妊娠・出産
立ち仕事の方!産休入ってから体重増えませんか?どんな運動していますか?…
立ち仕事の方！産休入ってから体重増えませんか？
どんな運動していますか？していましたか？
1人目妊娠前妊娠中、
毎日1万歩以上歩いていたのが、
産休入って真夏だったから精一杯の1時間〜2時間のウォーキング
踏み台昇降20〜30分
普通に家事
していても体重は増えるし、全然生まれる気配ないし、
今回は予定日超過してもいいけど、体重増加は免れたくて😂
4月下旬には産休入る予定で気候はまだいいとはいえ、仕事じゃないとウォーキングもそこまでしなさそうで笑
近くにヨガやスイミングもなくて…😭
ちなみにスポセンで運動してもいいんですかね？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのままり
先月の終わりから休みに入りましたが運動してません 、、これからもするつもりないと思います 。寒い 、疲れるが勝ってしまい外に出たくないので家の中で1週間ほど毎日スクワットして追い込めばどうにかなるでしょうというような考えでいます 、、
コメント