「ダイエット」に関する質問 (63ページ目)

産後2ヶ月です！ そろそろダイエット始めたいのですが、母乳量も減らしたくありません。 おすすめのダイエット方法ありますか？

ダイエットスリッパ使っている方いますか？ 効果などありましたか🥹？

1ヶ月半ほど前から ダイエットしてます。 元々デブすぎたので 体重は結構落ちたんですが まだ腕がデブすぎて（全身まだデブですが） とりあえず肩、腕を引き締めたくて （下半身は今は諦めますw） YouTubeの人気の腕の運動してますが 引き締まりません😭（1ヶ月半してます） 何…

太らないようにいつも食事に気を付けてる方、どんな食生活ですか？ 私は遺伝的に太りやすくて、ダイエット中じゃなくても食事に気を付けていないとあっという間に太ります。 母も父も太っていて、両方の祖父母も太っています。 私の姉も太っていて、唯一私だけ標準体型です。 で…

少し痩せてきてキツかったズボンが少しブカブカになってきてたー✌️ まだまだぽっちゃり体型だからダイエットがんばろー✊

2週間運動➕食制限したんですがほんと1グラムも痩せないです笑 500グラム減ったなと思ったら次の日には元通り。 ダイエットは長期戦なのは承知なんですがここまで成果がないとやる気が全く出ません😂 食制限はお菓子ジュースアイス(ダイエット始める前はほぼ毎日飲み食い)夜の白…

インスタ、YouTube、tiktokとかでダイエットのサプリとかよく広告で流れてきますがほんとに痩せるのでしょうか？？ 効果あるサプリとかほんとにあるのかな？？ 教えてください🙇‍♀️

細いお母さんってどんな生活してるんでしょうか、、 ダイエットしても気抜けばすぐ戻る、、 でも自分の身体に嫌気がさすので何とかできることをコツコツやってますが、、、 細い人が羨ましい😱😱

特にダイエットしてるわけでもなく痩せてる方って普段何を食べてるんですか？

世の中のままさんたちお疲れさまです！ いきなりですが、以前は現場職をしてたんですが事務職に転職したら半年くらいで体重が5キロくらい増えてしまい身体が重いし服もきつくなってるしで最悪です😱😱😱😱😱 もとに戻したいけどなかなか運動とかも続かず😫😫😫 みなさんオススメなダイエ…

臨月で体重やばいけど管理諦めたというか耐えるの無理になった方いませんか？😂笑 ただでさえ日々体調悪くてストレスもかかるし最近クソ暑いのに、ダイエット食みたいなの続けるの無理病む〜ってなって 最近普通にご飯食べちゃってます😂笑 お菓子は割と我慢してますが😌 ちなみにも…

夏休みに入りましたね！ 今日イオンで子どもとマックを食べてたのですが ふと思った事があります。 細いママン珈琲などの飲み物で済ませてちょくちょく子どものつまんでる！！！って 自分の分のセットを頼まないで済ませてるじゃーん🥹 そりゃ痩せないわ私🥹 ポテトを頬張る手が止…

ダイエット成功された方 代謝を上げる方を教えてください😣 上の子妊娠前 47、48kg 18歳 出産直前 72kg 出産直後65kg 19歳 産後半年くらい 48kg 19~20歳 それから徐々に52~58kg辺りを数年 20歳~22歳 5年前に1度47kg 22歳 それからまた徐々に 52~58辺りをウロウロ 22~25歳 2人目…

ネット等で調べると、こちらの漢方がダイエットにおすすめと出てくるのですが誰か試された方で実際に痩せたよ、という方はいらっしゃいますか？？

授乳中でも出来るダイエットありますかー😭 完母です。体は結構痩せてきたんですが、顔に肉が付きやすいので顔だけまんまるなままです、、。もっと体重落とせば、顔も痩せそうな気がして、、。ストレッチは意味ないですよね？💦

