「ダイエット」に関する質問 (62ページ目)

37歳なのに血圧が高いです🥲 昔から極度の白衣高血圧で、20代の頃から健康診断の時は140の80は行っていました。 妊娠中も後期になるにつれ血圧が上がり、出産時は180まで上がりました💦 産んだら下がったので、妊娠のせいだったんだね、となりました。 最近また血圧があがりはじ…

ついに気にしていた事を職場の上司に 言われてしまいました。 「○○さんってきょんきょんでしたよね？なんでそんなに太ったんですか？」と 妊娠がきっかけでだいぶ太ってしまって 気にしてたのですがいざ言われるとちょっと ダメージきますね😢 良いダイエット法とかあります…

久しぶりに投稿します✨ 産後のダイエットで成功した方、 ダイエット方法を教えてください‼️ 体重、何キロ落ちたのか結果も教えてもらえると嬉しいです😊 産後、なかなか体重が落ちません💦 1人目の時は、そんなに気にしていなかったのですが、2人目を産んで、体重が落ちなくて……

ダイエットメニューについて！ 産後体重が全然減らず😭 みなさんどんなメニューを食べてますか⁉️ 参考にしたいです！

ダイエットで、夜ご飯を少なめにしたり置き換えたりしてる方 どうやって我慢してますか？😭 家族のご飯作ってたら食べたくなっちゃうんですが😭😭

本当に申し訳ないけど、毎日ヘトヘトすぎて友だちの結婚式が全然楽しみじゃない😭 ダイエットしなきゃとか補正下着買わなきゃとかドレスどうしようとか髪型どうしようとか娘は大丈夫かなとか、考える余裕がない、、、 遠方に住んでるから、数日前に実家に前乗りして母に慣れさせ…

夫とケンカしました。 みなさんの意見を聞かせてください。 夫は、春から夏にかけて、毎年ダイエットを始めます。 幼稚園の隣に町営の格安スポーツジムがあるんですが、平日休みの日は幼稚園に送ってそこでトレーニングして、11時くらいに帰って来てお昼。昼寝。って感じです。 …

みなさん子どもから言われた衝撃•正直な一言あれば教えて下さい🥹 私は娘から、 ユニクロのワンピース見てこれいいなーって私が言ってたら、 👧🏻ママには似合わないよー。 携帯の写真アルバムみてて、娘出産前まで遡って一緒に見てたら、 👧🏻太ってないじゃん。 5歳児きびしい…

ダイエットモチベ下がってもう太れる所まで行こ！って 食べまくってたら2キロ太ってた😂 生理も終わりかけだしこの週末で1キロは落としたい🥹 とりあえず今日断食して胃をスッキリさせるか💪 空腹に耐えれるかな😂😂😂

くっそー。ダイエット中なのに 今めちゃくちゃクレープ食いてえよお！！ チートデイの土曜日が待ち遠しいぜ… 日曜日はBBQだけど肉と野菜しか食べないからノーカン。 土曜日は久しぶりのしゃぶしゃぶだからめいいっぱい食べてやる。🥓 炭水化物抜きで🤣 早く土曜日ならないかなー。…

妊娠糖尿病で今日から １８００キロカロリー制限でと言われて １日頑張った結果８６キロカロリーオーバー😱 サプリメントのカロリーとか考えてなかった😭 ２時間後血糖値は朝食後以外は余裕のクリアでしたが 出産まで続くとなると長いなぁ🤣 人生で頑張ったことないと言えるくら…

ダイエットしてるわけではないですが、体重がどんどん減っていきます…。前までは痩せたい！と思っていましたがいよいよこれ以上痩せないでと思っています。 現在163/46.5〜47kgです。 ご飯の量が単純に少ないですか？😭 朝ごはん:茶碗一杯分のごはんと明太子orしらす お昼ご飯:う…

人生最高体重を更新し続けてしまって、重い腰を上げてプチダイエットを始めてから1ヶ月。ゆるゆるですが2キロ落ちました！ここからががんばりどころ💪 それを夫に話すと「へぇ、じゃあいま××キロぐらい？」 …甘いな、そんな数字産前どころかもっと前から見てないぞ🥱

