「ダイエット」に関する質問 (152ページ目)

ダイエット迷走中です、 ６キロ痩せました。そこから中々減りません…食事管理と、運動筋トレ頑張ってます ここ1週間体重も微動だにせず、どうしたらいいか分からなくなりました🤣 なので朝から100グラムのおにぎり、ヨーグルト、昨日のシチューの残り50グラム、昨日の残りのカ…

明日友達の結婚式あるのにめっちゃ浮腫んでる😭😭😭 ダイエットも間に合わなかったし辛すぎるーーー🥲 とりあえずこの浮腫分の体重だけでも落としたいーー😭

ダイエット成功した事ある方 どーやって痩せた教えてください🥹

甘い物食べたすぎてイライラする あと3週間で結婚式だ頑張れ自分 ダイエットダイエットダイエットダイエットダイエット

産後4年経とうとしているが、リバウンドを繰り返し、妊娠前から約30キロ増😅😅😅 子ども3人います。1人妊娠するたびに10キロは残っていて30キロとゆう感じです😅😅😅 ダイエットをして毎回妊娠前に戻すけどリバウンドして10キロ増えて〜の繰り返しです😅😅😅 下の子が4月から幼稚園に行き…

1人目のとき全く体重増えず、 産後もすぐに元に戻ったけど 2人目はそうじゃなかった方いますか？ 1人目のとき 妊娠時45キロで、臨月まで47キロ、 臨月の1ヶ月で5キロ増えて、最終52キロでした。 産後4日で45キロ、7日で43キロ、10日で41キロで 1年3ヶ月たった今も41キロです。 …

パーソナルジムやキックボクシングなど 習ってる、通ってる方いますか？ ダイエットと体力強化のためにはじめたいなと思いつつ、男性が多そうなので躊躇してます 女性専用は近くにないし、通うのも大変なので女一人だったら居心地悪いかなぁと…🥹 どんな雰囲気なのか良ければ教え…

どなたかアドバイスお願いします😭 フルタイム勤務、完全ワンオペ子供3人(5.1.1)です！人生で1番太ってます💔 夏服事故りまくってて本当にやんでます💦 ダイエットしたいのですが気づくと寝落ち…みたいな日々で食事制限くらいしか浮かびません😭 寝かしつけ→夜中にYouTube見ながら…

ダイエットしてたのにーーー育児のイライラって食べる以外解消がない。もー痩せたいのにずっと太ってる

身体のメンテとダイエットも兼ねて 週1回通っている所があります。 先生から週1回通うように言われました。 子供が2人いて仕事もして、 家から距離もあるしお金の負担もあるから 週1で通うのは大変だけど、 先生の腕が良いから通っています。 今月後半は予定があったりGWを挟むの…

リアルなお話を聞きたいです😭 この前ママリで体重を投稿してる方がいて、私と同じ163センチの方だったんですが、体重が55キロ超えたら太ってると書いてあって、、 そのコメントが皆さん55は確かにーとか、私は50超えたらまずいとか書いてあって、絶句しました。 もう私はここに…

やったー！−３キロ🙌🙌🙌 ダイエット一時中断中だったけど、登下校付き添いで減ってくれた😂✨

今月9日に生でしたど外だしして その後しゃばしゃばのおりものが何日か続いて いつもなら歩ける距離も疲れてしまい眠気もやばいです😇 今朝からはめまいがしてるんですが妊娠の可能性あると思いますか？？ もし、めちゃくちゃ早くに妊娠検査薬使うとして 何日前からなら反応ある…

ダイエットをしています。 ジョギングを朝35分ほどしています。 まだ初めて10日なので体重は減っていません。 最近走るより早歩きの速さのウォーキングの方が痩せるというのを目にしました。 どちらがダイエットに効果的なのでしょうか？ 走るのは好きですが今はダイエット目的…

最近早食いなっててデニムパツパツなってきた からよく噛むダイエット初めて見た👀 ほんまにこんなんで痩せるのか実験🤣 でも確かにすぐお腹いっぱいなる

ダイエットのためにジョギングを始めました。 10日目です。毎日朝35分ほど走っています。 スピードはゆっくりめです。 食事は毎食サラダを取り入れていて朝はガッツリ食べ、昼はサラダと少しのおかずとご飯。夜はお酒を飲むのでハイボール多くて3杯（350ミリの缶３本分）。とあた…

ゆるくダイエットしてますが停滞中です🥺 とりあえず運動不足すぎるのでダイエットダンス(筋トレ含む)毎日15分〜45分程度から始めました。 3週間続けて64→61キロまでは落ちたのですがそこから微動だにせず😂身長が低いため数字的には完全に肥満です… 次にやるべきは食生活の見直し…

皆さんダイエットで最大どれくらい痩せたことありますか？一ヶ月くらいで！ （無理なことをしようとしてるわけではなく、参考までに教えてください！笑）

4歳で体重23.5キロです。抱っこも持ち上がりません。病院通ってて食事内容は問題なし、思春期早発症も検査以上なしです。お菓子も控えさせていて飲み物はお茶か牛乳。牛乳大好きなのでそれも聞きましたが原因ではなさそうとの事。ご飯もあまり食べなくて完食することはほぼなしで…

妊娠中つわりでやせて、そのまま産むときは産前の+1㌔くらいだった体重が、産後に増えて+6㌔になってしまいました💦 顔とおなかのお肉がほんといやです。。。 つい、上の子の育児と授乳でおなかがへって食べてしまいます。 妊娠中そんな体重増えなかったのに、産後増えた方いま…

みなさんのダイエット方法教えてください🥲 2人目を産んでから体重が落ちにくくなって、炭水化物糖分大好き人間なんですけど🐖 助けてくださいいい🆘

ダイエットメニューがいいというのでサラダチキン中心の夕飯作ったり、野菜いっぱいの坦々スープを作ったりしました 美味しくなさそうと食べてくれず冷凍餃子を焼く旦那に腹が立つ、ダイエットやる気あるのか？ 夫婦2人で調理師免許保有しており旦那の味のこだわりがかなり強い…

ダイエットというか、健康的にもそろそろ痩せないと😭 お菓子依存がやばい

一番効果のあったダイエット動画教えてください🥺

筋肉痛で歩くのがやっとなんですがダイエット続けても大丈夫ですか？？特に膝関節が痛いです。

全然やる気が出てはないんですが😂😂😂😂 痩せたい‼️ たるみが凄い‼️ セルライト‼️ 体型変化が酷い‼️ 一番続くダイエットありますか？？ 39歳服で隠してるけど、、、、 本当に何かせねば💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

お恥ずかしながら体重が100kgあります… 1人目を授かった時163cm73kgでこの時点でぽっちゃりでやばいのですが臨月で89kgまで増え、出産直後は81kgまで減りました。 産後骨盤矯正をしていたのもありダイエットのモチベが上がって 77kgくらいまでは落とせたのですが、育児鬱になりそ…

16時間ダイエット中です 昼夜の2食で 昼にいつも普通の量の食事(サラダ多め)をとってるんですが、今日はカロリー的には600ぐらいだけど 量を沢山食べちゃって罪悪感でやばいです💦 サラダなどの低カロリーのものを沢山食べた感じなんですが 食べすぎたせいで太るんじゃないかって…

今日の夜ご飯何ですか？？旦那がダイエットするわって言ってます 昨日はハンバーグでした。

皆さんが成功したダイエット教えて欲しいです！ 自宅保育の息子がいる中でできるものが教えて欲しいです。 食事制限とか、運動とかなんでもいいです！