「ダイエット」に関する質問 (130ページ目)

ダイエットの為にジムに通おうと思うのですが色々ありすぎてどれがいいのか分かりません。 チョコザップ等は機械に慣れてないと不安だし…… でもパーソナルってどうなのかな？高くない？など頭ぐるぐるしてます。 自転車漕ぐのとか暗闇のとか……いっぱいあって😵 ジム通ってる方お…

自分自身痩せたい気持ちはある でも何から始めていいかもわからず... それを旦那に痩せたら？って言われるのが1番イラッとする😇 旦那は120㌔あるから一緒に痩せよっていったら 俺は痩せたら仕事が出来なくなると...（笑） いやいやいや！！！今まで何人も脳卒中とかで倒れてる…

7月まで本気でダイエット頑張ろう🥹💪 とりあえず、ひなちゃんネルの脚やせとお腹痩せメニュー1日目やったぞ💪💪 今日は一万歩歩いたし有酸素運動もできた！ くっそ暴食してしまったけど仕方ない😭💪

ダイエット平日は週5運動して 土日は何もしないってなると あんまりよくないですか？🤔

義両親にどれくらいの会わせてますか？ 義実家とは車で20分ほどの距離なのですが、産後のガルガル期に嫌な事をされたのと義母のデリカシーのない発言(産後1〜2ヶ月で体型が戻ったねと言われたので、大きい世話のかかる子ども(旦那)もいるんでね、と嫌味っぽく言うと、サプリとか…

最近夜お腹空かなくなったので、 昨日から夜ご飯はプロテインとサラダかスープに しているのですが、 こういうダイエットは良くないですか？ 朝は元々食べないです（食欲ないので朝から食べれないのと朝時間がないので） 昼はお弁当持って行ってるので普通に食べてます 運動も1時…

ダイエットにおすすめの お弁当のおかず教えて下さい🙇‍♂️

健康診断で現実目の当たりにして スープカレー食べに行く気だったけど そんな気になれず😭😭笑 特に悪いことは言われなかったけど やっぱり確実に肥満だし血圧高いし… ダイエットしなきゃ！と思って ミネストローネとたけまりのサムゲタン作って 雑穀米も買ってきた！ たけまりの運…

二の腕ってダイエットとか筋トレで かわりますかね？ 太る前も標準体型だったのにむちむちでした。 骨ストで二の腕、おしり、内股は むちむちしてました。 脂肪吸引しかないのかなって考えてますが 子持ち仕事もしていたらダウンタイム厳しいし… かなり太ってダイエット成功し…

産後骨盤矯正通うの検討してます。 目的はダイエットと骨盤締めです。 週1×10回だけでも効果ありましたか？ 内容は下記通りです 筋トレマシーンでトレーニング約30分 骨盤矯正やマッサージ約20分 EMSなど電気治療約10分 合計約1時間です！

今、ダイエット中なのですが、脂質を50グラム位取りたいと何をどの位食べるといいですか?宜しくお願いします🙇

栄養管理とか食事改善に詳しい方 理想の1日の食事教えてください！ 産後4年経つのに10kg以上太ったままです💦 現在の食事は 朝→食べない又はヨーグルトかパンを少しかじる程度 土日は食パンが多いけどご飯なり、割と普通に食べます 昼→ガッツリ食べることが多くて基本コンビニ…

ぐあ飲みだぁいー！！！！！🍶🍶 ダイエットどこいった😇😇😇

今ほとんどご飯食べずにダイエットしてるんですけどこういう痩せ方が一番リバウンドしますかね。

最近ママリで見かけて食べたい😍❤️‍🔥ってなったものを買ってきました😂😂😂 ダイエット中やけど、一気に食べないから許してー🥺

元々太ってましたが産後も太りました😭 長いし、まとまりない投稿ですが暇な方のみ読んでコメントくれたら嬉しいです🥺 妊娠発覚→76 つわり時期→73 出産前日→82 出産2日後→74 産後4ヶ月→78 身長158くらい 本当にクソデブです。 何か顎のたるみもヤバいし腹回りもぶよんぶよん… 産…

