「ダイエット」に関する質問 (60ページ目)

悪玉コレステロールの数値が悪くて、食事や運動を気をつけてます。精神的疾病で主に家にいるのでほぼ運動してませんでした…。なので運動は週に3日くらい30分歩いたり、Switchのリングフィットを20分やったりしてます。 食事は間食をやめるのが難しく、ナッツ類やオイコスとか置き…

ダイエット系でおすすめYouTubeありますか？ 激キツ筋トレ系、ゆるゆるストレッチ系、どちらでもいいので知りたいです！どちらかと言えば激キツ筋トレバキバキ腹筋系が好きです

夫婦でダイエットする場合、みなさんだったらどのようにしますか？食事や運動など。 アドバイスください😭

ダイエット中で プランクワークというアプリで毎日プランクをしていて今2週間ほどたったんですが、プランクをしていると腕がとってもつらいんですがそんなものですか？？ 腹筋はプルプルしてますがそこよりも腕が辛くてめげそうです。 体勢が悪いからなのかと思いまして😅

旦那との買い物について。、 最近旦那がダイエットして、痩せてきていて 服の買い物にまた、行きたいと言ってます。 前回もショッピングモールへ行った時に、 色々見て回り、試着など、あっちも見て、またさっきのところに戻る…とかなり慎重に？買い物します。 自分の買い物は、…

オススメのソイプロテインありませんか？ 比較的飲みやすくて美味しい、 ダマになりにくい、 筋肉つけるとかじゃなくてダイエットや美容目的に飲みたい、 みたいなやつありませんか？

ダイエットにおすすめのyoutube教えてください😊あんまりきつすぎるのは苦手です💦

絶賛ダイエット中です😊 疑問なんですが TikTokとかで見る、夜ご飯を作る動画って 普通に食べてたら炭水化物ばっかで太りません?? 美味しいおかずばっかで真似して作りたくなるけど、これ続けてたら太るの確実じゃないか、、と思っております カップルの彼女さんが作ってたりす…

あっ！そっか生理中だから眠いのか… 生理中だから甘いの食べたくなるのか 生理中だからお腹空いちゃうんだ うんうん、仕方ない！ って言い聞かせて、生理終わったらダイエット頑張ろ

30歳後半。 最後の出産を期に下半身の肉がすごいです。。 150センチくらいの方でダイエットしようとしてる方、何センチで何キロ目標ですか？？

ダイエット中の朝昼晩の食事を教えてください！ お腹空いた時はどうしてますか⁇

すみません。批判はやめてください。 おすすめのダイエット方法を教えて欲しいです！！ 10月までに10~15kgは痩せたいと思っています。 今は身長159cm/体重73kgあります。

ダイエッターの皆さま ステップマシン（左右で足踏みするかんじの）を日曜日から4日連続30分してますが、制服のズボンパツパツだったのがすこしゆるくなり、、食事制限もしていますが 運動ってこんなはやく効果でますか？ズボンが伸びたのかなとか😂 こんなはやく効果出るならダ…

最近夜寝る前ストレッチ兼筋トレ兼ダイエットで1時間~2時間ほど運動頑張ってるんですけど、今日はめちゃくちゃ今ラーメンが食べたいです🍜🤤 悩んで悩んでミルクティーにして飲んだら気持ちおさまるかなーと思ったんですけど、全然そんなことなかったです🤣笑 まだ生理予定日まで2週…

元々BMIが肥満だった方で10キロ以上のダイエットに成功された方いますか？ どんな方法で痩せたか教えていただきたいです🙇‍♀️ 現在157センチの70キロです。 妊娠出産で74キロぐらいまで太って4キロ落としましたが70キロを切るのがなかなか難しいです。 3月末から本格的なダイエ…

寝る前にやめとけばいいのに、フイッシュアーモンドとキャラメルポップコーンなんて食べちゃったわー💦ダイエットしてるつもりになってるだけで、こりゃしてないね😭

ダイエット得意、または成功した方いませんか？💦 来月の20日までになんとか減量したいです🥺 旅行先にプールがあり、子どもと一緒に入りたいのと、そろそろ第二子の妊活も考えているため、産後太りしたままで挑みたくなくて😂（その後のダイエットがより大変そうなので…） 元々は…

産後太りで体重が戻りません。 なんとなく体も重いような感じがするのでダイエットしたいです。 皆さん、成功したダイエット方法教えてください。

大人の話です。下剤を飲むのを辞めれないのですが、同じような状況の方いますか？😔 まだ2日に1回とかのペースで毎日飲んだりはしてません。最大3粒のものですが、大体2粒のみ、良くないって分かってるので1粒で済ませる時もあります。 元々ずーっと💩もうさぎのようなコロコロば…

元々食べるの好きなんですが最近特に爆食してしまいます… もう怖くて体重乗れない… 痩せたいのに痩せる気ないのかダイエットするのもしんどいです… 同じ方いませんか？

つわり辛くても食べれる時に食べて体重キープしてきたけど流石に少しずつ体重減ってきた😇💦 元々標準よりやや体重あるし、いっぱい減ってる訳ではないけどなんか不安😇 普段なら勝手にダイエットできてるラッキー✌️なのに赤ちゃんいるとなると違うのね😅

最近ダイエットでブロッコリーと卵を朝食べようと頑張ってるのですが、 一緒に茹でても大丈夫ですかね?? ブロッコリー茹ですぎになる前に取り出すつもりですが、 別で茹でるのがめんどくなって来ました😅

旦那がデブすぎて辛いです。 何言っても聞いてくれません。 オマケにハゲなんです。 ハゲはしょうがないと思えます。 ジェイソン・ステイサムだってはげてるし。 てかそもそも私はヴィジュアル系の追っかけしてて 細くて王子様みたいな男の人が好きなんです。 タイプではなかっ…

出産から育児をバタバタ続けて半年、 いつの間にか自分自身の体重が一気に増えてたって方いますか⁇（自分は7キロ増えててショック中です😇） 育児中のダイエットってどうしてますか⁇

皆さん産後1番痩せたダイエット方法教えてください🙇‍♀️ あー、痩せたい。

ダイエットを始めて1ヶ月、1キロも体重が減らないです… 運動（YouTubeのダイエット動画1時間くらい） 食事（タンパク質食物繊維多め、糖質は程々に） 間食（焼き芋、小魚） かなり気をつけているつもりです。 体重が増えることはなく、減りもせず同じ体重のまま1ヶ月が経過。 …

髪切ったら旦那がめちゃくちゃ デレッデレ🙌🙌🙌 ずっとやってこなかった前下りボブやったら だいぶみんなに好評で嬉しい🙌 次は後ろもっと短めにしようかなあ あとはダイエットなんだけど食べるの辞めれねー！！！

産後からもう4年経つのですが、妊娠中についたお肉が全然落ちず追加されていき全く痩せなくて困ってます🥲 特に腰周りの肉と太ももがもうヤバすぎるくらい太ってます。 おすすめのダイエット方法等教えて欲しいです🥺

子供の卒業式、入学式で写真を撮って自分の大きさにびっくりꉂ🤣𐤔 いや、分かっていたけど… なんだかんだで昔より10キロくらい太ったけど🐷 同じような方いますか？ 1人目は産んで半年で戻ったのに、2人目は中々戻らず何なら1人目の臨月の体重に近い…妊娠してないからただの脂肪ꉂ🤣…