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まーこ
サプリ・健康

以前よりイライラが治った方、何をしたか教えていただきたいです。加味…

以前よりイライラが治った方、何をしたか教えていただきたいです。加味逍遙散を飲み始めて3か月目なんですが全く効いてる気がしません。漢方薬局で処方してもらっています。
特に排卵期から生理までイライラしがちです。
ヨガや瞑想をたまにやったりしています。
お薬やサプリ、運動や考え方など良くなったものはありますか？

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