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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

1日の摂取カロリー2000って普通に食べてたら無理じゃ無いですか?今、16…

1日の摂取カロリー2000って普通に食べてたら無理じゃ無いですか?

今、16時間ダイエットしてて、1日2食です。
食べた物をアプリで記録し、気を使って食べて今日の摂取カロリー約1700。
3食食べたら確実にオーバーってことですよね?

カロリー高いものが好きな自覚はあるけど、こんなに大変だなんて…そりゃ太るよな…

コメント

ママリ

炭水化物の量次第でカロリーかなり変わります!
普通に大人用のご飯茶碗に盛ってたら、簡単に2000オーバーすると思います😵‍💫

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    炭水化物も必要量がありますよね?
    ご飯減らすと炭水化物が足りないし、ご飯を普通盛りにするとオーバーするし、難しいですね…

    • 3月18日