「ダイエット」に関する質問 (152ページ目)

30代に入り、20代ではちょっと食事制限すれば痩せられていたところ、痩せにくくなってきました😥 代謝が下がっても効果的なダイエットでおすすめのもの何かありませんか?? 運動は苦手なのですが、やはり運動中心にしないと痩せないでしょうか😓

ストイックなダイエットをしすぎて 体調を崩した方、いますか？ 139cmに対して32kg、BMI16台で 生理も1年半止まっています。 身体が動かしづらい疲れやすい 前より複雑な作業、多くの作業をこなすことが できなくなりました。 お菓子や果糖飲料は絶対に口に入れず 小盛りの雑…

３８歳です！ １６０センチ５１キロ！ ４７キロでメリハリが良い体型になりたいです🤣 これだけは続いて ダイエット成功したよ～って方いますか？🙃 教えて～🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯

妊娠中の必要エネルギー量について、詳しい方いらっしゃいましたら教えてください😣 産院で助産師さんからもう体重を増やさないようにと指示がありました。 そこで妊娠してから適当にしかやってなかったカロリー計算を、 妊娠前のようにちゃんと細かくやろうと思います😭 調べてみ…

妊娠中ってダイエットしてますか？ 現在2人目妊娠中です。身長167cmで1人目の時は 体重55kgスタート最終60.5kgと体重はかなりキープできました！まだ子育てがなかったのとコロナ禍だったので妊娠中とにかく歩きまくっていました🚶🏻‍♂️ しかし現在まずスタートが57kgとベースが…

4月12日からダイエットしています！ 妊娠で78キロまで太って自然と71.5キロくらいまでは減ったのですがそこからなかなか落ちずダイエットを決意しました！ 今までダイエットで痩せたことはないです！ 最初は順調に減って1ヶ月半の5月後半には67キロから68キロ行ったり来たりして…

産後なのに痩せてるねーに対する嫌味に感じられない返事が未だに分かりません😭 産後1ヶ月頃から妊娠前の体重体型に戻っており、よく周りに産後なのに細いねーダイエットしたの？等聞かれるんですが、全く何もしてなくて正直に答えたら嫌味臭い？と思いダイエット頑張ったーと言っ…

ダイエット始めます！ これやったほうがいいよーっていう事があったら教えてください！！

何でこんな心配して貰えないんだろう。ご飯作っても美味しいと言って貰えないんだろう。婦人系の痛みでお腹と腰が痛くて薬も効かない。大丈夫？とかなんか手伝おうか、と言ってもらいたいのに。｢薬飲めば？｣だけ。痛いのも伝えても家事も何一つ変わってくれない。ご飯もダイエッ…

1ヶ月ゆるーくダイエットして、筋トレ週4のみあとは買い物がてら歩くってかんじで食事もゆるーくですが体重が減ってません🥹 大事減らすにはウォーキング入れた方がいいでしょうか？

ダイエットしてる方 週どのくらい運動されてますか？ 私は、運動しては、筋肉痛になりを繰り返してます😫 たけまりさんの動画の有酸素運動＋筋トレを30〜40分程してるので、ほぼ全身使ってて 3週間で、2キロ程減りました。 運動毎日やらないと効果なくなりそうで 普通に毎日やり…

誕生日がもう終わる〜 明日からダイエット頑張るぞ！

今日、法事があって近しい親戚だけが集まりました。 いとこは私と歳も近くて3歳上と5歳上のお姉さんで昔から仲良しでした。 最近は半年に1回集まるかな？ってくらいになってますが そこそこ仲良しだとは思います。 それでいつも集まる時に集合写真を撮るんですけど ここ数回、そ…

ダイエットについての質問なのですが、炭水化物はしっかり摂るが最近の主流ですよね👀？ 私が10年前に今より16kg細かった時は、主食を食べていませんでした。 スタバのフラペやカフェのココア、プリンなど甘いものは食べていましたが、休日外食の時もハンバーグとパフェとかで、…

ぽっちゃりからダイエットはじめたかた！ どんなことから始められましたか？？またなにを参考にされましたか？🌸

2人目妊活についてです。 1人目の時は結婚式で無理なダイエットしたことにより 生理が止まっていた状態から妊活しました。 なので最初から産婦人科受診し、卵胞チェック クロミッド、デュファストン内服して3.4周期目？で授かりました。 ここ半年くらい生理28〜29周期で安定し…

両親から太ったやらなんなら容姿について会うたび言われてうんざりしてます 先週1週間子どもの風邪と私もうつって大変だったのに ダイエット順調ですか？☺️ みたいなラインきてうんざり😮‍💨 ぽっちゃり体型ではありますがBMI的に肥満ではないし、健康診断も引っ掛かってない…

ダイエットされている方 お話しませんか？☺️

1年ぶりに体重計乗ったら5kg増えてたし、体内年齢47歳(実年齢33)😆😆😆 うん！まじでダイエットする！！！！

ううううううーーーー。 ダイエット1ヶ月。。。 私は乳製品もお菓子も我慢して。 飲み物は水。 旦那は食べ放題。 お菓子もお酒も揚げ物も。 分かってるけどさ。 旦那と息子はガリガリやしね。 でもさ。。。

小石マタニティに通っていたけど、体重のことで叱られた人いますか？ 私は体重が多くて妊娠中でしたがダイエットしてくださいと指導され、次の検診でへっていなかったのでうちではみれないと言われ病院かわることになりました。 小石さんBMIどのくらいだったらいいのでしょうか？

あと3日で臨月です🤰🏻 そろそろ60kg超えそうです‪‪💦‬ 1人目のときは母乳で一気に減ったのですが今回は完ミ予定です。 完ミだとなかなか減らないでしょうか🥺 ダイエットも産後すぐは出来ないですよね？‪‪💦‬

もうすぐ復職で、本気でダイエットしたいです❗️ 皆さんがダイエットの時に よく食べるメニュー教えてください😳❗️❗️

１週間ダイエット頑張りました。 食事だけですが(笑) 3日も続いたことなくここまで続いたのは初めてです！ が、旦那が隣でカップ麺食べてます。 今日だけいいですか？お腹空いて… 昼に食べるのと夜中に食べるの、違うんですよね！ 美味しさが！！！！(笑)

ダイエットについてアドバイスください🙇‍♀️ 3月からダイエットを始めて、3ヶ月になります！ 身長は157センチ、体重は60キロから54キロになったのですが、 体脂肪率は32.6%から30.8%とあまり減ってません💦 なので体重が減ったわりに身体が引き締まってる感じがしなくて、もう少し…

食べすぎてないのに痩せないです。 元々156cm 50kgぐらい 産後太り続け63kgです。 太ったきっかけは食べすぎなのですが ここ2年ほどは夕飯は炭水化物抜いたり 少ないとスープだけ、サラダだけとか 食べても軽めにしていますが それ以上太らなくなったものの 痩せる事はないで…

18時以降たべないダイエットやせますか？

病院からの指示で妊娠中にダイエットされた方いますか？

小学生の娘、ダイエットしたいとか言い出した…🙂‍↕️ たけまり、とりあえず一緒にしたわ😂😂😂

産後1年2ヶ月…ぽっこりお腹が引っ込みません🤣🤣🤣 会う人会う人に子供を抱っこしながらだと2人目？と聞かれます（笑） スーパーでお買い物していて「あら〜可愛いねえ、何ヶ月？ママは2人目もいるのかな〜？」とおばさま方にも何度も言われました（笑） 確かに妊娠前は体型は細い…