
今日でダイエット100日目!9.7キロ痩せました😭😭😭まだまだ頑張るぞー!!!!!💪
今日でダイエット100日目!9.7キロ痩せました😭😭😭
まだまだ頑張るぞー!!!!!💪
- ママリ
コメント

ののゆ
すごいですね👍
なにをしてるか教えていただいて良いですか?

ゴン太
すごーい!
何して痩せましたか?
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ママリ
ありがとうございます‼️😭
↑に書いた日々を送ってますが、果たして効率いいのかどうかわかりません🫠。。- 12月5日

ママリ
凄い!
成果出てるの尊敬します!
私もダイエット中のはずなんですが…🫠
何で痩せましたか?教えてください🙇♀️
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ママリ
ありがとうございます‼️😭
そう言っていただけてモチベあがります😭
ファスティングできない、オートミール、プロテイン苦手なので上記日々を送ってるんですが、効率いいのかは分かりません。、😭😭- 12月5日

はじめてのママリ🔰
すごいですね!!
私は痩せなければいけないと思いつつも、食べる事が大好きなので、手が止まらず…😅
私も見習って頑張ります😁
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ママリ
ありがとうございます😭
私も食べること大大好きです😭
一緒に頑張りましょー!!😭😭- 12月7日
ママリ
ありがとうございます😭‼️
①あすけんアプリ課金してカロリー計算してます!
②朝は納豆と白米(100g)、昼はサラダとゆで卵とさつまいもor雑穀パン、夜は家族と同じおかずと雑穀米(100g)
③エアロバイク30分、軽い筋トレ10分、軽い全身ダンス5分
④麺、小麦、お菓子、ジュースは食べない🙅♀️
をしてます〜😭😭😭‼️
ののゆ
すんごい頑張ってますね💪
飽き性、めんどくさがりの私にも出来ますかね…💦
ママリ
多分私の方がめんどくさがりで1日坊主です🤣🤣
でもアマゾンでエアロバイク(2万円くらいの安いやつです)買っちゃったら勿体無いが勝って乗り始めて、とりあえずで1ヶ月食生活も変えたら3キロ落ちて😳
結果が嬉しくて続けられてます🥹ののゆさんもとりあえず1ヶ月、やってみてください‼️🥹
ののゆ
私も三日坊主ならぬ…笑
エアロバイク置けるスペースあるの良いですね(^^)
うち、狭くて置けないです💦
食生活も大事ですよね…