サプリ・健康
アラフォーの方に向けて、ダイエットや体型維持、健康法についてアドバイスを求めています。体型の変化に悩んでおり、痩せることだけが解決策ではないと感じています。
アラフォーの方、ダイエットや体型維持、健康法など色々教えて欲しいです！
今年37になる36歳です。
若い時はすぐに痩せたし、むしろダイエットしなくても仕事で動いてるだけで体型維持できてました😂
今はどんどん体がたるんできて足に隙間もなくなってしまったり下っ腹も出てます🥹
けどこの年齢、痩せればいいってもんじゃないですよね🥹痩せれば顔までやつれてほうれい線まっしぐら…。
もうどうしたらいいんでしょう🥹🥹
- ママリ
はじめてのママリ🔰
私も同じくらいの年齢で年々太りやすくなってます。
もう晩御飯たべてません。
ミチョに炭酸水割ってのんでおわりです。
朝昼は普通にたべてます。
間食はしてません。
それでなんとか体型維持できてますが、
それでも生理前は増えますよ😅
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