「ダイエット」に関する質問 (170ページ目)

ダイエット中の方！ どんなルールでやってますか??😅💦 緩くやっても減らなくて本腰入れて真面目にやろうと思ったのですが、どんなルールにするか迷ってます🫣 生活スタイルなどで合う合わないはあると思いますが、参考までにアイディア頂けたら嬉しいです笑 仕事でそれなりに運…

ダイエットについて質問です！ 最近体重はそこまで変動がないのに見た目が太ってきました💦🐷 運動をして引き締めないとと思うのですが、 食事にも気を付けたいです！ そこで質問なのですが‥ 例1 朝食 250Kcal 昼食 500Kcal 間食 400Kcal（主に甘いもの） 夕飯 500Kcal 合計 165…

デブ化が止まらん。 臨月の時よりも重い。 ほんと自分がキモい。 ダイエット難民。

妊娠25週。食欲が… 肥満妊婦なので最低ラインであればあと3キロしか増やせない… マックスだとあと6キロ行けますがそんなに太りたくない🥲 お腹も満たせて、栄養価もあるダイエットレシピ教えて欲しいです😭😭😭 涼しくなってから食欲が本当に止まらない😭😭😭

ダイエットに成功した方にお聞きしたいです！ 今隙間時間を利用してYouTubeにある一回５分程度の二の腕痩せと足痩せ、下っ腹痩せを１回ずつしています。 初めてまだ１０日ですが１センチも痩せてません…。育児をしてるので食事制限はせず、強いていうならお菓子を食べないくらい…

どなたか励ましてください😭 2年で激太りしてしまい、今ダイエット中です。 7月からダイエットを始めて現在10kg痩せたところです。目標体重まであと5kgなのですが、今日はすごく食べたい欲が出てしまって暴食まではいかないですが、2500カロリー近く食べてしまいました。 自己嫌悪…

産後腰回りの肉落とすのに効果的なのは？ 体重も4キロ戻ってないのでそれもありますが 産前のズボンが入りません。。。 本格的にダイエットしたいんですが 腰回りの肉落とすのに効果的な運動あれば教えてくださいー！

寒気が続いていて辛いです。1ヶ月くらいずっとです… 風邪の引き始めみたいな、寒気とダルさです。 内科で血液検査をして、 ・貧血でもない ・甲状腺系でもない ・そのほかも異常な数値はなにもなし とのことで、寒いなら葛根湯！あとは気持ちの問題！と言われてしまいました。 …

痩せにくい方ー！太りやすい方ー！！ どんなダイエットしてますかー！動画や食生活を教えて欲しいです🙇‍♀️ 頑張って7キロ痩せたのに、精神疾患なって7キロリバウンドしましたー！！！！笑 腹がぽよぽよです！ 同じ体重太ったのに、前よりボヨボヨなのなんでぇ

11/6で産後2ヶ月たつので そろそろダイエットをはじめようと思っていますが 帝王切開のママさんおすすめの方法ありますか？？ 後通っていた方は骨盤矯正？ピラティス？ どちらに行っていましたか？

ゆるくダイエット中なのに、寝る前に小腹すいたなぁというとき。 温かいココアやカフェラテ(デカフェ)と 野菜入りの春雨スープ どちらがいいと思いますか？ 全く同じカロリーだとします。 春雨スープのほうが体にはよさそうですが 寝る前はココアみたいなもののほうが寝つ…

ゆるくダイエットしてます。 早く何キロ痩せたい！とかではなく 1ヶ月に１キロくらい痩せれたら嬉しいなくらいです。 太ってるわけではないけど、引き締めたいなというかんじで。 以前はお菓子、炭水化物ばかりたべてたので まずは3食バランスよく、腹八分目、お菓子たべすぎな…

ダイエット３日目。 旦那が出張で木曜まで帰ってこない。あぁ、子供達寝かしつけたしテレビ見ながら炭酸ジュースでポテチ食べたい。あぁ。笑

10月からダイエット頑張り始めて、子供が生まれてから食べないダイエットは体的に良くない！と思い少しずつ頑張りやっと食べても1キロ減はキープできるようになりました🥲 それを母に話したら、｢1キロでしょ｣と言われました🫨🫨🫨 産後7キロ痩せてから全然変動がなかった体重がやっ…

