ばいきんまん
以前仕事で週2.3回ラジオ体操する生活を2年続けていました。
長時間デスクワークもしてましたが、元々腰痛持ちだったのにあの時期痛むことは確かになかったなぁと思います🤔
肩は全く痛みを感じてなかったんですが、マッサージ店でめちゃくちゃ凝ってる、ただ可動域はとても広い、不思議、と言われてました。笑
あと、体力がないとラジオ体操はすごくきついものなんだとここ数年で実感しています…🤣(たまーに娘とやります)
大変健康にいいものだと思います。
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