「ダイエット」に関する質問 (172ページ目)

恥ずかしい話なのですが、 鼠径部が擦れて？ヒリヒリして痛いです… ダイエット中で、体重が減っているのにこのような事になっています… こういう痛みってオロナインとかを塗っておけば治るのでしょうか？

20代～30代の女性で少食な方！ 1日どれくらいの量の食事をしていますか？ ダイエット中とかではなく普段から少食な方でお願いします。

エアロバイクに毎日30分乗る事を続けたら ダイエットになりますか？🤔

お酒好きでダイエット中のかた お酒飲む頻度どうしてますか🥹？ ダイエット中は我慢してますか？ それとも週1とか決めて呑んでますか🥹？ 今食事制限でダイエットを始めて一週間！ 普段は週2で仕事のない日に呑んでいました🙌 明日が普段ならお酒呑む日なんですが… 食事制限のダイ…

最近よく眠れません 5時間くらいで目が覚めてそこから眠れません 生理前なのでイライラもするし食欲バグって食べすぎて自己嫌悪だし（ダイエット中なので） ホルモンに左右されるのしんどいですよね😭 PMSとか無縁だよ！という方いらっしゃるのでしょうか？ 普段から食生活とか運…

体重を増やし過ぎだと言われたのですがどうしたら減らす事が出来るのでしょうか…？😭 現在29週で妊娠前から＋5キロ(BMI21)です。 初期につわりで−7キロしてしまい、私が通っている病院ではその体重から計算スタートしているようです。なので病院的には＋12キロという事になって…

産後約1ヶ月後に友人の結婚式の予定があります。久しぶりに会う友達も多く妊娠中の体重増加を抜きにしても学生自体からかなり太りました。恥ずかしくて行くか迷うくらいです🥲🥲妊娠中にできる範囲でダイエットや上半身だけでも引き締めたいです🥲何かいい方法ありますか？？

育児しながらのダイエット方法教えてください！！！！ 娘が後少しで2歳になりますが、卒乳してから7キロ増えてしまい旦那にも「太った」「痩せないの？」と言われイライラしてます🫨旦那は自宅に筋トレルームを作り時間があれば筋トレをしてます。そのせいで、私にも筋トレしたら…

質問じゃなくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ どうでもいいことなんですが 産後一年間、鏡を見て太ったと実感する毎日でした 初めての育児でダイエットする時間がない、と勝手に 遠ざけてました まだ産んで一年やんと甘やかしてました ご飯が美味しいし、家にいる今しか食べれないと 謎理論…

美容のためやダイエットのためにたんぱく質をしっかりと摂るようにしている方、意識していなかった頃と比べて何か身体に変化はありましたか？

あと2ヶ月ほどで2歳になるのですが同じくらいの年齢で(もしくは同じくらいの年齢の頃)歩くのが嫌い、抱っこ大好きな子いますか？？ お散歩で電車や車を見に行くのは大好きなのに、歩きたがらず基本抱っこです😅💦 どうにか歩かせようと試行錯誤していますが帰りは絶対グズグズで抱…

最近さらに太って痩せなきゃとは思うんだけど も〜痩せれん。 来年の夏までにはダイエットする🤦‍♀️ 今年はもう諦める😭 来年の夏は目標5キロ〜10キロダウン 50キロ超えたことなんてなかったのに。 低身長だと50キロ超えるだけでかなり太って見えるんだよね……42キロくらいまでは落…

キャベツでダイエット向きなおかずとか、よく作るメニューありますか？

なるねぇのYouTube動画で筋トレダイエットしてる方！ どの動画が1番効果ありましたか？ 私は足パカソーランと即効のお腹痩せをやっていますが、確かに引き締まりはしました😅が、お腹の浮き輪肉が取れません😭 なるねぇの以外でもみなさんのオススメの動画教えてください！

授乳中にサプリメント飲んでる方いますか？🙋‍♀️ 主に何のサプリ飲んでますか？👀 美容のため、健康のため、ダイエットのため 何でも良いので飲んでるもの教えてほしいです🙇‍♀️

久しぶりに体重はかったら58から60になってショックすぎました😂帰省もあるし今から本気ダイエットして54目指します（笑）ダイエットしてるかた食事どうしてますか？

キャベツ使ってダイエット向きヘルシーおかず、副菜ってありますか？？ 安いしなにかないかなぁと。

オオバコダイエットって昔流行ったなぁ。 あの味と食感が苦手だったけど😂 中学生の頃を思い出す。薬局に買いにいったなぁー。

ダイエット中めっちゃ爆食しちゃっても次の日とか調整すればちゃんと戻りましたか？今44から40.1とかになって久々爆食しました…

産後1年半経つのにまだ全く痩せれていません。 162cm、元は48~52あたりをウロウロしていました 妊娠前に55まで太り、臨月は過去最高67、、。 産後すぐ60までスっと落ち、数ヶ月は1時間ベビーカーに乗せて散歩によくいってたので57まで落ちてましたが 夏が来てから引きこもるよ…

ツムラの漢方は番号関係なく ダイエットや代謝目的には使えますか？🫢

妊娠初期に、二の腕ダイエットできますか？ さっきダイエットで腕をブンブン振り回してたら 途中で腹痛と腰痛がきて辞めました🥲 (すぐ引きました) 妊婦は二の腕痩せれないのでしょうか……

私酷いですか？笑 子供にうつされたヘルパンギーナで熱で死んでて３日目なんですが 昨日も今日もワンオペでカロナールで熱下げてやっと今日普通にカロナール飲めば動けるようになりました… 子供達が数日前から行きたいと言っていた夏祭りにもなんとか連れてって、、、、 …

37週妊婦です 164センチ 元は55キロから58キロでした 妊娠して76.9キロまで太ってしまって… 同じような方産後戻りましたか？ どのようなダイエットされましたか？ 怖くて怖くて泣きそうです 前に着てた服が着られなくなったりして 精神的に追い込まれてます

ダイエットなかなか進まず、、、 オススメありますか😭😭💦 3ヶ月くらいでウエスト出したいです。。 結婚式呼ばれてて、 産後久しぶりに会う友達に太ったと言われそうて怖い😭😭

筋トレダイエット始めてから あんまり家でおやつ食べなくなったのに、 夫が転勤になって大量にもらってきた餞別🍪 …を、ちまちま消費するわたし🥹 ケーキ屋さんの焼き菓子とか期限短いし、 とりあえず期限近い順に食べてる笑 おいしいけど複雑🤣 今日はペーターもいるから手伝っても…

ニンテンドースイッチでダイエット成功した方いますか❓ 今月、ばあばから息子へのプレゼントでSwitchをくれるそうなので、ダイエットできるソフトがあればやりたいなと思っています‼️ ソフト名も教えてください🙇‍♀️🎵

産後4ヶ月、母乳寄りの混合(ミルクは1日1回)です。 3ヶ月からダイエット開始して体重は順調に減っているのですが、胸が明らかに小さくなりました。 いまだに頻回授乳ですが、赤ちゃんの体重は順調に増えているので母乳量の心配はしなくても大丈夫ですかね？😣 また、胸を落とさず…

名ばかりのダイエット中にもかかわらず、これにハマってしまったーー美味しい🥹💓

体重が戻らないうちに 下の子妊娠した方に聞きたいです!! 妊娠中の体調とか血液検査の数値等 検診の時に注意されたり多かったですか？？？ 完母で、飲む量が減ってきてからも 食欲止まらず😥 いまが一番ピークな気がします🫠 下の子妊娠する前の体重まで あと5～6㌔あります こ…