「ダイエット」に関する質問 (150ページ目)

ダイエットして順調だったのに、産後2回目の生理が来て爆食してしまった、、😭

ダイエットについて。 最近ダイエットを始めて3キロ痩せ、お腹がかなりへこみました。 白米を食べるのは朝だけにし、おやつも食べていません。 足も痩せたいのでストレッチや毎日1時間くらいウォーキングしています。 少し停滞気味かなと思うのですが、このまま同じやり方を続…

もやしひと袋使ったダイエットレシピありませんか🤣？今日は朝昼食べすぎたので、夜はもやしメインのご飯にしようと思って🫠 夫は飲み会で晩ご飯いらず、娘には別に作るので、私の分だけです👍

メディカルダイエットやったことある方いませんか？

妊娠中17キロくらい増えてしまって、 出産後3日経って体重測ったら4キロくらいしか減ってない💦 むくみもまだ残ってるから、それが無くなったらもう少し減るんだろうけど、あと残りの分って確実に脂肪ですよね😅😅 どんだけ妊娠中に溜め込んできたんだ、自分… って感じで、悪露が…

産後太りまじやばいからダイエットしようと思ってますが みなさんはどのようなダイエットしましたか？ これ良かったという方法があれば教えてください！ 食事とかも教えてほしいです！

妊娠出産したら骨盤開く、って嘘ですか？本当ですか？ 何人か専門家のYouTubeなど見ましたが、 開くから締めないとダメとか 自然に戻るから関係ないとか ？？？？です😂😂😂 ダイエット中でちゃんと食べながら 2週間で−4kgできました！ 妊娠前より痩せてるし、久々にデニム履こう…

仕事復帰してから家事育児仕事に体が疲れすぎて チョコやクッキーや焼き菓子など甘いものや小麦系を 食べてしまい2キロ位太りました🤦🏼‍♀️ しばらくお菓子はやめて増えた分戻そうと思うのですが お菓子など間食をなくせばかなり減りますか？ ダイエットのためにお菓子やめた方い…

ダイエット頑張ろうと思ってますが、 飲み物は水がいいのでしょうか？？ 今は家には水道水しかなく、あとは 鶴瓶さんがCMしてる麦茶をよく飲んでます！！

今年に入ってからダイエットを始めて、先日トータルで11キロ落としていたことに気がついた🙄 妊活と運動習慣をつけるのが目的だったので、運動嫌いながら週2の筋トレに休まず通って毎日カロミルに食事記録してPFCバランスや食事の質を勉強して…と結構本気でやったので凄く嬉しいし…

元々炭酸水(甘くないやつ)って苦手で、ダイエット決意した時ですらやっぱ無理ぃ～てなったのに、ここ数日で麦茶も最近ハマっていた飲み物も、カフェラテも微妙…って思ってて、物は試し！と思って今日ウィルキンソンのレモン炭酸水買ったら死ぬほど美味しくて、、、、😭😭😭😭😭😭💗 なに…

オールフリーって太りますか？💦 ダイエット中 お腹すいたとき、ついつい飲んでしまうのですが、、、😣

体重計壊れてるから測れないんだけど自分痩せた気がする🙄 産後7ヶ月 妊娠中17キロ太り産後1ヶ月で元の体重に戻り更にそこからマイナス8キロ減ってそこから2キロほど増減繰り返してて 今7ヶ月、何か体が引き締まった気がする 近所のおばあちゃんから顔ちっちゃくなった？って言わ…

ローソンで好きなもの買ってきた😚❤️ もう食べないとやってられない🤣 ダイエットってなんだっけ？←😇 明日から☔だから買いだめ！！🥺 ペリーくるならこーい⛴

整骨院でEMSをお腹に貼ってもらいました！ 効果はあるのでしょうか？笑 今ダイエット中で自分で筋トレもしてますが、効果はプラスされますか？

肥満体型からダイエットしてる方、 どんなダイエットしてますか？☺ 私は、pfcバランスを計算した食事と筋トレしています！

ダイエット記録14日目 体重56.6 次男の予防接種でバタバタしてて マッサージのみ

ダイエット中でもおすすめのお酒教えてください🙏笑

ダイエットについてです😵‍💫！ 元々身長166cm、体重56.6㌔で これはまずい！とダイエットを始めて2ヶ月、 現在52.6㌔、 2ヶ月かけて4㌔しか落ちません…💧‬ 食事制限もして1日1000kcal以内、 どれだけ付き合いでオーバーしても1400kcal、 筋トレ1日30分、ストレッチ15分は 毎日…

ダイエットのため筋トレを2年間続けてからの妊活→妊娠14週目です！ 3人目だからお腹出るのは早いかなー？なんて思ってましたが、全く出てくる気配がありません😇 同じ週数でぽっこりしてる方もいるし不思議！ 腹筋があるとお腹が目立たないという記事を見つけて「これか！！！」…

お医者様や看護師さんなど体の事に詳しい方に教えて頂きたいです。 健康診断の結果が返ってきて肝機能の数値、GOTが31、GPTが36で判定Cでした。 ここ数ヶ月左の肋骨あたりが痛むので、先々月前に消化器内科でエコーとレントゲンで診てもらって問題なしと言われています。 年に…

旦那に厳しすぎますかね？ 旦那が昨日からダイエットのためにプールに行きはじめました。子どもたちを寝かしつけた後に、今から行きたいと言うので、新しいゴーグルも買って行きなよ！と快く送り出しました。ただし！帰ってきたら旦那の担当家事は必ずやってね！と言って。 帰…

自己管理のできなさ加減に悲しくなります、、 私より1ヶ月遅めに出産した知人の体型の戻りがスムーズすぎて、 産後には見えません、、 私は妊娠中に18kgほど増え、今でも10kg程度しか落ちておらず、母乳をあげてますが、あと1週間ほどで完ミにする予定なので、これ以上減らな…

ダイエット中に食べていいパンってありますか？

皆さんのダイエットオススメ方法を教えて下さい😭✨ どのくらいで何キロ痩せましたか？ 私は食べるのが大好きです。 でも子供が産まれてから運動はあまりできてませんし 散歩も最近は暑くてできてません... できれば室内(賃貸)でできる運動や、 断食以外で教えて欲しいです！！ …

ダイエット3日坊主になる方！ 一番続いたダイエットは何ですか？ 夏は食べないと倒れるので11月ぐらいからやります！(笑)

フラフープダイエットされた方いますか？😊 効果感じた方おられますか？😊💕 むかーしトレーニング用？の重たいフラフープ買ったんですが、その頃は狭い1DK住まいでベッドにぶつかるわ家具にぶつかるわで、イライラして続きませんでした。笑 時々思い出したようにやったこともある…

ダイエットについて 4月からゆるくダイエットをしていて 2キロしか減らず、 7月中旬からより真剣にやりはじめました。 朝 少量ごはんかバナナと白湯。 昼 サラダチキン ゆで卵 夜 納豆 おかず少し 味噌汁 完食 干し梅 豆腐 キャベツ スープ など 水を積極的にとるように …

何度目の正直かわかりませんが、現在生理中で終わってから今度こそ痩せたいのでダイエットしようと思います！！ 食事制限(3食は食べるが白米は100gに抑えるなど)と毎朝2〜30分歩こうと思うのですが、それだけでも効果はありますか...？ 継続が大切だと思うので、筋トレはできる…