「ヨガ」に関する質問 (4ページ目)

区が主催の、赤ちゃん連れの産後ヨガに行くのですが、 ヨガができる服装で来てくださいとありますが どんな服装で行けばいいのでしょうか？ ヨガウェアは持っていますが、1人だけガチのヨガウェアかもと思うと怖いです💦 行かれたことある方教えてください！

今日パート先の上司に言われて気づいたけど、 上司曰くやつれた顔してて、私自身最近やる気おきない、1日だるい、夜寝れない、食欲低下、食事美味しくない、楽しみだったはずのイベントが楽しみじゃない。 本当に本気で心配されたんだけど、私そんなにやばい顔してるのか？？ 今…

産後に買ってよかったものを教えてください。 赤ちゃんグッズや自分のためのグッズなど、ジャンルは問いません。 私は、 ヘアドライタオル　髪を乾かす時間が短縮できました。 シルクのシュシュ　夜間授乳に役立ちました。結んだまま寝ても跡がつかなくてよかったです。 カシュ…

福山市にお住まいの方限定に質問したいです。 ダイエットされてる方でジムやヨガやエステ行かれて、確実に体脂肪や見た目が変わった方いらっしゃいますか？ もし、いらっしゃいましたら、どこにら通われてどの期間で変化があったか教えてほしいです。 お願いします🤲

妊娠高血圧経験者の方に質問です。 1年程前に出産し、後期になってから妊娠高血圧でしたが産後は血圧も蛋白尿も元に戻りました。 産科の医師からはたまに血圧とか測って気をつけてねーと特に生活の中で制限があるようには言われませんでした。 高血圧の人はサウナやホットヨガは…

妊活ついて、基礎体温は必要でしょうか？ 排卵日も特定出来ると思うのでしようかなと思っています。 ピルまだ辞めたばかりで、生まれたらフルで働いて経済的にも今より良くしたいと思ってます☺️ ピル辞めて妊活したらすぐ私は排卵しないだろうけど、排卵日らしき時にはしたほ…

オンラインのヨガやピラティスでおすすめの先生教えてください！！

ピラティスやヨガ、筋トレをして腰の痛みが落ち着いた方いらっしゃいますか？ 産後、腰痛ヘルニアの痛みが悪化し、日常生活に支障があり、辛いです。 週１通っている整骨院では、マッサージ５分程度・骨盤矯正10分程度・低周波10分・高周波(EMS)20分しています。 担当医には、…

無痛より自然分娩の方が良かったという方っていらっしゃるのでしょうか？？ 初マタ、計画無痛を予定しており、入院日まで1週間なのでいっぱい動いてくださいと言われましたが、妊婦期間、家事はほぼ全てやっており、ウォーキングやヨガもやってました。産休に入ってからはスクワ…

今日の朝ヨガもおわった！🧘‍♀️よし、コーヒー飲も。

過食、むちゃぐいで、夏バテ気味？ 頻繁な転勤族での、いまの土地で、神奈川、 孤独感や自宅のストレスが大きいです。 まず、木造で隣人トラブルから始まり、収まってきたのに、ずっと色々されたことが頭から離れず、自宅にいるのが苦痛で、どんなお天気の時も外出してきました…

158㌢65㌔、人生最高記録の体重です。 (妊娠中除く) 産後を言い訳に甘えていましたが もう8ヶ月になりました💦 流石にまずいですよね。 仕事復帰までに痩せたいです😭 3人育児、週5ワンオペの私にでもできる 簡単なダイエットありますか？😭 2人目の時は自然に落ちたのに、、 3…

ホットヨガのLAVAに今度体験に行きます 部屋の中に携帯って持ち込めますか？ 子供の保育園から連絡があるかもしれないので 持ち込めないとこまるのですが😭

小さい子がいて ジムやヨガなど定期的にいってる方いますか？ 1日のうちでいつ、どんなタイミングでいってますか？ お子さんどうされてますか？ 私もいってみたいですが 自分の時間、となると仕事の平日休みになりますが 不定期だから続かないだろうなぁと。 みなさんどうし…

今月から新しい仕事に転職しまして、 慣れないこともあるからか最近体調悪くて🥲 自律神経失調症かな〜と思い、 朝ヨガを始めたり白湯飲んだりしてました。 なんとなく大好きだったコーヒーも飲む気になれず (カフェインって良くなかった気もして) 紅茶などを飲んでいます。 ふと…

