ダイエットに詳しい方教えてください! 肥満気味の人はまず有酸素運動をして 脂肪を落とすといいと言われてますが、 ランニングマシンで歩くには 何分ぐらいがいいとおもいますか? おすすめの傾斜と速度も教えてください! 骨スト、軽度肥満なのもあって ランニングマシンと…
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ホワイトデーのお返しにって サプライズで馬刺しくれた🐴🤍 ナイスチョイス👏✨️ 食べたいって言ってたことを覚えてたらしくて& ダイエット中で高タンパク質、低脂質なものだから いいかなってくれたけど︎👍🏻 ̖́-だよ|( ̄3 ̄)| ケーキとか元々生クリームがあまり好きじゃないし お…
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