コメント
ゆき
今まで何もしてなかったらプランクは結構腕キツいです。
慣れたら少しは楽になると思います。
あじさい💠
肩の真下に下ろしてますでしょうか？ちょっと開いてたり閉じてたりすると負荷がかかってしまいますね🤔
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ままり
自分で体勢が見れなくて変な腕になってるかもですね😢
動画撮ってみます！
ありがとうございます🙏- 4月11日
ままり
今まで何にもしてこなかったです😅
やっぱりそれかもですね…腕が痛くて泣きそうになってやってます（笑）
がんばります！