「ダイエット」に関する質問 (61ページ目)

156センチ、46キロ 少しの筋トレ、有酸素運動、軽めの食事制限ダイエットしてます。 何ヶ月くらいで4キロ落ちますか？

骨ストですなかなか痩せなくて困ってます😭 妊娠前52kgでした。（身長は162で今も変わらずです） 妊娠中に72kgまで増え、退院するときは59でしたが そこから一年中62kgのままでした。5月でちょうど産後一年でそろそろやばいと思い4月からダイエットはじめましたが59kgから全然減り…

生理前ってダイエット頑張っても体重減らないですか？😭 頑張ってもなんなら増えてて、、、 生理終わった時に今の頑張り意味あるんですかね？🥹 それとも生理前はどんだけ頑張ってもいみないですか？😭

ダイエットの献立アドバイスください あさ　卵かけ納豆ごはん 昼　おくらきゅうりキムチ納豆ご飯 よる　もやしえのき豚バラチンしてポン酢 加えたり減らしたりした方がいいことあれば教えていただきたいです

聞いてください。 毎年冬太りするんですが、今年は夏太りもしてます😂 なんで？🤣🤣 辛すぎます、、。同じ方いませんか？ 何かダイエットしてますか？？

ダイエット始めて1.2ヶ月経って縦線、くびれもできてきたのですが下っ腹だけ変化なし😭😭😭 なにかこれいいっていうエクササイズなどあったら教えて下さい！

妊娠15wです。 恥ずかしながら妊娠時のBMIが29で、助産師さんとの最初の面談のときに体重は10kgまで増加OK（ダイエットNG）で、間食を控えご飯のおかわりをしないこと、食事は1人前にとどめることなどを言われました。 言われたとおりにしてると徐々に体重が減っているのですが…

皆さんがやってるダイエット教えてくださいー！☺️ 妊娠中激太りして戻らないのです😭20kg痩せたいです😞

ダイエット始めたらどのくらいで効果出てきますかね？

産後一年たち痩せるどころか 太ってしまい昨日からゆるゆるとダイエットを 始めました。 食事も見直して運動も開始して 昨日は久々にYouTubeを見ながら腹筋をしたのですが 開始10秒で腹筋つりました。笑 そして今日は筋肉痛です🥹 有酸素運動もしたので全身筋肉痛、、、 少しず…

ジーエルピー1ダイエットって目悪くなりますか？

帝王切開のママさんたち、いつごろからダイエット、筋トレはじめましたか？ 出産前プラス11kg いま、産後4ヶ月で未だプラス5kg強です。 なかなか落ちません。 それもそのはず、あつくて外に散歩にも赤ちゃん連れて出れないし、腹筋が特になくなってて、お腹と下半身が落ちない！…

ダイエットについて悩んでいます。 仕事をすれば痩せるから働けば？って すごく周りから言われます。 1人目を19歳で出産し、 今現在5人の子供がいます。 今は29歳です。 19歳の時から妊娠出産妊娠出産を繰り返し 徐々に太っていき 19歳の時は39キロだった体重も 今は74キロにな…

痩せたいです😭 とりあえず10キロ痩せたいです😭 それでも標準体型痩せ寄りにしかならないです😭 結婚式に向けて少しでも痩せたいです😭 そこでダイエット成功されてる方や痩せてる方 ご飯はどんなもの食べてますか😭？ 和食中心やまごわやさしいを意識するといいと 分かってても中々…

妊活しようと思ったところ風疹の抗体が低いことがわかったため2ヶ月間妊活できなくなりました。 太っているため、この間にダイエットすることにしました。 今までもダイエットはしてきており、毎日10kmは歩く、足パカやスクワットをするなどはしています。 　食事は3食で、ライ…

昨日、今日と好きに食べてたらすぐに2kg増えた🤣（←食べていい日にした） これはヤバイ😱 明日の朝からダイエットモードに戻していきます( •̀ᴗ•́ )و

よし今日〜軽る〜くダイエット まずは完食控えて　夜ご飯は　半分、抜いてはだめ🙅頑張るぞ

肥満妊婦だったけど、高血圧とか妊娠糖尿病とかもなく、無事に出産出来た人いたら教えて欲しいです。 産後痩せずに太ったまま、ダイエット始めようとした矢先に妊娠が発覚し心配です😭

帝王切開した方でダイエットした人 いつから始めてどんなことしましたか？ プランクやただ普通に伸び～っとすると 傷口近くの筋肉？筋？が ピキッてなりそうになります😧 怖くてやめちゃうんですが いい加減ダイエットしないとやばいので…😨 教えてください

110キロ超えてしまってさすがにやばいと思い始め6月終わりからダイエット初めて今こんな感じでやっぱり100キロあると体重減るの早いな〜と笑笑 子供たちのためにも自分磨き自分のペースで頑張ります！

インスタでピットソールの宣伝が凄すぎるけど、ダイエット中の身としては本当の所効果あるのかめちゃくちゃ気になる🥹笑

産後の運動について 運動好きの夫婦で妊娠前は2人でジムに行ってました 妊娠してから自分はジムを解約。 体重は妊娠前55キロから 出産前７０キロの15キロ増量。 妊娠中、切迫早産になり自宅安静になってから 体重が増えてしまい体重管理がうまく出来ませんでした。 吐き悪阻も…

チーズベーコンポテトパイですって！ ダイエットは夏休み終わってからしよーっと！

お盆に同窓会があります！30歳です！ 去年は参加できなかったのですが、集合写真を見たらみんなすっごく老けてて驚きました😱 ちょっとした気の緩みで一気に老けてしまう気がするので何か対策がしたいです！ とりあえず同窓会には若々しく参加できたらと思ってます😂 最近はヘア…

YouTubeでよくある、お腹痩せダイエットみたいな身体を動かす系を結構やってるんですけど、妊活中は辞めた方がいいですか？ 終わった後はかなり疲れます。 何か影響はあるのでしょうか？

ダイエットしよう！！と思ったきっかけはなんですか？ 目標にしてることや人物も教えてください！

皆さん産後本格的なダイエット、筋トレ、ストレッチは いつくらいから 初められましたか？👀

ダイエット法で うまくいった方法は なんでしたか？🥺🤔

アラフォーのダイエット 何かいい方法はありますか？ 20代にダイエットして、リバウンドなので基礎代謝はクソ悪いです。 巷で言われる、食べ方の順番だったり寝る3時間前までなどは普段から取り入れてます。 運動ですが、仕事の日は通勤で往復30分くらいは歩きます。たまにサ…

旦那が何度目かのダイエット宣言をしました。 ジムに通いたいと言ってますが、以前にほぼ通わず退会したことがあったので、まず食べる量を減らして●キロ台が1週間続いたら好きにしたらいいよと言いました。 旦那もわかった！と納得してました。 食べる量を減らすと言っても、全く…