「ダイエット」に関する質問 (41ページ目)

160センチ44キロまだ痩せてる方だと思うんですけど腹筋が無くて反り腰なので下腹が少し出てます。 下腹と少し痩せたくて、でもあまり落としすぎると顔がこけたりするのも嫌なのでゆるーく軽いダイエットしたいんですが同じような方いたらどんなことやってるか教えてください！

ダイエット2週間続きました！誰か褒めてくれませんか？ 食事(もち麦ご飯、蒸し野菜、鮭や胸肉、納豆やめかぶ、卵、汁物を主に) 間食ゼロ 飲み物はお茶、水、ブラックコーヒーオンリー 毎日有酸素&筋トレ20〜30分 お風呂に毎日浸かる お風呂上がりにリンパマッサージ、むくみほぐ…

ダイエットしてます！ ささみのおすすめレシピ教えてください！ 蒸してサラダにするか、梅しそはお気に入りでよくやってます🩷

産後ぜんっぜん痩せないんですけど、どれくらいから痩せ始めますか？また、どんな事をしましたか？ 妊娠前163cm 51kg 出産時61kg 現在56kg あと5キロを7月までにどうしても落としたいのですが、 ここ一ヶ月ダイエットしても体重は1gも減っていません笑 ウォーキングに完食なし…

干し芋ってパクパク食べちゃいません…？ 結局ダイエットおやつになってないですよね笑

舌にできた口内炎が悪化、巨大化していて 舌が腫れ喋るのも唾を飲み込むのも激痛です 3日間まともにご飯を食べられてません… 痛すぎて食欲もありません😇 豆腐ならと思いましたが 冷奴にして鰹節をかけたらその鰹節にやられました…😇 この3日間で2キロ痩せました😂 ダイエットして…

参考にしようと自分と同じ世代のママコーデアップするよ✨みたいなインスタフォローしてるけど…ぶっちゃけ顔とスタイル良ければ何着ても似合う、それに尽きますね😇 …ダイエットしよう🍔

ラーメン屋さんで、なんならラーメンより和え玉好きなのに和え玉食べるためのラーメン食べたらもうお腹いっぱいで頼めない…（または、ダイエット中だから2杯頼むのはちょっと…）っていう人いますか？ 和え玉単品注文ってできないお店が多いですよね…😢 なにか攻略法ありますか？ …

ほんとにかるーくダイエットしてるんですが、 朝→青汁とソイジョイ 昼→短時間パートで、休憩なしの9時-15時なので、 終わったあとに、ソイジョイかパン屋の味付きベーグル 夜→ご飯少なめでおかずは普通に食べる（子どもが残したご飯を食べる時もある😂） これで少しは体重おちま…

ダイエット迷走中です、 ６キロ痩せました。そこから中々減りません…食事管理と、運動筋トレ頑張ってます ここ1週間体重も微動だにせず、どうしたらいいか分からなくなりました🤣 なので朝から100グラムのおにぎり、ヨーグルト、昨日のシチューの残り50グラム、昨日の残りのカ…

明日友達の結婚式あるのにめっちゃ浮腫んでる😭😭😭 ダイエットも間に合わなかったし辛すぎるーーー🥲 とりあえずこの浮腫分の体重だけでも落としたいーー😭

ダイエット成功した事ある方 どーやって痩せた教えてください🥹

甘い物食べたすぎてイライラする あと3週間で結婚式だ頑張れ自分 ダイエットダイエットダイエットダイエットダイエット

産後4年経とうとしているが、リバウンドを繰り返し、妊娠前から約30キロ増😅😅😅 子ども3人います。1人妊娠するたびに10キロは残っていて30キロとゆう感じです😅😅😅 ダイエットをして毎回妊娠前に戻すけどリバウンドして10キロ増えて〜の繰り返しです😅😅😅 下の子が4月から幼稚園に行き…

1人目のとき全く体重増えず、 産後もすぐに元に戻ったけど 2人目はそうじゃなかった方いますか？ 1人目のとき 妊娠時45キロで、臨月まで47キロ、 臨月の1ヶ月で5キロ増えて、最終52キロでした。 産後4日で45キロ、7日で43キロ、10日で41キロで 1年3ヶ月たった今も41キロです。 …

