「ダイエット」に関する質問 (98ページ目)

お腹の皮下脂肪がやばくて、痩せたいですが筋トレ？など本当に3日とかしか続かなくて、、どうしても毎回途中でできなくなります、、 眠いとか、疲れた、ストレス、、そこでやるとダイエットがストレスになってしまいます、、 アドバイスください🥲32歳166センチ体重多分今67くら…

ダイエットについてです！ 納豆って結局朝食べるのと夜食べるのどっちがいいか分かる方いますか？😂 いろんな情報がありすぎてなんだかよく分からなくて😂

ダイエット中ですが朝から全然お腹空きません、、 でも何か食べるべきですかね ダイエット始めて６キロ痩せて、今、停滞気味。そこに今朝色々疲れることあって食欲湧かなくなり、今お昼だーって感じです🥲

ダイエットの為に散歩しようとしたら山掃除してるシルバー人材のおじいおばあたちに捕まり１時間半🤣 あと１時間で息子帰ってきちゃうw 切り上げ方が分からなくていつもこうなっちゃう‥😂

産後どのくらいでお腹引っ込みましたか？ 2ヶ月半くらい経ちますが、お腹ぽっこりです（笑） 産まれたら勝手に元に戻ると思っていたのですが、みなさん筋トレやダイエットしてるのでしょうか😵‍💫 正中線も色濃く残ってるしズボンはきつくて入らないしで焦ってます💦 骨盤矯正や筋ト…

計画無痛分娩の体重管理について。 妊娠前47キロでした。 先日妊娠35週　59キロになってしまい、 助産師さんに注意されました。 それからなるべく運動や食事制限をしているものの、 妊娠36週で遂に60キロになってしまいました、、 出産時までの増加を10-13キロにするのが推奨…

ダイエットをしようと思っています！ 宅トレで効果があった動画があったら教えていただきたいです♪ (もちろんウォーキングなども取り入れて行きます)

ダイエットします！ アプリてグラフとかもあるの あるの知りませんか? よろしくお願いします💦

これやれば痩せるダイエット、ほんとこの1つをやればいいっての教えて下さい！ ズボラで体型もどんどんズボラに。 SNSで、これだけやればやせる！とか書いておきながらいろんな種類アップされてて全部なんて無理ー！と諦めてしまう私。 ほんとにこれだけ続ければ痩せるよ！って…

鉄分・カルシウム摂るのにオススメの食材や食品ありますか？ ダイエット中で食事記録してて(ダイエットには直接関係ありませんが😂)鉄とカルシウムの不足が気になります。 サプリメントが手軽だとは思うのですが、普段の食事から取り入れられたらなと思っています🥹

ダイエットしてる方で、太りやすい食べものの間食をやめたい方！ ここで毎日今日はどうだったか報告し合いませんか？☺️

160cm 48kg なんか中途半端でダイエットしたいけどご飯大好きだからご飯も食べたくて痩せてもどうせ今と体型変わらないしゴールデンウィークだし😭😭ゴールデンウィーク終わってからにしようかな、、

ダイエット中の方、何キロまで誤差ですか？🥺

皆さんは、ダイエットや、自分磨きで どんな事をしていますか？？？ 可愛くなりたいです！

生理が遅れる理由について、色々あるとは思うんですが…それらに該当しない場合どんな理由で遅れるのでしょうか？🤔 妊娠、ストレスやダイエットなどでホルモンバランスが乱れた、婦人科系の病気などなど…遅れる原因とされているものはあると思いますが、それらに該当しないけど遅…

早く出産してダイエットしたい😭体が重いーー

皆さんならどうしますか？ 金曜の晩にダイエットのつもりで他の運動もしつつスクワットしてました。その時、膝が結構痛かったです。でもやめたら痛くなかったし寝ました。そしたらなんと翌朝膝が曲がったまま伸ばせなくてめちゃくちゃ激痛です。起きたら痛みで震えてました。 な…

おすすめのダイエット動画教えてください🙏

義両親と同居してます。 旦那は単身赴任でいません。 ２週間前からわたしがダイエットはじめたんですが、 最近義母が買い物いくたびに糖質ゼロ麺とかカロリー0ゼリーとかやたら買ってきて食べてね食べてねと言ってきます。 でも正直こうゆうものはおいしくありません。なので食…

ダイエット中で、2週間体重が動きません どうしたらいいか迷子です🥲食事も迷走してます🥹

今日からダイエットスタートです。 10キロ痩せてから妊活予定です でもほぼ未経験。失敗ばかり。 これだけは守れ、これをすれば効果あり！ とかあればアドバイスください🙇‍♀️

よし！ダイエットするぞー！って やる気上がってきた途端、 生理前になり鬱になる現象は一体なに？🫠

ワイドパンツがワイドじゃない。 おしりがおしり型くっきり。 ぱつぱつ。 ヤバい😱本格的にダイエットしなきゃ💦😱

旦那に太ったねって言われたけどラーメン大盛り注文して完食してやった！ダイエットは来週から！🤗

ご飯の量が少ない、の文句について。 夫に言われます。 が、ダイエットなのかなんなのか米はいらん、と言われます。（夜遅いことが多い） 食費にも限度があるし私も考えて作っています。 足りないなら米食べろよと思いますが厳しいですか？ 田舎ではない夫婦二人だと食費に皆さ…

もも肉で、１歳8ヶ月の娘&大人が食べれる、ヘルシー飯レシピありませんか！🐷 照り焼き、親子丼、、などしてましたが、 ダイエットを始めようと思いまして…

【プロテインやサプリ】 美容やダイエット目的でプロテインやサプリを飲んでいるかた、おすすめ教えてください✨

アーモンドミルクと豆乳どっちがいいですか？ 牛乳が体に合ってない感じがするのとダイエット目的で、アーモンドミルクか豆乳に変えようと思います💦 豆乳は調整豆乳しか飲めません😅w アーモンドミルクの砂糖不使用の方がいいですか？ それとも牛乳の低脂肪の方がいいでしょう…

ダイエットを始めて3ヶ月、 食生活にもかなり気をつけてここまできたのに、 なぜか今日、３歳の娘のおやつにドーナツをあげて、 のこった一口を食べたら止まらなくなり、 まるまる２つも食べてしまいました。 罪悪感がすごくて涙が出てきます。

最近はちみつきな粉バナナヨーグルトにハマってます！ 最近少しずつダイエットを始めようと思っていて 昼食〜夕飯までに お菓子を結構食べてしまうタイプなので お菓子代わりに置き換えようかなと思ってるのですが 意味ありますかね？ やはり、ご飯の置き換えじゃないと意味な…