「ダイエット」に関する質問 (152ページ目)

ダイエットに成功した時の 食事管理の内容と、運動内容など、 したことを教えてください！

産後過去最高に体重が増えてしまい、周りからも太ったねと言われるようになったので、ダイエットを始めました。 ダイエット始めて約2週間で1kg減。 やってるのは軽い筋トレと禁酒、おやつをやめて食べるとしてもオイコスとかにしてるくらいです。 あと夕飯を気持ち少なめで18:30…

産後全く痩せずここまで来てしまいました😭 産前まであと7キロあります… 効果があったダイエット教えてほしいです😭

産後、あと6キロ戻りません😭 ダイエットしてますが、心折れそう😂 コンビニい行ってスイーツとパン食べまくりたいです🍞笑

みなさんの晩ご飯手抜きメニューは何ですか？ 最近夫が忙しく、帰りが遅い日はダイエットも兼ねて、晩御飯を抜くことが多いので、私と子どもたちだけの晩ご飯が多いです。 手抜きメニューにしようと思いながら、子どもたち2人の好みが違うのもあり、結局手抜き出来なかったりす…

買ってよかったダイエット器具はありますか？ おすすめがあれば教えてください。 サプリとかではなく運動で痩せたいです。

約1ヶ月後、めちゃくちゃ気合い入れていかなければいけない日が出来てしまい、それまでに自分のモチベーションあげていきたいです。 例えるなら、夫の浮気相手と初対面で、絶対に負けられないけど必死感出さずに余裕の勝ちオーラでいきたいみたいな感じです！ 激変はしなくても…

過去にダイエットで激痩せしたことが原因で無月経になり、ホルモン剤内服で奇跡的に第一子を妊娠、出産しました。今月で2歳になりますが、まだおっぱいを吸うこともあり、産後一度も生理が戻ってきていません。 出産前は無月経だった人が、産後生理が自然に戻るのいう話を聞いた…

ダイエットについてです！ 結局、うどん、ラーメン、そば どれが太りにくいのかな？😭 調べてもどれも違うこと書いてありますよね💦

妊娠中に体重落とすように言われた人いますか？？ 私は体重を落とすように言われ、その後看護師2人からも『何キロ落とす予定？』などと聞かれました。 体重増やさないようにはあると思いますが、妊娠中にダイエット促す病院あるのでしょうか？

手っ取り早いダイエット法教えてください🥲 来月頭に大事な予定入りました、、とりあえずリバウンドとか気にしないので、短期痩せ教えてください🥲

グラノーラが好きなのですが、カロリー高いしダイエットに向かないですよね💦 カロリー低くて甘くなくて食べごたえある グラノーラないですか？

10kg以上のダイエット成功された方✨ 成功体験を聞かせてください。 できるだけ詳しくお願いしますm(_ _)m 155cm、70kgです。 痩せて、おばちゃん体型から卒業したいです。

産後1ヶ月です！ 妊娠前のズボンを履いてみようとしたら、入らなかったです。 しかも、お気に入りのパンツが2枚。 かなしい、、、、骨盤ベルト毎日付けてるのに、、、 ダイエットはまだしない方がいいのでしてないのですが。 いつからはいるんやろ、、、 みなさんはどうでしたか…

今、大幅ダイエットして標準体重になりましたが もう少し痩せたいし絞りたいです。 今も体重のわりにかなり絞れてきてますが もう少ししたいのです。 何をどれくらいしたらいいと思いますか？ 具体的に教えて欲しいです。 消費カロリーを増やすか、摂取カロリーを減らすか、だ…

なかなか痩せない… ダイエット中のモチベーションが下がってしまいそうです。 やる気が出ない時に、ダイエット中やダイエット成功した皆さんはどうやって継続させましたか？

ダイエットって何すればいいのでしょうか？ 食事とかはどんな感じにやるといいのでしょうか？

とにかくガリガリに痩せたいです(›´ω`‹ )断食ダイエットしたことある方いますか？ 効果ありましたか？

パンが大好き！でも、ダイエット目的で控えている方に質問させてください✨ わたしもめちゃくちゃ好きですが、背に腹はかえられなくなってきました😭 いくつか質問です！ １、ダイエット効果はいかがですか？ ２、パスタやラーメンも控えているとは思いますが、料理に使う小麦粉は…

ダイエット中でパン控えてる方、１人でランチする時は何食べてますか？ 今までは、カフェでパンとコーヒーで済ますことが多かったのですが… 家族と食事に行く時はメニュー気にしつつ、でも気にせず何でも食べようと思うのですが😂 １人の時ってどうしてますか？

ダイエットを始めました。 取り敢えず、食事の量が多すぎるのと野菜が足りないので増やすこと、YouTube の11分運動？から始めましたのですが...大きな悩みがあって。 中学生の頃からずっとなんですが、痩せてようと太ってようと、いつもいっぱい食べないとお腹が空き出したら…

最近、食欲がやばくてお腹すいてなくても暇あれば食べちゃいます。 何も考えずにすきに食べていたらもちろん太りました。体重は、２キロ増えました。 元々太ってるわけでないですが、2キロ増えたら 体が重くて服もきついなぁと感じます。 さすがにやばいのでダイエットしたい…

パーソナルダイエットを受けるなら どんなサポート体制が欲しいですか？？😌

太ってる自分が嫌になる。 じゃあダイエットすりゃいいじゃんって言うのもめちゃくちゃ分かる。 結局意志が弱い、決意してもお水飲んだだけで太るし 太りやすい体質を言い訳にしたらダメなんだけどほんとにすぐ太る。 ダイエットも続かない なのに痩せたいと思ってる自分がいる …

ダイエットが続きません 自分に甘いです 頑張れる言葉ください

先週からダイエット開始したけどこの三連休は義実家帰省で上げ膳据え膳で美味しい物食べまくりだったから絶対に増えた 1週間で1キロ落ちてたけど戻ってるレベルじゃないでしょ🤣 てことで明日からまた頑張ります！！

れんかいチャンにやっと会える～😆 あと４ヶ月ダイエット頑張るよー✨目指せ－５キロ🙌

ダイエットしたいのにどんな感じで進めていけばいいのか分からず、SNSでまわってくるダイエットの動画にいいねと保存するだけの日々を送っています💦 皆さんのダイエット方法教えてください🙇🏻‍♀️(食事量や運動、ストレッチなどなんでもOKです😌)

1ヶ月半後の久しぶりのディズニーを思いっきり楽しむためにダイエット始めました！！！ 今日、噂の梅流しを朝やってみたのですが... お腹がゴロゴロ言ったり少し痛いんですけど... これっていつ頃落ち着いてくるものでしょうか？💦 明日会社なので、会社行ってる時にこの状態だ…

息子とダイエット中です‼️‼️ サラダレシピ、おかずレシピ 教えてください🙇‍♀️ オートミールは苦手です🥲