パーソナルジムやキックボクシングなど 習ってる、通ってる方いますか？ ダイエットと体力強化のためにはじめたいなと思いつつ、男性が多そうなので躊躇してます 女性専用は近くにないし、通うのも大変なので女一人だったら居心地悪いかなぁと…🥹 どんな雰囲気なのか良ければ教え…

どなたかアドバイスお願いします😭 フルタイム勤務、完全ワンオペ子供3人(5.1.1)です！人生で1番太ってます💔 夏服事故りまくってて本当にやんでます💦 ダイエットしたいのですが気づくと寝落ち…みたいな日々で食事制限くらいしか浮かびません😭 寝かしつけ→夜中にYouTube見ながら…

ダイエットしてたのにーーー育児のイライラって食べる以外解消がない。もー痩せたいのにずっと太ってる

身体のメンテとダイエットも兼ねて 週1回通っている所があります。 先生から週1回通うように言われました。 子供が2人いて仕事もして、 家から距離もあるしお金の負担もあるから 週1で通うのは大変だけど、 先生の腕が良いから通っています。 今月後半は予定があったりGWを挟むの…

リアルなお話を聞きたいです😭 この前ママリで体重を投稿してる方がいて、私と同じ163センチの方だったんですが、体重が55キロ超えたら太ってると書いてあって、、 そのコメントが皆さん55は確かにーとか、私は50超えたらまずいとか書いてあって、絶句しました。 もう私はここに…

やったー！−３キロ🙌🙌🙌 ダイエット一時中断中だったけど、登下校付き添いで減ってくれた😂✨

ダイエット目的で週3、1時間くらいプールで泳ごうかと思ってますがゴーグル付けると目のシワやたるみが気になるのでなるべくゴーグルしたくないです😢 なのでできるだけ顔を付けないビート板でバタ足にしようかと思うんですがダイエットに意味ありますか？？🥹

今月9日に生でしたど外だしして その後しゃばしゃばのおりものが何日か続いて いつもなら歩ける距離も疲れてしまい眠気もやばいです😇 今朝からはめまいがしてるんですが妊娠の可能性あると思いますか？？ もし、めちゃくちゃ早くに妊娠検査薬使うとして 何日前からなら反応ある…

ダイエットをしています。 ジョギングを朝35分ほどしています。 まだ初めて10日なので体重は減っていません。 最近走るより早歩きの速さのウォーキングの方が痩せるというのを目にしました。 どちらがダイエットに効果的なのでしょうか？ 走るのは好きですが今はダイエット目的…

最近早食いなっててデニムパツパツなってきた からよく噛むダイエット初めて見た👀 ほんまにこんなんで痩せるのか実験🤣 でも確かにすぐお腹いっぱいなる

ダイエットのためにジョギングを始めました。 10日目です。毎日朝35分ほど走っています。 スピードはゆっくりめです。 食事は毎食サラダを取り入れていて朝はガッツリ食べ、昼はサラダと少しのおかずとご飯。夜はお酒を飲むのでハイボール多くて3杯（350ミリの缶３本分）。とあた…

ゆるくダイエットしてますが停滞中です🥺 とりあえず運動不足すぎるのでダイエットダンス(筋トレ含む)毎日15分〜45分程度から始めました。 3週間続けて64→61キロまでは落ちたのですがそこから微動だにせず😂身長が低いため数字的には完全に肥満です… 次にやるべきは食生活の見直し…

皆さんダイエットで最大どれくらい痩せたことありますか？一ヶ月くらいで！ （無理なことをしようとしてるわけではなく、参考までに教えてください！笑）

4歳で体重23.5キロです。抱っこも持ち上がりません。病院通ってて食事内容は問題なし、思春期早発症も検査以上なしです。お菓子も控えさせていて飲み物はお茶か牛乳。牛乳大好きなのでそれも聞きましたが原因ではなさそうとの事。ご飯もあまり食べなくて完食することはほぼなしで…

妊娠中つわりでやせて、そのまま産むときは産前の+1㌔くらいだった体重が、産後に増えて+6㌔になってしまいました💦 顔とおなかのお肉がほんといやです。。。 つい、上の子の育児と授乳でおなかがへって食べてしまいます。 妊娠中そんな体重増えなかったのに、産後増えた方いま…