はじめてのママリ🔰
とりあえず2キロは落ちました😂どんだけ浮腫んでたんだよと突っ込みました笑
基本的に一日一食なので、その1食を塩分控えめにして浮腫みとるために半身浴やマッサージした感じです。短期間の体重増加って脂肪が蓄えられるより浮腫のことがほとんどなので浮腫取りに専念してました
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