「ダイエット」に関する質問 (60ページ目)

産後ゆるゆるダイエットしてますが、足太すぎて悲しくなっちゃいます。笑 すぐに痩せれたらいいのに😅

ダイエット始めて4ヶ月経つのに3kgしか減りません💦 食事を1600kcal前後に抑えて（糖質制限や脂質制限ではなくきちんとお米も食べて揚げ物とかお菓子とかもたまに食べたり無理なくしています）と10分程度の筋トレをしていますが他に何をしたら良いのでしょうか😭？ せめて1ヶ月に1k…

ダイエットについて そろそろダイエットをしようかと思いそのうちの一つにウォーキングを取り入れたいです。 昔は夜に3時間歩いたりしてたのですが今は子供がいるのでそうもいきません。 旦那に預けて歩くというのも方法の一つなのかもしれませんが旦那は帰りが遅いのでそれも無…

出産後、ダイエットしてないのに落ちたよって言うママさん！ 皆さん何キロくらい落ちましたか？🤔🤔 逆に出産後増えたよ！笑というママさんは何キロ増えましたか？😂 参考までに教えてくださーい！！！🥺💓

身長152.5cmで、妊娠前の体重は42kgでした🥺 でも、産後から戻らなくなり、食欲は増し、極めつけはコロナ禍で自宅でお酒を飲むようになり、気付けば63.8kgまで増えてしまいました…😰 このままじゃダメだと本気を出し、ダイエット始めて今日で41日目ですが、やっと58.7kgに😭✨ マイ…

2週間で3キロ痩せることって可能ですか？🥺 また、おすすめのダイエット方法教えてください！ 二の腕と背中が気になります😓

ダイエット3日目で1.4kg減ったのですが、 特に何も変わった感じはありません。 5kg減ると少しは見た目もかわりますか？

あー！！！昨日月末だったじゃん！！！ ゆるダイエット部の皆ごめん🙏朝まで覚えてたのに夜になったら忘れてた🥹🥹🥹 今日の夜投稿するね🙌🙌🙌(皆居るかなー？！✨️)

育児を楽しむ方法 生後1ヶ月の男の子がいるのですが毎日日中泣き止まず一時期ノイローゼになりかけたのですがなんとか持ち堪え最近では辛い育児もなんとか自分なりに楽しめないかと色々考えています。 ・朝起きたら出掛けなくてもまずオシャレな服を着でメイクしてテンションを…

あと3キロ落とす方法ありますか 先月からダイエット初めて 2キロは落ちたんですが そこからずっと停滞してます やってるのはごぼう茶も飲むと宅トレで ゆるく無理のないかんじでやってます😅 食べることが好きなので 食を制限できればいいんですが 続かずで🥲🥲 なにかあれば教えて…

肥満のためダイエットしています。 月曜日の朝の体重から1.4kg減りました。 今日から夜ご飯は、プロテイン、オートミール+フルグラ(30g＋30g)、サラダにしようと思っています。 朝は、白米＋玄米＋もち麦、おかず、サラダ、フルーツ 昼は、白米＋玄米＋もち麦、おかず(肉と野…

早く夏休みおわんねーかなー🫠 夏休み終わったらダイエット本気出す（定期）

子供ができて、好きな時に運動できなくなってから苦手で。ダイエットで動くが無理なので、夜ご飯を胸肉とかサラダに変えようと思っています。それなら絶対痩せますよね？😭😭😭食事制限だけ、本当にそれ以外何もせずに、痩せ方いらっしゃいますか？

ゆるーくダイエットしてる方、どんな内容で何キロ痩せましたか？？？

痩せたい。めちゃくちゃ痩せたい！！ 何でこんなにもダイエットって続かないんだろ🥲 綺麗なママになりたいのにぃぃぃぃぃぃぃ！！！

皆さん1ヶ月で何キロ痩せれましたか？ ダイエットしたいんですけど、とりあえず食べるのが好きで… 恥ずかしながら、現在身長153センチの体重51キロです。 旦那にデブと言われとりあえず痩せたいです。 見返したいんです。 2ヶ月前に痩せると約束して2キロしか痩せれてません。 筋…

今ダイエットしてるんですが、ダイエットして痩せた方にお聞きしたいんですが痩せていいことありましたか？今こんなに頑張ってるけど痩せていいことあるのかな？とふと思ったりします💦

ダイエット お昼ご飯食べた直後 娘と毎日2時間お昼寝🤣🤣 まあ食生活も問題はあると思うけど、、 お昼寝やめれば少し痩せるかしら、、、

オススメの宅トレ 教えてください🥺🙏 昔は簡単に痩せれていたのに 25歳辺りから全然痩せず… めちゃくちゃ代謝が下がっているのだと思います💦 身長161cm 1人目妊娠前 18歳 47kgでしたが 2人目産後 約1年半 27歳 68.5kg~70.5kg 3週間前から食事改善をしていますが 2.5kgしか痩せま…

ダイエット中の方！！ 何ダイエットしてるか教えてください🥹

Tゾーンの皮脂がやばいです💦 お風呂上がって数時間たったり、朝起きると この上で肉焼けるんちゃうんか？ってぐらいぎとってます😇 脂っこいものはいま軽くダイエット中で和食中心なので食べてないですし、 どうしたらいいんでしょうか🥲

この前室内プールに久しぶりに行ってクロールしました！ ほんとに２５年ぶりくらい？だったけど25m泳げました！ だいふ昔だけど体って覚えてるもんなんですね！！ けど、かなり疲れるし終わったあと息切れ🥹 ダイエットに水泳？クロールなどやっている方いますか？？

ダイエット長らくしていて増えたり減ったり。 164㌢52㌔が最高でした。いまは57㌔に。 食欲止められなくて、もはやデブ脳まっしぐらに。 憂鬱すぎて憂鬱すぎて生きるの辛い😭

8kg以上のダイエット成功した方いますか？ 1日のご飯(米)の総量は何gにされてましたか？🥹

皆さんは産後のダイエットはどのようにしてますか？

ダイエット、短期間で一気に痩せた人 すぐリバウンドしましたか？？ 今10日で2.5キロ落ちてます。 食事制限と運動ですが、よく短期間で落とすとすぐリバウンドするといわれますがやはりリバウンドしやすいですかね？？ もう少しゆっくりペースで落としたほうがいいですかね？ …

【旦那にイライラします】 新生児の頃は2週間だけ育休を取ってくれたのでお互い協力して育児をすることが出来ました。 しかし、里帰り出産を終えると私はほぼワンオペ‥ ミルクもオムツ替えもやってくれなくなりました 妊娠中はお互い仕事をしていたので役割分担して家事をして…

156センチ、46キロ 少しの筋トレ、有酸素運動、軽めの食事制限ダイエットしてます。 何ヶ月くらいで4キロ落ちますか？