体重管理頑張ってるのに、旦那がミスド買ってきた😂 こういうとき、皆さんは食べますか？ 私は妊娠する前にダイエットをしていて、そのカロリーを消費するためにどれだけの運動が必要を見てしまい、あまり食べられなくなってしまいました😣

旦那と同じものを食べてるはずなのに旦那だけどんどん太り続けていってしまいます。 同じくらいの身長ですが、体重差が20㌔くらいあって健康診断でいつも脂肪肝を指摘されています。 私より旦那の方が活発でよく動くし歩くのでどうして痩せないのかがわからないです。 1日の摂取…

ダイエットで質問です。 159cm 67kg 1日1500キロカロリーにしています。 脂質40gまでとするのは多すぎますかね？😷 ネットで摂取カロリーの20%以下がよいと見たのですが、30gにするのはなかなか難しく… ダイエット成功された方のご意見伺いたいです🙏

ダイエットってほんとに先が見えないし長いし ほんとにこれでいいの？って思う。 あってる？痩せる？大丈夫？って不安になる。 でも結局は継続だから未来を見ていくしかないんだよなぁ。 ちくしょう！！！って気持ちのまま今は 2週間続けて3キロ落ちたけど これで体重増えたりし…

プロテインを大量に頂いたのでこれを機にダイエットしようかなと思ってるのですが 朝と夜に飲むのがいいんですかね？ 飲むだけじゃ消費できなさそうなので、他の使い方もあれば教えていただきたいです！ 産後半年経ってるんですけど 下腹ぽっこりがおさまってないので腹筋はし…

最近、軽くダイエットをはじめました。 今までとにかく食生活最悪だったので、、、 お菓子控えめ、炭水化物食べすぎない(おかわりしない)、バランスよく、腹八分目、 体にいいものを食べるように 食事面はまずはこんな感じで気をつけてます。 ただ正直、今までならなにも考えず…

おすすめのダイエット教えてください😭 全然体重減らなくて夜は炭水化物抜いてるんですが意味なさそうです…

産後10キロ肥えで63キロ。 虫歯のおかげで食べれず食事制限 数年振りにちょっと体重が減って嬉しくなって ダイエットを軽めに始めて一ヶ月 宅トレ、ステッパーたまに30分でマイナス4キロ！ たった4キロやけど私には嬉しい数字！！ この調子で少しずつ産前の体重に戻りたい！ 今…

ゆるーくダイエットをしてるのですが、毎日子供達寝た後にストレッチや部分的に運動したりしてるのですが１日一回やったくらいではそんなに効果はないのでしょうか、、 食事は仕事おわる15時にいっぱい食べて夜はたべてないです。 150センチの44キロで、40キロくらいまで落とし…

ダイエットはしたいけどしっかり食べたいです！！ そんな時におすすめなお昼ご飯ありますか？ 作るでも買うでもいいです！

産前154センチ46キロ 産後いま154センチ52キロ 短期間でのおすすめのダイエット方教えてください🙇🏻‍♀️

人間ドックまでにダイエットって思ってたらもう5日後じゃん。諦めない！笑

ダイエットの朝ごはんは 白米？ヨーグルト？果物？ どれ食べればいいですか？なに食べてますか？

4毒抜き？4毒断ち？ 今日友達から聞いて初めて「4毒」という言葉を知りました。 4毒とは、①小麦、②乳製品、③植物性油、④甘いもの、のことでその友達はここ半年くらいそれらの食材をいっさい摂取してないそうです😂 ダイエット効果がすごいそうで3ヶ月で運動もなしで8kg痩せたみた…

友人と縁切ったことありますか😓？ 高校時代の友人なのですが、学生時代はすごく楽しく毎日過ごしてて、学校以外でも遊ぶ仲で毎日一緒にいた子だったのですが、、、 社会人になってから無理になってしまいました💦 まわりの子はみんな正社員で就職しましたが、 友人は卒業後もず…

ダイエットしよ！と、決意した昨日🔥 まさかの今日の昼、生理がきた。🫠

仕事を辞めて(保育士でした！)、体を動かすことが減り体力低下やら体が重く感じたりがあります😂😂 ジムは時間の都合むずかしいので、何か家でできる体づくりあったら教えてください！ダイエットも兼ねて☺️ ウォーキングとかいいですかね〜🤔？