「生理前」に関する質問
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産後PMSに効くサプリや運動などありますか? 生理前のイライラが凄まじくて辛いです。海外のため漢方は手に入りませんが、サプリは気軽に買えます。サプリ、ヨガや生活習慣など、これで改善したよ〜ってものありますか?🙇
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1月からダイエット始めて、食事見直したら体重も減ったし、生理前って本当に食欲増すんだな〜って実感してる😳 一旦の目標まであと5キロ頑張るぞ!!!
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