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産後ではないですが、ダイエット中で運動習慣化していたのですが数週間…

産後ではないですが、ダイエット中で運動習慣化していたのですが数週間前から股関節を痛めてしまいました。
同じように、運動をして股関節を痛めた方、治った経験がある方どのようにして治ったか教えてください🙇‍♀️
レントゲンは異常なしでした！

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