「ダイエット」に関する質問 (170ページ目)

白米の代わりに玄米を食べるのって ダイエットに向いてますか？ 調べたらカロリーは変わらないようなんですが 炭水化物にどっちか食べるなら玄米のほうがいいのでしょうか？ また毎食、白米ではなく玄米というのはよくないですか？

今まで好きなものすきに食べていたとして、 ダイエットしたくて 炭水化物や糖質を控え、カロリーも減らしたとします。 体重に表れるのって、どれくらい経ったら表れますか？ 最近お腹すいたら野菜スープとか食べてるからか 水分とりすぎなのか カロリー控えても体重全く変化…

短期間での大幅なダイエットを成功させた方、どんなダイエットをしたか、どれくらいの期間で何キロ痩せたか教えて頂きたいです！ 来月親友の結婚式があるのですがストレスで過食、激太りしお洋服も入らず、こんな身体では恥ずかしい😭 アドバイスと貴重な体験談をお聞きしたいで…

汚いですごめんなさい！ ダイエットを始めたら 私の便が油っぽい？浮いたような？感じになりました。 ストレスですかね？体がなんか訴えてるんですかね？

ダイエット中です。 昨日から生理になりましたが 生理二日目今朝、体重をはかったら600g増加してました。 昨日は、カロリー意識して気をつけたのですが。 生理二日目とか体重増えることありますか？

ダイエットで鍋などにキャベツを使うため一個大きいのを買いました。 今週中では使いきれなさそうなのですが切って洗って冷凍して保存しておくかそのまま何もせず野菜室で来週も使うとどちらの方がいいのでしょうか？

ダイエット始めて早々今日お友達と遊ぶから 机にお菓子が並ぶ😂 あまり食べんとこ。 冬はどうしても頑張れないから毎年春から夏にかけてはやる気になるんだよな 春夏痩せて冬激太りのループどうにかしたい

食べ過ぎを改善しただけで1ヶ月で−5.3キロ。吐くまで食べてたらそりゃ普通の食事にしたら痩せますよね🤭でもこんなにスルスル痩せるもんなんですね😂 6〜7年ぶりにお腹空いたあのぐるぐるいう感覚が戻ってきました。上の子6歳になるんですが、妊娠出産を経てお腹空いてないのに3食…

出産後の体重について 出産前42kg→出産後49kgで＋7kgの増加でした。 現在産後2週間で45kgになりましたが、あと3kgが まだ戻りません😇 特にダイエットなどはしておらず、普段と変わらない 食事をしていますが、皆さんは元の体重に戻るまで どのくらいかかりましたでしょうか？ …

運動続けられず食べ物も減らせない、、となったとき、、、 漢方とか、骨盤矯正とか、なにか物でかなり変われたダイエットありますか、、😂 インスタでよくいろんなのをみて、、

残り体重5kg増までに抑える目安だけど 止まらない食欲ーーうまれて初めてダイエット(›´ω`‹ ) ストレス溜めて抑えるのと、食べて太るのどっちも悪い 食べ始めたら止まらない、、過食症ってこんな感じなのかもしれない、、健診も3週間で3kgいきなり増えてたけど、血圧良好、子宮頸…

ダイエット頑張ってもすぐ体重が増えてしまう〜ヽ(；▽；)ノ 特にお腹！なんで！？笑😂 50キロの壁が越えられない…

痩せたいのにダイエット続かない自分が惨めでキモすぎる 5kg痩せなきゃいけないのになんで痩せようって気持ちにならないんだろう 自分に甘々すぎて無理 いつまでこんなだらしない身体なんだろう

母乳育児や混合育児の方に聞きたいです。 ダイエットしたいのですが母乳の出が悪くなると思うので断食や食事制限のダイエットをあまりしたくないです。 けど早く痩せたくて🥲🥲 デブな自分にイライラするけど母乳あげてるからお腹空くしワンオペ育児に疲れて甘いものも欲しくなるし…

こんな時間ですが、お腹空いたのでスーパーの4つ入りのワッフル完食しました🥹 痩せたいのにお腹空くと耐えれない、、 学生時代はこの空腹が痩せてる！と思てがんばれたのに、、笑 おなか空いたまま寝たかったのに無理でした😂 ダイエットは明日から、、、、

