「ダイエット」に関する質問 (40ページ目)

完母でダイエットされた方　方法と母乳量に変化出たかどうか教えてください🙇 妊娠前の体重に戻りません 上の子が完ミで初めての完母育児なのですが、産院でとにかく食えと言われて食べまくっていたら、多分飲んでいる量以上に食べていたのか全く痩せません笑 ダイエットしたい…

マンジャロ２.5ミリをダイエット目的で 昨日初めて打ったんですけど 医者からは2週間頃から効果が出始めると言われました。ネットでもそんな感じで書いてあったんですけど 即効性ありません？！ 食欲めちゃめちゃ抑えられてるんですけど 気のせいですか？！！ 同じ方いませんか？

今年は頑張ってダイエットしよう 昼はサラダチキンのみ。10キロ痩せたい！

しなくちゃいけないと思うことにのめり込みすぎてしまいます。 ダイエットだと、 きっかけは「韓国アイドルかわいい!!友達もダイエットしてるし負けたくない!!」という気持ちからでした。 ちなみに元々痩せ型です。 極度な食事制限(本当にほとんど何も食べてなかった)をしたり…

ダイエットレシピで効果がでるやつありますか？

骨ストで産後デブで胸も巨大化して横から見たら悲惨すぎてしんどい笑　そして身長低いので短足最悪 ダイエットや筋トレは下半身鍛えると代謝が上がりやすくなるから下半身中心に筋トレした方がいいと前に見かけて、スクワットや太もも、尻を鍛えるトレと 逆腕立て伏せ程度して…

ダイエット成功したことある方教えてください！ 停滞期は絶対来るんでしょうか 5日前から初めて着々と減ってます。 ですが、前も停滞期きて辞めてしまいました。 もしきた場合の対策教えてください このまま続けるべきですか？ 落ちるように運動増やしたりした方がいいですか？

炭水化物抜きダイエットして、痩せた方いますか？ 何キロから何キロ痩せたか教えてほしいです！

体重落ちたのに体脂肪率増えててもうモチベ完全に失ったんだけど… 調べたら起床後にトイレ行ったあととかの体に水分が少ない状態だと高く出るとか、体脂肪は減ってないのに体重が減ると脂肪率は高く出るとかあるけど 食事制限してないとはいえタンパク質摂るようにしてるし筋トレ…

無知ですみません。 ダイエットしてたら妊娠しずらいとかありますか？

40歳以上でダイエット成功した方。 何で痩せられましたか？ 若い時は運動やらちょっとした食事制限ですぐ落ちてたのに、歳のせいか全然減らなくて😭参考にさせてください。

エアロバイクで脚のひきしめ ダイエットを考えてます🌟 エアロバイク漕いでるとき 膝の上と太ももの前に効いてるんですけど 脚痩せに効果ありますかね？💦

生理前お腹がすごくぽっこり出る方いますか？ ダイエット中なのに生理前でぽっこり出てきて あれ？太った？何だこのお腹…って毎回落ち込みます😇

ダイエットの停滞期抜けるために今までとメニュー変えたりしますか？💦 9月からダイエット始めて順調に落ちてたんですがここ1週間1グラムも動きません💦 運動増やすか変えた方がいいですかね？💦 継続でも落ちますか？自分なりに頑張ってるメニューなんでこれ以上キツくすると続かな…

148cm 76kgです...... 妊娠する前は50kgくらいでした。 でも妊娠して20kg増えて、産後ストレスで食べてしまい6kgくらい増えました。 ここまで増えると本当に体が重たくて仕方ないです。 痩せたいです、変わりたいです。 でもダイエットしたことがなくて、調べても色んな情報が…

太ももの脂肪吸引がしたいです😭 小さい頃から太い足がコンプレックスで、 足痩せや、ダイエットをしてもなかなか減らず、、、 子供達も少し大きくなってきて、 私の貯金も溜まってきたので、（子供達の貯金とは別に） 旦那に相談しました。 すると、 俺はムチムチが好き。 と言…

