「ダイエット」に関する質問 (62ページ目)

ダイエットレシピで効果がでるやつありますか？

骨ストで産後デブで胸も巨大化して横から見たら悲惨すぎてしんどい笑　そして身長低いので短足最悪 ダイエットや筋トレは下半身鍛えると代謝が上がりやすくなるから下半身中心に筋トレした方がいいと前に見かけて、スクワットや太もも、尻を鍛えるトレと 逆腕立て伏せ程度して…

ダイエット成功したことある方教えてください！ 停滞期は絶対来るんでしょうか 5日前から初めて着々と減ってます。 ですが、前も停滞期きて辞めてしまいました。 もしきた場合の対策教えてください このまま続けるべきですか？ 落ちるように運動増やしたりした方がいいですか？

炭水化物抜きダイエットして、痩せた方いますか？ 何キロから何キロ痩せたか教えてほしいです！

体重落ちたのに体脂肪率増えててもうモチベ完全に失ったんだけど… 調べたら起床後にトイレ行ったあととかの体に水分が少ない状態だと高く出るとか、体脂肪は減ってないのに体重が減ると脂肪率は高く出るとかあるけど 食事制限してないとはいえタンパク質摂るようにしてるし筋トレ…

無知ですみません。 ダイエットしてたら妊娠しずらいとかありますか？

40歳以上でダイエット成功した方。 何で痩せられましたか？ 若い時は運動やらちょっとした食事制限ですぐ落ちてたのに、歳のせいか全然減らなくて😭参考にさせてください。

エアロバイクで脚のひきしめ ダイエットを考えてます🌟 エアロバイク漕いでるとき 膝の上と太ももの前に効いてるんですけど 脚痩せに効果ありますかね？💦

生理前お腹がすごくぽっこり出る方いますか？ ダイエット中なのに生理前でぽっこり出てきて あれ？太った？何だこのお腹…って毎回落ち込みます😇

ダイエットの停滞期抜けるために今までとメニュー変えたりしますか？💦 9月からダイエット始めて順調に落ちてたんですがここ1週間1グラムも動きません💦 運動増やすか変えた方がいいですかね？💦 継続でも落ちますか？自分なりに頑張ってるメニューなんでこれ以上キツくすると続かな…

太ももの脂肪吸引がしたいです😭 小さい頃から太い足がコンプレックスで、 足痩せや、ダイエットをしてもなかなか減らず、、、 子供達も少し大きくなってきて、 私の貯金も溜まってきたので、（子供達の貯金とは別に） 旦那に相談しました。 すると、 俺はムチムチが好き。 と言…

今日からダイエットしてます。 お散歩して、なるねぇのYouTube見ながらストレッチしてご飯もダイエットレシピ参考にしてます。 おすすめなダイエットご飯あったら教えて下さい！！！

ダイエットのためにYouTubeで痩せるダンスやったんだけど、自分が踊るとただのでかいキチガイ😇

ダイエットしなきゃーとか思ってたのにスイパラ行ってるのほんと自分アホだなーって感じ😅 旦那が続けられるならステッパー買ってもいいよとは言ってたけどツイストステッパーと普通のステッパーどちらがいいのかな？？

本気でダイエットせなあかんな‥と思っているのに、今日のお昼ご飯はガッツリマクド🍟 ハッピーターンのシャカシャカポテトうますぎてすぐなくなった😇 いつ終わるか分からないから、シャカシャカの素4つ買った🤣 エヴァのハンバーガーも美味しかったー🥹🍔

運動音痴です🥹 ダイエット中です！ YouTubeで有酸素運動できるものを探してますがなかなか自分にあうものが見つかりません🤣 ダンス有酸素系は動きが上手くできず心折れます笑 膝痛めやすいのでスクワットなどが多いのはしんどいです😭 何かいいのありますか？😊 シンプルな動き…

質問というより、愚痴です。 旦那がavとか素人ものを見て1人で致してるのが生理的に無理です。 お恥ずかしいですが私自身、出産後も性欲はかなりあって、旦那とならほぼ毎日出来るよ〜って感じです。 今は、子どもが小さい事もありますが週に1回、あっても2回ぐらいの頻度で夫…

明日からダイエット再開する😭😭😭

卒園式と入学式があります！ それまで一緒にどなたかダイエットしてくれませんか？🥺 朝と夜体重、体脂肪率、食事内容、運動をここで報告して一緒に頑張りませんか？🙏 私は、肥満体型なので少しでも多く痩せたいです！

お正月太りでダイエットしようと思い 今日から自分のご飯だけサラダにしようと用意したのですが、 夕飯前からお腹を壊してしまい 食べずで今になってお腹が減ってしまいました💦 この時間から食べたらダイエットの意味ないですかね？

無理のないダイエット？ってしてもOKなのでしょうか💦 前回の妊婦健診が正月明けだったこともあり 4週間で4キロ増で怒られました🥲 確かに増えすぎなので 朝ごはんの米をやめてバナナと低糖質のヨーグルトに変えたりそもそも米自体をマンナンヒカリというのを使って糖質カットの主…

明け過ぎたーーー！ みんなおめでとやーーん！！ 今年も宜しく♡！ 今日は娘の誕生日やのに体調不良続きで なんにも用意出来ず…🥹🙏 ユニバ予定やったけど絶対無理！と思って アンパンマンミュージアムに変更(⚈ ̍̑⚈ ̍̑⚈)♡ 感染対策しっかりして行ったけど 平日やったからかガラ…

産後授乳で一時的に痩せたものの、 また緩やかに増えていきリバウンド🐷 162cm59kg体脂肪率34%です😭 太り過ぎ目服が入りません。 とはいえ今流行りのガリガリではなく、 健康的な細身になりたい！！ 目標は53kg体脂肪率20%台です！！！ 同じように健康的な体重を目指そうとしてる…

お腹ダイエット系のYouTubeを検索して見ようとしたら、娘に「えぇ！？やだ！ママ(インストラクターみたいに)ああなるの！？そんなのママじゃない！ぷにぷにのままでいてよ！」とまで言われる母😂😂😂 このままでいたいのはやまやまだが(？)ママは頑張るって決めたのよ！！

今年からダイエットすると言い出した旦那。うん、その気持ちはとっても嬉しい！ 具体的にどうやって？って聞いたら食べないって。 リバウンドする未来しかないわ。 だから、痩せるダイエットめしを私が作ることにしました！ インスタで調べて、来週から作ってみますが、運動全く…

ダイエットやる気出た方は是非毎日体重、体脂肪とかメモするか、スマホに記録するのをオススメします👍🏻⟡.· 毎日やると、モチベーション上がるし、少しのストレッチや運動でも結果として数字に出るから嬉しくなるよ😊✨️ おやつは１個何かしら食べてストレス溜めないようにしたら、…

ダイエットでこれは効果あったよ！という方法があったら教えてください🥹

びっくりした話。。 産後太ったままでF80のブラつけてましたが、15kgダイエットして、アンダー70になり、ブラ買いに行ったらH70と言われました…。目ん玉飛び出た😳 もちろん垂れてますけどね🥲🥲🥲🥲🥲

肥満でも無事に出産出来た方いますか？ BMIが30以上で、現在6週ですが、流産が怖くて怖くて… 今からダイエットも出来ないし… 何かアドバイス等ありましたらよろしくお願いします。

久し振りにちゃんとしたジーンズ買いたくて、Right-onへ。試着室でどうしてもBoAの歌が脳内再生 笑(わかる人はたぶんアラフォー) そしてバディをねじ込んだせいでちょっとウエストきつめだから、3月のディズニーまでに頑張ってダイエットする！！