コメント
ママリ
産後2ヶ月でマイナス15キロでした、ダイエットオタクです！
1日30分だけ筋トレと夜は白米抜きでおかずだけとものすごく楽なダイエットですがすぐ絞れました！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「体重」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
ママリ
マイナス15キロは凄いですね😳！！
筋トレはやる時間など決めてましたか？
YouTubeなど見てされたんですか？
もしよければ教えてもらえたら嬉しいです😆
ママリ
子供がお昼寝から起きて機嫌のいい16時頃にしているのですが、朝起きて朝食食べる前が1番脂肪燃焼するみたいです💡
https://youtu.be/M8Rmq9_998g?si=GfWFcCe9mVv0F4Lf
https://youtu.be/yL9yRJIMqQ8?si=F8zbflr-S9-AWd72
↑この２つは毎日です（下半身鍛えると全身痩せる）
https://youtu.be/bMB1lRVImRU?si=iq46OIAnLZWMqfQP
https://youtu.be/31X6hVi4LKQ?si=smxnH-isBXLkQktf
https://youtu.be/QOH1y0t6jIQ?si=zdpK9FZ1zOFXlB5-
↑上の２つ＋その日の気分でこのどれかをして、毎日３つ必ずしてます✨
ママリ
ありがとうございます✨
毎日3つを必ずって凄いです😆
早速チェックしました！
全部効きそうです！
元々運動が苦手なのでまずは一つやって慣れたら二つ、、と増やしていきたいと思います😊
ママリ
全部数分で終わるものなので無理なく続けられます✨
私も産後すぐは筋肉が落ちてなかなか一個の動画もできず何回も休憩挟んでしてました！
一緒に頑張りましょ🥲🙌
ママリ
はい😆頑張ります！
ご親切に本当にありがとうございました✨️