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ママリ
サプリ・健康

ダイエット中です。運動はあまりできていませんが、食事管理をしていま…

ダイエット中です。
運動はあまりできていませんが、食事管理をしています。
朝昼は普通に食べて、夜だけおかずのみの白米無し、と言うものです。
続けて3週間くらいでマイナス1キロです。
同じようなダイエットの仕方の方、どのくらいの期間で何キロ痩せましたか?

コメント

マーニー

まさしく今そんな感じです!!
食事制限メインで運動は軽いものだけであまりできてません💦
今始めてから1ヶ月と1週間くらい経ちましたが2.6きろ減です👍

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    運動なかなかできないですよね💦
    2.6キロは素晴らしい👍❣️
    わたしもまだまだ頑張りますます!

    • 52分前
  • ママリ

    ママリ

    それも素晴らしい!
    やっぱり運動大事ですね!
    わたしもどこまでいけるか…🥹

    • 44分前
  • マーニー

    マーニー

    昔は運動しっかりして半年で10キロ減したので、運動しないとすぐリバウンドしてしまうかな?と思いつつなかなか運動しなきゃと思うとする気になれず😂💦
    頑張りましょう!!!
    食事制限でどこまでいけるかも興味あってようやく今続いてます🥹

    • 46分前