サプリ・健康
太ってもダイエット絶対できる自信ない人いますか?最近めちゃくちゃ食べ…
太ってもダイエット絶対できる自信ない人いますか？
最近めちゃくちゃ食べるようになっちゃって体重がどんどん増えて体に脂肪もどんどん増えてきてやばいです😭
生理前の食欲でいっぱい食べてしまって、それが癖になりやめられなくなって生理関係なく食べる量が増えました。
腕も太くなってきたしお腹もだいぶ厚みが出て、おしりも大きくなりました…笑
ズボン履く時におしり引っ掛かるようになってこれはまずい、ってかなり太ってきてることに気付きました😰
でも、痩せなきゃ、、と思いながらも食べるのがやめられません😭😭😭買わなきゃいいのに買っちゃうし、買っちゃうと食べちゃうし…ダイエット一生できない😭
ダイエットの食事ってどうしても物足りないし美味しく食べられなくて続かないんですよね…それがもうダメですよね笑
どうしたらダイエットできるんですか( ; ; )
- りまま(3歳2ヶ月)
ラティ
私も当初それでした、食べるのが大好きで大好きで。
明日からダイエットみたいな😂
アドバイスになるかわかりませんが、
いきなり大きな目標をもつんじゃなくて
できそうな事を積み上げていく感じです。
できる事に自信がついて、少しずつダイエットに繋がりました！
期間見ると長いですが、妊娠出産含めて約6年で20kg程落ちました😊
※MAXの体重からだと30kg
万年 肥満な私ができたんです、
きっと主さんもできますよ🫶
応援してます！
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