「ダイエット」に関する質問 (100ページ目)

どなたかアドバイスお願いします😭 フルタイム勤務、完全ワンオペ子供3人(5.1.1)です！人生で1番太ってます💔 夏服事故りまくってて本当にやんでます💦 ダイエットしたいのですが気づくと寝落ち…みたいな日々で食事制限くらいしか浮かびません😭 寝かしつけ→夜中にYouTube見ながら…

ダイエットしてたのにーーー育児のイライラって食べる以外解消がない。もー痩せたいのにずっと太ってる

身体のメンテとダイエットも兼ねて 週1回通っている所があります。 先生から週1回通うように言われました。 子供が2人いて仕事もして、 家から距離もあるしお金の負担もあるから 週1で通うのは大変だけど、 先生の腕が良いから通っています。 今月後半は予定があったりGWを挟むの…

リアルなお話を聞きたいです😭 この前ママリで体重を投稿してる方がいて、私と同じ163センチの方だったんですが、体重が55キロ超えたら太ってると書いてあって、、 そのコメントが皆さん55は確かにーとか、私は50超えたらまずいとか書いてあって、絶句しました。 もう私はここに…

やったー！−３キロ🙌🙌🙌 ダイエット一時中断中だったけど、登下校付き添いで減ってくれた😂✨

今月9日に生でしたど外だしして その後しゃばしゃばのおりものが何日か続いて いつもなら歩ける距離も疲れてしまい眠気もやばいです😇 今朝からはめまいがしてるんですが妊娠の可能性あると思いますか？？ もし、めちゃくちゃ早くに妊娠検査薬使うとして 何日前からなら反応ある…

ダイエットをしています。 ジョギングを朝35分ほどしています。 まだ初めて10日なので体重は減っていません。 最近走るより早歩きの速さのウォーキングの方が痩せるというのを目にしました。 どちらがダイエットに効果的なのでしょうか？ 走るのは好きですが今はダイエット目的…

最近早食いなっててデニムパツパツなってきた からよく噛むダイエット初めて見た👀 ほんまにこんなんで痩せるのか実験🤣 でも確かにすぐお腹いっぱいなる

ダイエットのためにジョギングを始めました。 10日目です。毎日朝35分ほど走っています。 スピードはゆっくりめです。 食事は毎食サラダを取り入れていて朝はガッツリ食べ、昼はサラダと少しのおかずとご飯。夜はお酒を飲むのでハイボール多くて3杯（350ミリの缶３本分）。とあた…

ゆるくダイエットしてますが停滞中です🥺 とりあえず運動不足すぎるのでダイエットダンス(筋トレ含む)毎日15分〜45分程度から始めました。 3週間続けて64→61キロまでは落ちたのですがそこから微動だにせず😂身長が低いため数字的には完全に肥満です… 次にやるべきは食生活の見直し…

皆さんダイエットで最大どれくらい痩せたことありますか？一ヶ月くらいで！ （無理なことをしようとしてるわけではなく、参考までに教えてください！笑）

4歳で体重23.5キロです。抱っこも持ち上がりません。病院通ってて食事内容は問題なし、思春期早発症も検査以上なしです。お菓子も控えさせていて飲み物はお茶か牛乳。牛乳大好きなのでそれも聞きましたが原因ではなさそうとの事。ご飯もあまり食べなくて完食することはほぼなしで…

妊娠中つわりでやせて、そのまま産むときは産前の+1㌔くらいだった体重が、産後に増えて+6㌔になってしまいました💦 顔とおなかのお肉がほんといやです。。。 つい、上の子の育児と授乳でおなかがへって食べてしまいます。 妊娠中そんな体重増えなかったのに、産後増えた方いま…

みなさんのダイエット方法教えてください🥲 2人目を産んでから体重が落ちにくくなって、炭水化物糖分大好き人間なんですけど🐖 助けてくださいいい🆘

ダイエットメニューがいいというのでサラダチキン中心の夕飯作ったり、野菜いっぱいの坦々スープを作ったりしました 美味しくなさそうと食べてくれず冷凍餃子を焼く旦那に腹が立つ、ダイエットやる気あるのか？ 夫婦2人で調理師免許保有しており旦那の味のこだわりがかなり強い…

ダイエットというか、健康的にもそろそろ痩せないと😭 お菓子依存がやばい

一番効果のあったダイエット動画教えてください🥺

筋肉痛で歩くのがやっとなんですがダイエット続けても大丈夫ですか？？特に膝関節が痛いです。

全然やる気が出てはないんですが😂😂😂😂 痩せたい‼️ たるみが凄い‼️ セルライト‼️ 体型変化が酷い‼️ 一番続くダイエットありますか？？ 39歳服で隠してるけど、、、、 本当に何かせねば💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

お恥ずかしながら体重が100kgあります… 1人目を授かった時163cm73kgでこの時点でぽっちゃりでやばいのですが臨月で89kgまで増え、出産直後は81kgまで減りました。 産後骨盤矯正をしていたのもありダイエットのモチベが上がって 77kgくらいまでは落とせたのですが、育児鬱になりそ…

16時間ダイエット中です 昼夜の2食で 昼にいつも普通の量の食事(サラダ多め)をとってるんですが、今日はカロリー的には600ぐらいだけど 量を沢山食べちゃって罪悪感でやばいです💦 サラダなどの低カロリーのものを沢山食べた感じなんですが 食べすぎたせいで太るんじゃないかって…

今日の夜ご飯何ですか？？旦那がダイエットするわって言ってます 昨日はハンバーグでした。

妊活中です。リスクは知った上で質問しています。 163cm 43kgでBMI16 程なのですが、 低体重痩せ型で、もう少し太ってねと言われて 栄養指導も受けましたが、もう遺伝なのか、、 何しても太りません。両親ともに痩せ型です。 痩せてていいね！とか細いね！とか 私にとってはス…

皆さんが成功したダイエット教えて欲しいです！ 自宅保育の息子がいる中でできるものが教えて欲しいです。 食事制限とか、運動とかなんでもいいです！

やばい。ご飯食べたのにお腹すいてる。 8時半にご飯食べたはずなのに9時にはお腹空いてた。 生理中の食欲やばいかも。いつも以上に食べたのに。 なんか食べたいけどダイエット頑張ってる最中、、けどお腹空いた

炭水化物を抜いたダイエット、食事療法をしたことあるかたいますか？ 夫が持病の治療でもしかしたら炭水化物をぬいた食事療法をするかもしれません。 しかも1年間かも。（ここは要確認ですが） 夫は無理とはっきり言ってるし、私もさすがに1年も炭水化物を一切とってはいけない…

ゆるーーいダイエット始めました。 170cm/75kgです。 長女妊娠前の57-8に戻そうと思ってます。 体が重すぎます😂😂

ピラティス.ホットヨガ.ジム だったらどれがダイエットに効果ありますかね？ もちろん全て食事制限はします。 体質的に浮腫体質で太りやすくて痩せにくい最悪な体質です。😭

ダイエット中のママさんどんな生活してますか？ 産後9ヶ月です！あと3キロ落としてメリハリのある身体になりたいです。とはいえ強い気持ちはなかなか持てず、ゆるーくやってます。(本当はガッツリ頑張りたい😣) 子供が朝寝したらストレッチ、ラジオ体操、軽い筋トレしてから朝ご…

ダイエットしてる方にお聞きしたいです.... 最近めっちゃお腹空くし、 爆食いしてると思ったら 生理前でした....。 ダイエットしたいのに...。 どうやって食欲を抑えてますか...???