ダイエットのためにストレッチや筋トレをしたいが、フローリングにヨガマットを敷くと背骨が痛くなるか心配です。厚めのマットが良いのでしょうか。コストパフォーマンスの良いものを教えてください。

Question

サプリ・健康

ダイエットでストレッチや筋トレをしたいのですが、ヨガマットってフローリングに直接敷いて腹筋とかするのに背骨痛くなりませんか？？

厚めがいいとかあるんでしょうか、、？

いつまで続くかという感じなので（小声）あまり高いものは考えていません。。
コスパいいものあれば教えて欲しいです😂

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