コメント
ます
私は適宜してますね。
体調整える上で必須です。
そして日々成長して凶暴化？🤣していく子供達に追いつくためにも必須です。
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はじめてのママリ🔰
なるほど、凶暴化する子ども🤣確かに体力もつけたいところです。
ストレッチ、自宅トレーニング、ジムなど、どのように運動していますか？！
ます
次男が年少入園するまでは自宅トレ・ストレッチですね。
負荷は主に自体重、子供が手伝ってくれるなら子供抱いたり背負ったり。
次男が入園して落ち着いてからは週一でジムへ。今は夏休みですお休み中です。
はじめてのママリ🔰
素晴らしいです！血行良くして痛みを軽減したいと思います😓教えていただきありがとうございます！