コメント
はじめてのママリ🔰
レコーディングダイエットです！
アプリで毎食記録して、半年で10kg痩せました！
自分こんなに食べてたの？！ってなるし、栄養バランスにも気を付けられるので一石二鳥です✨
たそ
私は7キロほどしか痩せたことないですが、ウォーキングがいちばん効きましたよ
運動苦手でも意外と楽しく続けられました
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しんぐるママリ🔰
コメントありがとうございます✨️
ウォーキング！！やっぱり運動が1番ですよね😭- 4月10日
猫LOVE
158センチ86キロありましたが、2年間で49キロになりました💦💦
食事制限と運動がおすすめですね😊
にこ◡̈
食事記録のあすけんで課金してます。
いま1ヶ月で2キロ減りました💫
夏までに後4キロです
しんぐるママリ🔰
コメントありがとうございます✨️
レコーディングダイエット！！
あすけんとか使ってですか？？
はじめてのママリ🔰
あすけんとか、私はカロミルってやつを使ってます！アプリでの食事管理にプラスして、散歩やステッパーを30分～やってました！