妊娠前からやや太めではありましたが、、笑 出産してから育休中に食欲止まらずで多分今が1番太ってます😅まじで痩せなきゃやばいです。。。 2人目も考えなきゃいけないのに、旦那は太ってる私に気持ちが傾かないらしく、、、 自分のためにもダイエットせねばですよね。 同じよ…

どうやったら太れますか？ 世間ではダイエット方法は溢れかえってますが、健康的に太る方法ってほんとにない！ 157cm、むかしは57kgでちょっと重いくらいでしたが 2人産んでから47kgから増えません…！ もう少し、50kg台にはのせたいのですが、、 とにかく食べるしか無いので…

運動不足解消とダイエット目的で 市営のジムに通う事にしました！！ ただ、ジムに行った経験もなくスタッフさんと コミュニケーション取るの苦手なので この間はエアロバイクを30分してみました！ どういう順番でマシーンを巡ったらいいですか？😅 オススメのコース？順番？ありま…

夫が糖質抜きダイエットを始めると言い出しました。 糖質って抜くとイライラしやすいイメージなんですがどうなんでしょうか...?? これから出産を控えて環境も変わるこのタイミングでそんなことするのやめてほしいです。 間食減らせば？と言ったのですが、それは我慢できないと。 …

子育て中のダイエットはどんなことをされてましたか？？ おすすめメニューも教えてください😭 運動はする時間がほとんどなく、食事をまずは変えていければと思ってます！

キャベツ480円… たっかぁぁぁーーーー！！！ ダイエットしょうと思ったのに😫💦 きっと神様が痩せなくてもいいよ💕って言ってくれてるに違いない！🤣👍🏻

トランポリン、ダイエットって効果ありますか？😂く

食費1日1000円って可能だと思いますか😂？ 3人家族で、息子は保育園に通ってるためお昼は保育園で食べています！！ 旦那は朝が早いため職場で朝ごはんとしておにぎりとおかず(前日の夜ご飯をこのために余分に作ってます) 私と息子は食パン1枚ずつ息子はあまり食べません。 旦那と…

ダイエットしたい！でも、おいしいもの食べたい！ 今、平日は　1,400kcal以内（糖質120g以内、脂質40g以内）に抑えています。 土日は、友達にあったり、子どもとおやつを作ったりするので、あまり食べ物の制限はしていません。 普段は1日を通して3000歩〜7000歩くらい歩き、軽い…

旦那がダイエットしたいといい、 鍋1人用スープにしてといいます、(それ用の鍋はあります) たまに普通の献立ご飯にしますが、鍋がいい！言いながら 普通の献立の時、ダイエット言ってるので、 量減らしてるのにまたおかわりしようとします、 運動もしないのに！言ったら、 まずは…

逆流性食道炎について ここ２ヶ月ほど、喉？食道？の詰まり感があります。食後とかではなく、朝から晩までです。 ただ、胃もたれや胸焼けはほぼありません。 (無いわけではないですがほぼないです💦) これは逆流性食道炎でしょうか。それとも食道がんなどでしょうか。 げっぷや胃…

１ヶ月間わたしと一緒にダイエット してくれる方、お付き合いしてくれる方 いらっしゃいませんか🙌🏻？ 恥ずかしながら体重と身長を載せます。 今日で５日目 60.1kg⇨58.9kg　/ 身長153cm 目標は55kg 朝ごはん…普段通り 昼ご飯…炭水化物少なめを意識 夜ご飯…炭水化物抜き ＋お…

ダイエットしなきゃなのはわかってる... でも米がうまいんダァーーー😭😂🌾

骨盤を締める+ダイエット目的で 骨盤矯正通うか悩んでます💦 5月半ばから12月半ばまでの期間 ・通い放題(毎回帰り際に次の予約)で 　週2回くらいが望ましい。毎日でも可。 ・1時間の中で下記内容 　筋トレマシーン 　骨盤矯正とマッサージ 　EMSの電流治療や鍼治療 ・肩こりなど…