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1日の摂取カロリー2000って普通に食べてたら無理じゃ無いですか?今、16…

1日の摂取カロリー2000って普通に食べてたら無理じゃ無いですか？

今、16時間ダイエットしてて、1日2食です。
食べた物をアプリで記録し、気を使って食べて今日の摂取カロリー約1700。
3食食べたら確実にオーバーってことですよね？

カロリー高いものが好きな自覚はあるけど、こんなに大変だなんて…そりゃ太るよな…

コメント

ママリ

炭水化物の量次第でカロリーかなり変わります！
普通に大人用のご飯茶碗に盛ってたら、簡単に2000オーバーすると思います😵‍💫

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