ちょっと愚痴らせてください笑 赤ちゃん連れてのヨガに行ってきました 赤ちゃんを見てくれる人がいるとのことで ぐずっても抱っこしてくれるとのことで行きました ３人ママさんがきていて いざ、ヨガが始まるとうちの子とあと1人の子が グズってしまい、私が抱っこして あと1人…

疲れた。ピーク。疲れた。動きたくない。なにもしたくないけど、しなくちゃ。 最低限のシャワーと布団までが遠い道のりすぎる。 年のせい？疲れのせい？ なんかだるい。暑さのせい？ 夏バテ？プラス年？ やばい、ほんと全部がマイナスに捉えてしまう。全部が自分を追い詰めてしま…

ヨガか整骨院か迷っています。 デスクワークということもあって、腰痛、肩こりなどに悩まされています💦 姿勢も改善したいと思い、整骨院の体験に行って、まぁまぁ良かったので次の予約も取りました。 ですがそれ以降通うのはどうかなと思っています💦 整骨院も色々行きましたが…

体外受精をしているorした方！！ エールまたはエピソードを下さいっ！！ 不妊治療2年目。体外受精へのステップアップし、 現在採卵に向けて注射と点鼻薬をしています。 31歳で低AMH1.3 FSH13 ということでショート法 橋本病もあり、長い道のりになりそうです… （今しているこ…

ヨガやピラティスって 家でやるの無理ですよね？ 習いたいのですが時間とお金考えたら躊躇してしまって💦 にたような動きでも 家でYouTubeのトレーニング見ながらしたいのですが オススメないですか？

ホットヨガに通おうか悩んでいます 。 通ったことある方いますか？ どうでもいい質問すみません💦笑 ダイエットや健康のため、平日空き時間があるしまぁ近くにあるし新しいこと始めたいし 通ってみたいなぁと思う反面。 運動苦手な私が続くのか、人見知りな私が他の女性たちに…

ダイエット、健康のために なにか通ったり始めたいです。 たとえばジムやヨガやピラティスとかいろいろありますが。 私人見知りであんまり人がいるの苦手でそれだけで躊躇してしまいます。 となると家で運動するのが一番なのですが、それは刺激ないなぁと。 一番気になるのはワ…

育休手当50%に減るのにホットヨガ通いたい欲出てきた…

生後5ヶ月の娘がいます。 気分転換にベビーヨガやベビーマッサージ、ベビーリトミックなど赤ちゃんと一緒に教室に参加しようと思ってるのですが、9時スタートや10時スタートのものがほとんどです。 この時間帯はうちの子はお昼寝(朝寝)してる時間帯なので、この時間に外出すると…

スポーツジムのフロントスタッフ応募で 面接に行ったところフルタイムで働くなら フロント以外にも運動や水泳、ヨガなどを指導する等 してもらうようになると思います。と言われました。 一旦考えてみましたが、指導するには向いてないので 選考中ですが辞退したいです。 面接の…

最近、生理前のＰＭＳが昔より気になります。 自信満々にやっていたことに急に不安感をいだいたり、 人と比べて劣等感をいだいてしまったり…出産してもう1年は過ぎてますが産後のホルモンバランスは関係あるのでしょうか？ 同じ経験ある方いらっしゃいますか？ もし、何か対策し…

ホットヨガ LAVA のおうちピラティス やっている方いますか？

現在17週です。 体重増加のペースを少し緩やかにしていきたいです😥 妊娠中、息が上がるくらい運動した方がいいとも聞きますが みなさんどんな運動しているんでしょうか？💦 ヨガやウォーキングじゃ息上がらないと思うのですが、激しく動くのも怖いし😱

着飾ってないのに綺麗なママっていますよね。 夫の友人の奥さんがそんな感じで、良い大学を出て、ママになってからもバリバリ働いておられますが、ファッションと美容に興味ない。旅行にはお金使う！と仰ってました。 たしかにいつもユニクロとか、シンプルな服装なんですが美人…

ヨガ、ピラティス等靴下必須のところいかれてる方 滑り止め靴下どこで買われましたか？？