ココロ・悩み
ダイエットを頑張っていたが、生理の影響でやる気が出ず、過食が止まらない状況です。体重が増えてしまい、辛い気持ちを抱えています。どうすれば再び頑張れるでしょうか。
今月ダイエット頑張れてたんです
朝に軽い筋トレ、ストレッチ
子供と有酸素運動
食事も暴食しないように
来月頭に大事な用事があって
それにむけてがんばってました
３日前からの生理で
なにもかもやる気がです
家事をすることすら
むずかしくなってしまいました
こんなのははじめてすぎて
いつもの何倍も時間が
かかってしまいます
過食がとまらず
たぶん頑張ったダイエット分以上体重
増えています
がんばったのに
軽くなった体嬉しかったのに
頑張れない自分がつらいです
どうしたら
まだんばれますか
今までしんどくても
頑張ってうごけてたのが
本当にうごけなくなる
鬱なのでしょうか？
ここまでうごけないのははじめてで
明日がこわいです
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
生理中はしかたないです！！！
はじめてのママリ🔰
いつもメンタルはここまではならなくて初めてなんです、、
食欲も逆に落ち着くんですいつもわ💦