ジムに行ってダイエットされた方！ どんなメニューで、週何回くらい行ってましたか？🏃🏻‍♀️ またどれくらいで効果出てきましたか？😳

ご飯の後のお風呂とご飯の前のお風呂　ダイエットに効果的なのってどっちかわかる方いますか？

減った体重土日で戻る、笑 でまた平日痩せてトントンになる🫥 中々ダイエット成功しない、、🫠 あと2キロが中々😔

炭水化物抜きダイエットは良くないと聞きますが、 夜だけ炭水化物抜くやり方もおすすめできないでしょうか？

子供の看病ダイエットでマイナス3キロです🥹🥹🥹 上の子マイコプラズマで7日目、ついに解熱の兆し🥲 体重減ってくれるぐらいのいいことないとやってられないぐらいしんどい1週間でした😭

みなさんの無駄な出費教えて下さい😭 私は定期解約し忘れて6000円越えのダイエット食品買うはめになったこと、カード引き落としができず手数料を払うことになった、など自分が悪いのですがめちゃくちゃ萎えてます🥹笑

やばい周りダイエットしてて結果出てる、、ワイ何中ダイエッターなのに痩せてない、、笑笑 意志弱すぎ。誘惑に負けて食べ過ぎ。自分に甘すぎ。

お米をお昼100グラム夜80グラムたまに食べない日もありにしてからお腹が全く空きません。 食べる量をもう少し増やした方がいいのでしょうか？ 朝はヨーグルトフルーツ少しさつまいも お昼お米90納豆卵にトマト　夜簡単なダイエットおかずまたはお米80にダイエットおかずなどです…

ダイエット中に、おやつ代わりにつまめる、野菜で楽に作れるおつまみのオススメを教えてください！ 夏場はキュウリのナムルばかりで、夜食等に食べてましたが、他のもの何かないかなと探しています。

ダイエットやめたら、体調不良なくなった！！ やっぱ無理なダイエットはムリだな ダラダラたべまーーーーーす✨

旦那が私に、『お菓子食べるなら、わがままボディ』『ムチムチすぎる』『どうにかした方がいい』『縄跳びしてこい』 とか言うのに、 朝筋トレしたいから片付けや子供と面倒少しみててとお願いしても 自己都合だからだめ、夜やれと言います。 ご飯も一枚2000円のお肉は旦那1人で…

昨日から頑張ってなるねぇダイエットしてたら案の定ꉂ😂w𐤔😂w𐤔😂w𐤔😂w𐤔 筋肉痛ⓦ̧🅦ͅⓦ̧🅦̨ 痛いっっꉂꉂ(˃▿˂๑)爆笑🩶🩶🩶 いつもここで諦めちゃうからいけないんだよねっ📣✊🏻 ̖́- 頑張らないとっっ(≧▽≦*)ꔛ˚✊🏻

排卵の時期に身体に膨張感がある方いらっしゃいませんか？ 今ダイエット中で気持ちスッキリしてきたなーと感じるくらいの時期なのですが、排卵が近いと一気に膨張したような、ダイエット開始前に戻ったような苦しさがあります😭 服とか下着があからさまにキツイです💦 これ何な…

旦那に全然ときめきません笑 全然異性として見れてません🥹 でも婚外恋愛とかできないから やっぱり旦那にかっこよくなってもらうしかないと思って笑 どうしたらかっこよくなってくれますか🥹？ ダイエットは何度もリバウンドしてます🥹

ダイエットであんまり食べなくてお腹が空かなくなったのからちゃんと食べるダイエットに途中で変えた方いますか？

ダイエットについてです。 全然お米などを食べないダイエットをしていたらお腹が本当にいつも空かなくなり食べるダイエットにしようと思ったのですがお腹が空かずに今はこれからお腹が空くようにエネルギーを入れているのですがどれくらいでこの量に慣れてくれるのでしょうか。