「ダイエット」に関する質問 (40ページ目)

ダイエットコーヒー飲まなくても コーヒー飲むだけで腹痛‪🤣‬

娘の友達が家に遊びにきます。 お昼ご飯を作ってあげようと思うのですが なにがいいでしょうか? なるべく小麦製品たべたくなくて(私がダイエットしてるから笑) オムライスチャーハン以外だったらなにつくりますか？

痩せないと〜って思いながらなかなか痩せれません。 旦那に、そろそろやばいよ？とか体重計乗ってみてとか言われすぎてあまりにも毎日ひつこいのでプチ喧嘩になりました。 現在152cm、46kg。 結婚当初(10年前)は40kg前後、２人目を産んだとき(7年前)、育児と寝不足で36kgまで落…

聞いてください！ショックです😭 子どものお友だちが、私のことを、妊娠4〜5ヶ月くらいだと思ってたそうで…😭 全く妊娠してません。 ただ単に太ってて、お腹ポッコリなだけです😭 アラフィフでもあるので、全然痩せません。 来週の入学式までに気合入れたいです。 手っ取り早いダイ…

お腹が目立たない服教えてください😭😭 163cm,56kg です。 上半身薄め骨盤小さめですが、とにかくお腹周りがぽっこり大きいです。 年に2.3回は近所の人、知人等等、妊娠してるか聞かれます😭 相手が気まずい思いをするのでダイエット予定ですが、 少しでも目立たない服装あれば教…

お肉を買って、小分け冷凍されている方🙋🏼‍♀️︎ 小分けするときどうやって冷凍してますか？ わたしは、ポリ袋(例アイラップ等)に小分けして冷凍解凍います。毎日むね肉を使うので(旦那のダイエットの関係で)1日1枚消費しています。なんか、ふと、もったいない？！と思いまして、、…

ただただ嬉しい出来事なんですが 今日ピチピチで着ていた入園進級式の服 スラッと入りました〜 去年から7キロ痩せて(今もダイエット中) まだピチピチかなーどうかなーと思っていたら スラッと足も通り、ズボンのお腹も苦しくなく お腹減っこまさ無くてもボタンが止めれましたああ…

皆さーーん😭😭😭 聞いてください😭😭😭 2人目欲しさ、最後と思いダイエット実施。 職場の方にも見て頂き、遂に今日−10キロ。 めちゃ嬉しいです😭😭😭 それでもまだまだ重いので、１週間キープしながら 次は−15キロ目指します！！！ 一緒に頑張りましょう！！！

元々の体重がそこまで重くない人のダイエットはどうすればいいですか？ 150センチ40キロ前半です。ダイエット始めてから1ヶ月。1キロしか落ちません。 運動は週一ピラティス、YouTubeで運動系の動画見ながら20分ほど筋トレ 食事は朝はプロテイン、昼はさつまいも(または春雨ス…

みなさんのダイエット飯教えてください！！

ダイエットのモチベ上がらない！ 1時間やったら次の日1キロ減るくらいしてくれないと続かないよぉ…

旦那が今日からダイエット始めるらしいのですが、夜ご飯ダイエットご飯にしてと言われてます🤔 おすすめの美味しいダイエットご飯何かありますか？😌

アラフォーで65キロ以上あって、絶賛ダイエット中の方いますか！？😭

あの、2人目を出産してからもうすぐ6ヶ月… どんどん太ってしまい…156で62に…😅 マンション住まいなのであまり下に響く運動は出来ませんが、YouTubeでこのダイエット動画おすすめ！なのありますか？？

1日1食ダイエットされたことある方いますか？

ダイエットしたいのに欲に負けて全然始められない155cm60キロのおデブです。 2人目産後に65キロまで増えて、約8ヶ月かけてダイエットをして-17キロに成功。夢の40キロ台でした。 ですが3人目妊娠出産を経てまた振り出しに…😭 またあの機関頑張らなくてはいけないのかという億劫…

ご飯に文句を言う旦那。 今日暑かったのに、夕飯を鍋にしてしまったら旦那に 「こんなに暑いのに鍋？」「おれ一日働いて来てるんだけど？」「自分が太っててダイエットしたいからって家族を巻き込むな」と言われ。 たしかに今日暑かったのに鍋にしてしまった私が悪いですが。 旦…

心も筋トレやダイエットと一緒で、 時々読書や定期的にリフレッシュしないと落ちてしまうな💦 とりあえず読書してまた病んできたメンタル上げてこ！！

竹脇まりなさんのYouTube＋食生活改善で 痩せた方いらっしゃいますか？ ダイエットのやる気スイッチが入ってる今、 皆さんがどんな感じで痩せていったか 教えて欲しいです！ ちなみに今年からアラフォー入です☺️ もっともっと士気を高めたい！✨

お子さんいる方どんな運動(ダイエット)されてますか？？ 健康診断で体重やBMIは標準でしたが体脂肪率が高めで引っかかって… 隠れ肥満ってやつですね😭😭 たしかに体力･筋力は全然ないので何かおすすめのトレーニングあれば教えてください🙏

卒乳後、サイズ変わりましたか? 元々H→ダイエットしてG→妊娠中H→授乳中I→卒乳して半年未だにI 小さくなること期待したのですが…😭

夕飯だけダイエットを意識したご飯に変えようと思います！おすすめありますか？

マンジャロ自費で購入してダイエット目的で使用した方いらっしゃいますか？副作用どんな感じでしたか？

とにかく3キロ落としたい！オススメダイエットありますか？💦 30代後半です！ 気づけば1人目妊娠前より6kgも増えてました😭 2人目産後は3kg増ぐらいだったのに、そこからゆるゆる増えました。 3kg変われば見た目も多少変わると思うので痩せたいです！ とりあえず今やっているの…

産後の体重の戻り、皆さんはどんな感じですか？ 私は出産前は+10〜11kgだったのですが、産後3週間弱で+2kgまで落ちてきました。 混合なので母乳もあげてますが、特にダイエットしてるわけでもなく食べれるものを食べれるだけ食べてます。 ただ、育児が本当にきつくて、食べるよ…

滑らずお手頃な価格のヨガマットのおすすめありますか？ 産後太りが戻らずいい加減ダイエットはじめます…何か良い方法あれば教えてください🥺

ダイエットや、健康に良い白米の代わりになるものは何ですか？ 玄米やら五穀米やらどれが、1番良いのか分からず🤔

母乳よりの混合で、夜寝る前、預けた時ミルク足してます 産後1週間で元の体重まで2キロくらいだったのに 産後1ヶ月辺りから食欲が止まらず(夜ご飯3回おかわり) 3キロ太りました…😀 なので元の体重まで5キロに… 母乳って痩せるんじゃないの…ミルク足してるからかな🥹 お菓子も食べ…

元々太っていて 大幅ダイエットに成功した方 いますか？ ダイエット方法教えてほしいです！

ダイエットで夜ごはん少なめにしたのにこの時間にお菓子むさぼってるから意味ないな😀苦笑