1人目妊娠糖尿病だと、産後に食事改善やダイエットとか特に何も体質改善的なことせずだと2人目以降もやはり妊娠糖尿病なりますかね？🤔

ママの下着（肌着　インナー）何着ありますか？ 物を極力少なくしたいのですが、 自分の下着だけは必要で沢山あります😭 ミニマリストの方がネットで下着は２着とか 言ってるのが凄すぎます。 仕事ではくタイツだけで 寒がりなので 80デニール　110デニール　140デニール 夏はス…

ダイエット初めて、丸1ヶ月以上経過しました！ なかなか体重減りません🤣 食事制限（あすけんプレミアムでPFCバランスなど見ながら食べてます）、 なるべくたけまりやきんに君など、 最低でも10分は動画見ながら運動、 隙間時間にスクワットしたりなど、 体を動かすようにする…

逆流性食道炎で慢性化になってる人いますか？ 慢性化してる逆流性食道炎になってからもう半年くらい。体重が160センチで55キロだったのに6キロ痩せて49キロになりました！ 毎日ささみとか卵とか納豆とか糖質0麺とか食べてます！まるでモデルみたいな生活です笑 ポジティブに、ダ…

ダイエット中にお腹がすいた時は何食べてますか？

美容やダイエットの為もありきのこを結構食べてるんですが、チンしてポン酢、飽きました💦 他に簡単な食べ方何がありますかねー？？ 汁物以外でお願いします😊

ダイエットしたいのに、しなきゃやばいのに、甘いものやめられない😭 幼少期からお菓子が大好きで、大人になってもそれは変わらずほぼ毎日のようにお菓子を食べてました。。 特にスナック菓子が好きでよく食べてました。 最近はスナック菓子はできるだけ控えてますが、食後のデザ…

カテゴリ違いかもですが！今度　元ボディビルダーの人がやってるパーソナルジムに通います。ボディビルダーのから筋トレとか行うと 思いますが、実際に通ってる方ダイエットとか体重減量とかどうでしたか？

妊活はじめながら大幅なダイエットは よくないですか？ 1ヶ月3〜5kgずつぐらいトータル10kgは 痩せたいです！ でもガリガリにするんではなく ぽっちゃりを標準に戻したいので 生理がとまるとかは無さそうなんですが💦

夏のダイエットどんなのしてますか🥲？ 趣味がウォーキングなので仕事の昼休みに毎日歩いてました😂 おそらく私はそれで現状維持が出来てたのですが、この暑さで外は歩けなくなり昼休みも会社にこもってたら久々に体重増えました😭 皆さんどんなことしてますか🥹？

生後2ヶ月で母乳よりの混合から完ミにした方いますか？ 体重が増えすぎと言う指摘と、母乳だと量が見えないストレスと、ダイエットができないという理由で完ミ移行中です。 いまだにためらいがあって、搾乳してるのですがやはり母乳量が減ってきました… 罪悪感というかほんと…

パーソナルジムに行きたいんですが 授乳期間でも行けますかね、、、 もうすぐ2ヶ月になります。 3.4時間で授乳していて、お腹すいて泣くことはあまり無いです ジムは1時間、行き帰りで20分です。 行くのは夜旦那が帰宅してからです。同居してるので 見てくれる大人は数人居ま…

気持ちが不安定で寝れない。 普段は気にしないこととか、モヤモヤ頭の中をよぎるんです。 最近旦那が家事をしなくなったなぁ、、、とか。今日は何でこんなに息子は寝ないのか、、、。さっき軽くコツンと頭うってたなー大丈夫かな？。私今ダイエットしてるけど、運動して基礎体力…

ダイエットしてるんですがアイスが食べたいです。我慢ですかね

夏休み始まっちゃいましたね😅 毎日のごはん作りが大変になるので、夜ごはん食べた後にちょっとだけ作り置きしてたら旦那に「何してるん？」って言われたから「夏休み大変だから作り置き」って答えたら明らかに旦那のテンションが下がった💦💦💦 私はダイエット中だし、子供達にちょ…