はじめてのママリ🔰
妊娠前が162cm50kgで近いです😊
私の場合はしっかりバランス良く食べてしっかり動くと48〜50kgキープできます！
早歩きで娘と散歩、坂を爆走、そしてお風呂上がりのストレッチです！
妊娠前から12kg増えましたが産後4ヶ月で戻しました😊
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