コメント
ママりん
有酸素➕ビーファスのファスティングどうでしょう😆
はじめてのママリ
今の身長体重にもよりますが、昨年復職前の1ヶ月で3.5キロ痩せました！
慣らし保育の午前中と寝かしつけ後夫に任せて一日2回、ほぼ毎日ジムに行ってました！
朝はプロテインとバナナが固定で、昼夜もなるべく少なめにしてました。
ちなみに復職して1年で4キロ戻ったので、目下ダイエット中です笑
お互い頑張りましょう♪
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はじめてのママリ🔰
3.5キロすごいです😍
慣らし保育中が勝負かなって思っているのでジム契約しちゃおうかなぁと🥹🥹
頑張りましょうね🥹- 3月29日
はじめてのママリ🔰
有酸素一択です！！！
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はじめてのママリ🔰
ですよね😂
頑張ります！- 3月29日
はじめてのままり
復職前に2回ほどファスティングして5キロほど落としました！
ファスティングはしたことなかったので
酵素ドリンクに置き換えるセットみたいなのをネットで購入し、決められたスケジュールでやりました！
育休中しかできないダイエット方法でした😂
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はじめてのままり
私の場合は5日間セットを購入して酵素ドリンクとお粥などのセットでした！
朝酵素ドリンクに置き換えと3日目はご飯なし、酵素ドリンクのみ、その前後でセットのお粥を食べるという形でした！- 3月30日
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はじめてのママリ🔰
5キロすごすぎます😍😍
ファスティング挑戦してみます！！
ドリンクに置き換えるのは1回、何日間でしたか？- 3月29日
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はじめてのママリ🔰
私も買ってみます🥹
ありがとうございました🙇♀️- 3月31日
はじめてのママリ🔰
運動とご飯の量しか考えてなかったのでファスティング挑戦してみます！