妊娠・出産

31週です子宮口が柔らかくなったり開きやすくなる体操やヨガ、姿勢って…

31週です
子宮口が柔らかくなったり開きやすくなる体操やヨガ、姿勢ってありますか？

上の子の時、無痛計画分娩で、どんなに薬を入れても子宮口が開かず30時間かかりました（3190のビッグベビーだったし

3000超はもう産みたくないので、早めに降りてきてくれて産めたらな、と思ってます
せめて子宮口だけでも開けばもっと楽だと思うので、何かできることがあれば知りたいです

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