今日からダイエットしてます。 お散歩して、なるねぇのYouTube見ながらストレッチしてご飯もダイエットレシピ参考にしてます。 おすすめなダイエットご飯あったら教えて下さい！！！

ダイエットのためにYouTubeで痩せるダンスやったんだけど、自分が踊るとただのでかいキチガイ😇

ダイエットしなきゃーとか思ってたのにスイパラ行ってるのほんと自分アホだなーって感じ😅 旦那が続けられるならステッパー買ってもいいよとは言ってたけどツイストステッパーと普通のステッパーどちらがいいのかな？？

本気でダイエットせなあかんな‥と思っているのに、今日のお昼ご飯はガッツリマクド🍟 ハッピーターンのシャカシャカポテトうますぎてすぐなくなった😇 いつ終わるか分からないから、シャカシャカの素4つ買った🤣 エヴァのハンバーガーも美味しかったー🥹🍔

運動音痴です🥹 ダイエット中です！ YouTubeで有酸素運動できるものを探してますがなかなか自分にあうものが見つかりません🤣 ダンス有酸素系は動きが上手くできず心折れます笑 膝痛めやすいのでスクワットなどが多いのはしんどいです😭 何かいいのありますか？😊 シンプルな動き…

質問というより、愚痴です。 旦那がavとか素人ものを見て1人で致してるのが生理的に無理です。 お恥ずかしいですが私自身、出産後も性欲はかなりあって、旦那とならほぼ毎日出来るよ〜って感じです。 今は、子どもが小さい事もありますが週に1回、あっても2回ぐらいの頻度で夫…

夜勤専従を1年ちょっとし始めてからぶくぶくぶくぶく気付けば8キロ太ってしまいら😱ダイエットはじめました🥲🥲 チョコザップで平日昼間はトレッドミル（走るやつ）15分、ショルダープレス10キロ20回、バイク10分、アダクション20キロ20回を3セットして、過度な食事制限はせず夜勤…

明日からダイエット再開する😭😭😭

卒園式と入学式があります！ それまで一緒にどなたかダイエットしてくれませんか？🥺 朝と夜体重、体脂肪率、食事内容、運動をここで報告して一緒に頑張りませんか？🙏 私は、肥満体型なので少しでも多く痩せたいです！

お正月太りでダイエットしようと思い 今日から自分のご飯だけサラダにしようと用意したのですが、 夕飯前からお腹を壊してしまい 食べずで今になってお腹が減ってしまいました💦 この時間から食べたらダイエットの意味ないですかね？

無理のないダイエット？ってしてもOKなのでしょうか💦 前回の妊婦健診が正月明けだったこともあり 4週間で4キロ増で怒られました🥲 確かに増えすぎなので 朝ごはんの米をやめてバナナと低糖質のヨーグルトに変えたりそもそも米自体をマンナンヒカリというのを使って糖質カットの主…

明け過ぎたーーー！ みんなおめでとやーーん！！ 今年も宜しく♡！ 今日は娘の誕生日やのに体調不良続きで なんにも用意出来ず…🥹🙏 ユニバ予定やったけど絶対無理！と思って アンパンマンミュージアムに変更(⚈ ̍̑⚈ ̍̑⚈)♡ 感染対策しっかりして行ったけど 平日やったからかガラ…

産後授乳で一時的に痩せたものの、 また緩やかに増えていきリバウンド🐷 162cm59kg体脂肪率34%です😭 太り過ぎ目服が入りません。 とはいえ今流行りのガリガリではなく、 健康的な細身になりたい！！ 目標は53kg体脂肪率20%台です！！！ 同じように健康的な体重を目指そうとしてる…

お腹ダイエット系のYouTubeを検索して見ようとしたら、娘に「えぇ！？やだ！ママ(インストラクターみたいに)ああなるの！？そんなのママじゃない！ぷにぷにのままでいてよ！」とまで言われる母😂😂😂 このままでいたいのはやまやまだが(？)ママは頑張るって決めたのよ！！