「ダイエット」に関する質問 (171ページ目)

月初め！今日から-4キロダイエット🔥 まず何からしたら良いのでしょうか……🥺

ダイエットについて！！、 上の子妊娠前から10キロほど太りました😂 いよいよやばいと思ってダイエットします。泣 ダイエッターの朝ごはんって何でしょう？！ サラダにゆで卵とかですか？！ 教員なんですが、給食が13時ごろで 朝ごはんは6時頃に食べます。 7時間、持つような…

仕事も家事も時間に追われ、息子の容赦ない構ってちゃんに毎日がストレス😞 ストレス感じると食べちゃうタイプな私に向いてるダイエット方って何でしょう？ 因みに骨格ウェーブです✋

産後から全く痩せずお腹の肉も 太ももも太くてダイエットしたいのですが なにかよいダイエット方法ありますか？

生理の時の ダイエットってキツくない？ww 出血多量での 筋トレキツイ🤣 どーしてるのみんなww

30代、歳と出産のせいか自分の容姿が嫌になってきました。 目が腫れぼったくなって二重が弱くなってきたり、メイクも分からない、体重が増えたままなので合う服が少なくショッピングが楽しめない（高身長なのもあり元々服を見つけるのが難しい）、など… 定期的にまつパー、今は…

骨盤矯正って産後6ヶ月過ぎてからだと遅いですかね💦 最近近くに無料託児所付きの整骨院ができたので、旦那いない日でも行けるー！と思って行こうかなと思ったのですが🙄💭 特に骨盤グラグラしていたい訳では無いのですが、もうそろそろダイエットしたくて💦

糖質制限ダイエットをしたいのですが 基本となることを教えて欲しいです🥲💦 カロリー量、タンパク質量、糖質量 気をつけることなど(;_;)(;_;) ちなみに157cm 体重49kgです。 目標としては 筋肉を付けつつ体重45kg！！！！

産後体重が思うように減りません🥲 どうしたもんか、、、 またファスティングしようかな？ ダイエット中のママさんどんな方法でやってますか？？

ダイエットについて。 ダイエットしたいのに自分はお菓子大好き人間で 恥ずかしながら食事よりお菓子なタイプです。 たべなければ痩せるのはわかってますが ストレスたまるしで。 お菓子をやめる以外で 痩せる方法ありませんか？ おすすめのお菓子ありませんか？

30〜40代、子持ちでインスタやyoutubeで朝、昼、晩のダイエットメニューをできるだけ毎日や、一週間まとめたものを載せてる方でおすすめの人いますか？

皆さんのダイエット献立教えていただきたいです！ 旦那を痩せさせたいです🤣 良ければ教えてください！ 参考にしてるサイトなどもあればよろしくお願いします🙇‍♀️

食事制限（改善？）でダイエット成功された方！ どんな方法で痩せましたか🍚🥹

部長より、ゆるダイエット部の皆へ🙌 今月の結果報告会します🔥🏃‍♀️ 体重 ＋0.5 体脂肪率 ＋0.2％ 今月はプラスになっちゃいました🥹🥹🥹 長男の卒園式、春休みでバタバタして運動もほとんど出来なくなってた3月後半💦 4月も入学式が控えていてまだ落ち着かないけど、運動再開した…

ダイエットしてたのに、今日は朝から食べすぎて、 「なんかもういいやー」と思って、その後食べ続けてしまいました😢今になってすごく後悔です。。 皆さんも同じような考えになることありますか？ グッと我慢するのはどうしたらよいでしょうか、、

生理が安定しなくて困ってます。 2人目の産後から周期が安定しなくて平気で2ヶ月遅れるとかあります。 その都度病院行くのも面倒になってきてます😓 激太りも過度なダイエットもしてないです。在宅勤務＋自宅保育ワンオペなので、ある程度ストレスは感じていると思うのですが、そ…

明日から4月だし 最近太って服きついし 明日から心機一転、ダイエットしようと思います😳 166センチあって数値だけでいえば太ってないんですが、見た目がっちりしてるのもあって見た目やばいです。。。。 2～3キロおとしたいです。 私の場合、たべること好きで好きなもの食べ…

相談ではないんですけど、 子供のご飯用意してると、ダイエット難しくないですか！？笑 子供のご飯作ってると結局食べちゃうし、 食べなかったり自分だけメニュー変えると、 子供に｢なんでママだけ食べないの？｣って突っ込まれるし、、、笑 お菓子食べてるとこみると自分も食べ…

子供を産んで3年… 妊娠中の体重は元の体重と全く変わらず､むしろ産んだ後は-2キロで痩せたくらいだったのに… 授乳期間中の食欲が仇となり､今では+8キロ増えてしまいました…😭 元々デブなので更にみっともなくなってしまい､流石にダイエットを！っと思いましたが､何から始めたらい…

自分磨きのアドバイスいただきたいです！ 20代後半です。(もうすぐ30歳) 年子出産し、もともとぽっちゃりだった体重がさらに5キロ増えてしまい……🥲💔 小学生から悩まされてるそばかすも増え😱 可愛いママを目指すために自分磨きをしようと思います！ 夏まで育休予定なので、仕事復…

自分磨きのアドバイスいただきたいです！ 20代後半です。(もうすぐ30歳) 年子出産し、もともとぽっちゃりだった体重が更に5キロ増えてしまい……🥲💔 小学生のときから悩まされてるそばかすも増え😱 可愛いママを目指すために自分磨きをしようと思います！ そこで夏まで育休予定なの…

置き換えダイエット(プロテインやシェイクみたいなやつ) でおいしくておすすめありませんか？

ステッパーというダイエットグッズがお家にある方へ質問です！ダイエット目的で購入したいと思っているのですが実際に効果ありましたか？？体重はもちろんですがお腹周りを引き締めたいです！

身長160センチ〜170センチのママさん！スーツ何号着てますか？？ 妊娠前は、11号だったのですが、今着たらパッツパッツ！！！お腹のお肉がすごい！！！恥ずかしい！！！4/1から仕事なのに！！どうしよう！！ でも！！もう！！ダイエット間に合わない！！13号とか15号をセットで…

ダイエット出来ません。 皆さん何体重ですか？ いいねでお願いします

ダイエットしてて思うこと。 今まで夏になったり何かイベントや行事あった時に 「ダイエットしておけばよかった」とか思う時があって、 でも夏とか何かイベントは必ず来ることだからわかってたし(笑) だから後悔みたいな感情があったけど 今は毎日頑張ってるから満足はできてな…

よくある 置き換えダイエット(スムージーやプロテインみたいな) ってダイエットになるんでしょうか？ そもそもおいしいのでしょうか？ もしやるとしたら おいしくておすすめあれば知りたいです

あすけんっていうダイエットアプリが楽しくて毎日続いてます！皆さんもぜひ！！ （質問じゃなくてすみません😅）

ダイエットを始めてまずまず経ちました。 生理前はどれだけやっても微動だにせず、生理後から53から51キロまで痩せました。 しかしそれは、ご飯普通、おかず少なめ、野菜たっぷり、のような食生活でした。 隙間時間に1分でもあればスクワットや足上げ、立ったまま腹筋、1時間は…

高血圧のかた薬飲まれていますか？ さっきスイミングにある血圧計ではかったら血圧最高167、最低127、脈拍99でした。 もともと血圧が高いのですが「高いねー」「5分後にはかり直して下さい」など言われるだけで服薬はありませんでした。 しかし、さすがに最高167あったら服薬…