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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

6月からダイエット始めよー!👹157㌢・49㌔みなさまのダイエット方法、教…

6月からダイエット始めよー！👹

157㌢・49㌔

みなさまのダイエット方法、
教えて下さい！

コメント

m.h

160センチ44キロ
１６時間ファスティングが私の性格と体に一番あってました✨
習慣づけると苦痛さもほぼなくなり、たまにの夜ご飯とかは全然大丈夫にしてまた次の日から始めた増えなくなりました♪
基本的には朝昼しっかり食べて夜食べないって感じで生活してます！

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