅沢しなければ旦那だけの給料で食ってはいけますが、 何も取り柄がない自分が嫌になります。 何か取り柄が欲しいと思いヨガのインストラクターの資格のため勉強中だけど、特別体が柔らかいわけじゃないしスタイル良いわけじゃないしこんな私が本当にインス…

久留米市で子連れで通えるピラティスまたはヨガの教室ご存知の方教えてください🙏

産後2ヶ月、そろそろ軽い運動（ヨガやピラティス）をYouTube見ながら始めようかなと思いつつ、まだ産後2ヶ月だし休も〜って思って月日が流れている🙄🙄

最近自律神経を整えるために、ホットヨガに通い始めたのですが(週1) ホットヨガは逆に自律神経を乱すと聞きました😭 ホットヨガやられてた方どうですか？💦

高い高い、逆さまが怖いお子さんいますか？？😅 児童館の赤ちゃんと一緒にできるヨガで教わりましたが生後6ヶ月ころはとても怖がっていたので1歳超えてからやりましたが怖がりすぎて🤣 こういう体を使う遊びはみんな好きだと思っていたので不思議だなーと思っています😊

ヨガの資格を持ってる方、これから取る方、ヨガに興味がある方、フリーでヨガの仕事をしている方、ぜひお話ししたいです！ わたしはRYT200を取得済みの千葉県住みです🙌 ご意見やアドバイス頂きたいので、どんな方でも構いませんのでコメントお願いします🙇‍♀️

33週 +9kg 運動しなきゃなんだけど、まずあぐらがきつくて。 歩くのも苦手で。 流石に太りすぎなのは分かってるんだけど、 外暑いし散歩にも行けない。 はーーーどうしよう。 もう遅いんだろうけど... ヨガとかもいいんかな... 胃がすごい形になるから食べれなくなるとかって言う…

これから叱られてきます。叱られた方がいいんです。 だって、体重めちゃくちゃ増えてるんだからああああ🤰⚡️ 食べ悪阻って吐き悪阻とかよりいいと思ってたけど、 そうでもないんだな。。いや、どっちもしんどいか。 でもさ、安定期に入って少し落ち着くかな？と思った悪阻が全く…

39週あたりの経産婦さん 焦りませんか？😂 経産婦だともう産まれててもいいかな〜 と思ったんですがもう39週になってました😂 予定日超過はないだろうな〜と思ってたので🥲 焦ってもどうしようもないんですが できれば予定日前に産まれてほしい〜！！ 1人目の時はたくさん散歩して …

4時間時間潰すなら何します？🥲体外受精のseet法のため時間指定11amで..12時頃終わり4:30〜鍼灸です。美容院💇‍♀️で時間潰そうか迷ったけど そのあと鍼灸なので、マッサージもしてもらえ癒しもあるので美容院同じ日ももったいないなと思って。 (マッサージも考えたけど安い店…

フルタイム辞めたら絶対ジム行く。 ジムで泳いだりマシンでトレーニングしたい！！ 今は仕事に育児家事…ストレス溜まってくだけ🥶 体動かすの好きなのにもうヨボヨボすぎていきなりは無理だけども！！！ でもストレッチとかじゃなく激しめの運動が好きだからヨガとかピラティス…

産後5ヶ月、完母なのにあと2キロが戻らない笑 都市伝説だったのかな…？ なぜーーーーーー😱😱😱 筋トレとヨガと合わせて30分〜1時間くらい運動してるんだけどなあ…🤪笑 みなさま、産後どのくらいで戻りましたか？

妊娠前、ヨガインストラクターされていた方 産後はヨガインストラクターできてますか？ どんな働き方ですか？ それとも全く違う業種の仕事ですか？

臨月って、皆さん体力や体の具合どんな感じでしたか？ わたしは ◯どの方向を向いて寝ても、座っていても寝ていても常に呼吸がしにくい感じで低酸素になりそうな、まるで溺れかけているような息苦しさ ◯少し10分ほど動いただけで(洗濯を取り入れ、畳んだだけ)で息があがってしま…