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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット中なのにストレス溜まりすぎてこの時間にうどんと袋麺をたい…

ダイエット中なのにストレス溜まりすぎてこの時間にうどんと袋麺をたいらげてしまった😭😭😭😭😭

コメント

まこ

その気持ちめちゃくちゃ分かります！
夜中お腹すきますよね！
私も食べたあと同じ気持ちになりますが、調べたらそうゆう気持ちで食べるとホルモンとか、自律神経が乱れたりして太りやすくなるらしくて、食べたものはもう仕方ないので私は次の日の間食を減らしたり、間食がなければご飯を少し減らしたりして調整してます！
ママも毎日育児してストレスとかも溜まるしお腹も空いちゃうことだってあるんだから切り替えて寝ちゃいましょ！

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