「ダイエット」に関する質問 (98ページ目)

あすけんで食事管理はじめて1ヶ月半経ちますが全く痩せません😭 あすけんの目標カロリー1800キロくらいなんですけど高くないですか？ 163センチ67キロです。 年内に65キロ目指してましたが1キロも減ってません…。 平日は事務仕事であまり動きません。 朝晩30分くらい犬の散歩は…

着圧レギンスやガードルおすすめ教えてください ! 3人目にして初16キロくらい太っていて産んだらすぐダイエットしたいです 😅

旦那がカビゴンみたいにおでぶなんですけどダイエットさせたほうがいいですか教えて下さい

ダイエット中ですが食べ放題行って 食べまくってしまいました🥹 明日調整日にしたいのですが 16時間ダイエットのような感じで しばらく空白の時間を作ったほうがいいのか、 朝からバナナとかプロテインとか摂取したほうがいいのか アドバイスください！

なにかいい方法ないでしょうか？ 旦那が90kg越え、イビキが騒音並にうるさく 一緒に寝たくてもうるさ過ぎて寝れません。 太ってるので健康も気になります。 せめて70kg台にはさせたいのですが なにかいいダイエット方法無いでしょうか？

ダイエット始めて３週目です。 体重記録は２週目になります。 体重落ち始めましたが、体脂肪がイマイチ… これから落ちますか？？🤔 体重はだいたい夕食前に測ってます。 有酸素運動と部分痩せ、全身ストレッチ、骨盤矯正を1時間半程度＋隙間時間 食事はプロテインを飲み始め、お…

クリスマスや年末年始のイベントに備えて今から3キロ痩せたいのですが ダイエット方法やダイエットレシピがあれば教えてください😌

友達がダイエットにはげんでます。 それにまけじとやりだしたらなんか思われるでしょうか？

今日でダイエット100日目！9.7キロ痩せました😭😭😭 まだまだ頑張るぞー！！！！！💪

旦那に痩せて欲しいです😭 出会って結婚するまでは、毎日ランニングしたりしてすらっとしてかっこよかったのですが、子どもが生まれて運動する機会が減ってからは見て分かるくらい太ってきました😭 そのせいかいびきもひどいです。 どうやってダイエット促したらいいんでしょうか…

オートミールでダイエット成功した方いますか？ 一日何食置き換えましたか??

現在妊娠５ヶ月の肥満妊婦です。 152cm、76kg前後で服はLLや3Lサイズ、妊娠してから体重は維持されており増減なしです。 BMIが32ほどありますが、無痛分娩希望です。 仕事は妊娠悪阻のため復帰に目処が立たなかったので退職しており、現在吐きつわりの頻度は減り、気持ち悪い・食…

ダイエット中にオススメのおつまみありませんか？ ダイエットならビール辞めたら？は無しでお願いします(笑)💗

出産後、体重も戻して、産後2年以上産前の体重をキープしてる方、普段の運動や食生活はどのようなことを気をつけていますか？ ダイエットをしたくて、自分に喝を入れたいです。教えてください🙏🏻‎

最近時間ができてきたのでダイエットしようと思います。 アラフォーなので痩せにくいことは承知です。 以前かなり激しめにダイエットして、短期間で痩せましたが、今は戻ってます😓 今回は体重じゃなくて見た目を重視したいです。 何か良い方法ありますか？ 普段は完全に何も運…

低脂肪牛乳とアーモンドミルク(無糖)、ダイエット中に摂取するとしたら、カロリー面・栄養面などトータルで考えるとどちらの方が良いですか？

2人目妊活中です。 クロミッド飲み始めて2クール目ですが、全体で妊活始めて5ヶ月は経ちました。毎回ヒットせず気が滅入りそうです。 不妊の原因はおそらく肥満による無排卵。。。なのでクロミッド始めました。ですが現在BMI26%の肥満です。クロミッドで排卵してても肥満だと着床…

2人目産んだあと自然に痩せるだろうと思い食べたいものを食べたりしていたらお腹周り背中周りにたっぷりお肉がついてしまいました。😱 間食を止めようと思っても次の日には何か食べてる自分が怖いです笑 毎食後に飲むといい漢方を飲んでますが。 飲んでるからと言って痩せれる訳で…

産後体型が戻らない為、ダイエットをしようと思うのですが皆さんのオススメダイエットはありますか？ どのくらいの期間で痩せたかも知りたいです🥲

完母で痩せるって本当ですかね？！😅産後３ヶ月経ちますが、１ヶ月から体重変わらず後６キロがどうしても落ちません…お腹空いて間食もしまくりだから仕方ないかもですが…白米は母乳にいいと聞くのでしっかり食べてます。ダイエットしたいのですが食事制限したら母乳の出が悪くなる…

日常生活でできるプチダイエット教えてください🙌🏻 普段少し意識してることなど。。

ダイエット中なのにご飯食べた後にポテチ食べたくなって一袋の半分食べちゃいました🥹励ましてください🤣 これだから痩せられない、、、 痩せたいです😭

153cm 9月にダイエットを始め2ヶ月で4キロ痩せました もう1ヶ月以上運動も食事制限もしていないのに、体重が少しずつ減っていきます 昨日は職場の飲み会があり、食べて飲んで二次会も参加し、今体重測ったら飲み会前より更に減ってました 今までなら暴飲暴食した次の日なんて1…

よくダイエットしてる人がご飯や玄米の上に納豆、キムチ、黄身とかのせてるのみるのですが、納豆は納豆のタレ混ぜていいんでしょうか？それともタレはつけない方がいいんでしょうか？

帝王切開された方でダイエットした方！ 何して痩せましたか～！！！！！ 帝王切開して9ヶ月傷痕が危ないからねっ！ なんて誤魔化しながらダイエットせずどんどん太ってきて 帝王切開の傷痕の上にお肉が…🫢 そろそろ真面目にヤバイ🤣🤣🤣

産後3ヶ月になりますがダイエットのモチベーションが上がりません。 痩せてないのにネイル服美容院もったいないなぁなんて思い楽しみもありません😱

産後痩せなくて、妊娠前の写真見ては戻りたいと毎日思ってます😖ダイエットって何から始めたらいいんでしょうか？？ 二の腕、お腹、足、もう全部ぷにぷにボヨボヨで病みそうです。これで浮気されても仕方ないなと思います。プラス妊娠線めっちゃできてて、全身鏡が怖いです。 旦…

今日ふと3人目の話になり 今ピル飲んでるしダイエットもしてるし 2人目が1歳3ヶ月で 私の年齢もあって、、、 間が空けば空くほどまた妊娠出産子育てって頑張れる自信がなくなる。 上の子と下の子は1歳7ヶ月差だから 上の子が1歳になった時に妊娠がわかった。 ポンポン！っと産ん…

4人目産んで1年半経ちましたが、断乳してからまた太りました😭😭 1人目🤰前から20キロ近く太りました、、 お菓子とアイスと甘い物とカフェラテがやめれない😭笑 ダイエットされてる方、基本お菓子は全く食べないですか？ 一回食べると余計我慢できなくならので、この際一切食べない…

産後、あまりにも、いつまでも容姿が悲惨すぎて、でも寝かしつけに1時間、でも10〜15分で赤ちゃん起きる、夜間は1時間毎に起きるで疲弊してダイエットやストレッチなんて気になりません。なのでダイエット漢方に手を出してみたいのですが、やはり効果ないですかね？Xで見かけるの…