授乳中なので食べながら無理せずダイエットしたいです！ 何かいい方法ないですか？

シングルマザーになって半年です！ 今は美容、ダイエット、化粧とか 元々好きですが更にレベルアップしようと自分磨き 頑張ってるところです🥺 シンママさん、離婚してどのくらいで彼氏できましたか？ 再婚する気はないです😩笑

よく置き換えダイエットで スムージーやプロテインに置き換える というのありますが、、 これって一食をこれだけに置き換えるんですよね？ 次の食事までお腹すきませんか？ また、倦怠感とか出ませんか？

自分自身出産後から徐々に太ってきたことは自覚してますが、今日お風呂入る前に何の気なしに鏡の前で背中を見てみると案外お肉がついててビックリ((((；ﾟДﾟ)))) ショックでした…💧 どうやったら背中のお肉とれますかーー？!!!!!! 背中に限らず皆さんのダイエット方法教えてくださ…

よくダイエットにオートミールがいいといいますが、、 どんなときに食べますか？ 炭水化物のかわりですか？ 白米の代わりにしたらいいんでしょうか？ 嫌いな味じゃないし体にいいしたべたいなぁと。

ダイエットで夜抜いてるのに、家族でスシロー行ったら食べてしまった😭😭😭 もちろん腹4分目くらい😭😭 自分の意思の弱さ😭😭😭 明日からまた頑張ればいいですよね🥺 明日の朝イチの体重測定が怖いです、、、

骨格ウェーブは一日の脂質摂取量は10ぐらむまでと書いてあるのを見たのですが骨格ウェーブは脂質摂るとよくないのでしょうか？ ダイエットは脂質と糖質どちらを控えたらいいのでしょうか？

ダイエット中なんですが、食べないと便秘になります😭 今、ご飯は毎食130g、おかずは片手の平、副菜、スープは一般的な量をたべ、なるべく脂質は少なくなるようにしています。 ですが、それだと便秘と戦って苦しむことになります😢 食べる量を1,5倍くらい増やせば、便秘から解放…

着圧ガードルやレギンスについて。 ダイエットしたいなぁと思ってます😅 3人目産んで2年経ちますが、 8キロも戻りません…パンパンです💦 2月で2年たったので、 そろそろ甘んじてたらあかんな！と思い、 早朝5時に起きて毎朝40分ウォーキングを始めました。 子どもが体調崩し…

自分が興味あることしか話さないママ友が嫌になってきてしまいました、、 子供は2人でいいと言っていて2人目産んですぐにミレーナを入れたそのママ友がわたしの3人目の妊娠報告を聞くと、えー3人目欲しくなっちゃったそしたらまた一緒に子育てできるもんねと言いその数日後にミレ…

糖質制限ダイエット（糖質100g）してるのですが どうしても糖質の低いものを選ぶと カロリーが取れなくて難しいです🥲💦 朝・昼 皆さん何べてカロリー増やしてますか？🥲

ベルミスとベルスレンダー すみません、わたしいまの今まで、 ベルミスとベルシリーズは、 同じ会社なのかと思ってました… が、違うということで良いのでしょうか！？ ベルシリーズの、ベルスレンダー（ガードル）と、 ベルシアー（レギンス）を持っています。 最近、ベル…

妊娠中期の体重管理についてアドバイスいだたきたいです。 18wの健診の際、その前の健診時（14w）より3kg太っていました。（妊娠前の体重からは4kgの増加となります。） 先生からは特になにも言われませんでしたが、助産師さんからは少し気をつけた方がいいねと言われてしまいま…

子育てが嫌になります。 シングルマザーです。 もうすぐ2歳の男の子なんですが 毎回 食べ物は投げたり落としてテーブルや床をぐちゃぐちゃにするし おもちゃは散らかし放題、 外に出れば遠くまで行って帰りは抱っこしてと甘えてくるし 気に入らないとすぐ泣きわめいて 酷い時は…

夏までに痩せたいです！！おすすめのダイエットの本などあれば教えて頂きたいです！