「ダイエット」に関する質問 (169ページ目)

よく、女優さんとかでも朝プロテイン飲んでるって言ってますが、朝ご飯としてプロテインだけなんでしょうか？ また飲んだらどんな効果があるのでしょうか？？ ダイエットもできてタンパク質も取れるみたいな感じですかね？？ プロテインときくと、マッチョなイメージがあるので

去年の8月から妊活をしてタイミングも人工授精（2回）も1度もかすらず今月もリセットしました😔 夫婦でひと通り検査しましたが私が低AMH（1.44）なこと以外問題はありませんでした。（私が33歳、夫が36歳です。） 病院では何も言われてないのですが、2人目の産後かなり太り今159セ…

体が疲れることより、人とあったり仕事したら頭が疲れて、チョコたべたくなりませんか〜？ それで太るので、食べる以外の対処法が知りたいです(^^)みなさん、疲れた時ダイエット中はどうしてますか？

ダイエットのため主食(白米やパン)を オートミールと玄米 どちらかに置き換えようと思いますが どちらがいいのでしょうか？ 味はどちらも好きです

子育てのストレス、イライラで食べ物に頼ってしまいます、、美味しもので発散、、 どうしたらダイエットできるのでしょうか😭😭 出産後20キロふとりました、、身長150cmしかなく、40キロだったのですが今は60キロ、、しにた、、、

なんか無気力です。 子供3人いて末っ子はまだ小さいですが、みんな元気に育ってます。自分でいうのも変ですがそこそこ恵まれた環境にいると思います(家族みんな元気で、共働きだからお金に困ってなくて、家もあって、みんな仲良しとかそんなレベルだけです笑) 今育休中ですが、…

今日から置き換えで夜だけスムージーのみにしようかな！🐻 いつも夜が一番お腹すくけど我慢できるかな…🥹 夜は寝るだけだし我慢😭😭 応援メッセージやダイエットしてる方メッセージください🙋🏻‍♀️💓

ダイエットに成功した方😭！ 何をしたら痩せましたか？💦 最近、お腹が出てきてヤバいです💦 足は細いけど、お腹が…。 食べるのとお酒が大好き、運動は嫌い。😭 サプリとかいいのありますか？😭

オンラインヨガとジム通いで悩んでます！ 産前の体重に戻らず復職まであと1ヶ月を切りました！ 慣らし保育が始まり1人の時間ができたので ダイエットしたいと思ってます。 オンラインヨガは先生とLIVEで繋がってるので 指導を仰ぎながらできるのですが ヨガなので短期間で一気…

産後の骨盤矯正について 骨盤矯正に行くか悩んでいます。 行ったことある人にお聞きしたいのですが、なぜ骨盤矯正したのですか？骨盤矯正してよかったですか？何回通いましたか？ ダイエット的な部分でメリットがあるなら行きたいなと思ってます。 よろしくお願いします。

産後太りのダイエット法で 効果あったものありますか？💦

10kgほど、ダイエット成功した方 何がきっかけでダイエットはじめれましたか？ 産後からみるみる肥えていき 15kgほど痩せなければ産前の体重に戻りません。 何度かダイエット試みましたが、 仕事家事育児がある中で三日坊主に終わりました。 常に痩せなければと考えているんで…

産後のダイエットってみなさんどうしてますか？ 痩せられた方はどのようにしてダイエットしました？ 完ミなのでできれば同じ完ミの方、教えていただけたら嬉しいです。 16kg太ってしまってまだ7kgしか落ちてないです。。

ダイエットって何がありますか。 出産直前の体重になりました。 もう4年妊娠してないのに😅 ただの中年太りです。 出来れば運動以外でオススメを。。 最近パート始めてパート日は10,000歩歩いてます。

ダイエットで朝、昼、夜とメニューを考えるの大変じゃないですか？ 朝はヨーグルトとバナナだけでは足りなく今はベーグルも食べているのですがベーグルは太るとも聞くのですがそうすると朝に食べるものに困ります。 お昼はお米100グラムの天津飯にしたり、お米100に卵納豆ごはん…

お酒飲んでてもダイエット成功して痩せれた方 頻度や飲む量はどのくらい飲んでましたか？😅 流石に毎日は飲まないですか？

子どもが手術をするので 1週間付き添い入院をします。 そのタイミングで 私もダイエットをしようと思っているのですが 食事制限と軽いストレッチくらいかなと、、、 どんな感じがオススメでしょうか？😢 1ヶ月半後に健康診断があるので 少しは体重を減らしたいです😣

どれだけ頑張れるかわからないけどYouTubeなど見てダイエットを開始😊👍 朝起きたら簡単にストレッチ☺️家にいる時はなるべく間食はしない‼️白米は食べたいから抜かずに一回食べる量を100gにする☺️夜19時以降、お茶やお水以外は口にしない日を一週間に3日は作る☺️食べる時は良く噛む…

これ美味しすぎでしょ！ってダイエット料理 ありますか？😋 私は豆腐お好み焼きと ひなちゃんねるのオートミールグラノーラです🥰

白米の代わりに玄米を食べるのって ダイエットに向いてますか？ 調べたらカロリーは変わらないようなんですが 炭水化物にどっちか食べるなら玄米のほうがいいのでしょうか？ また毎食、白米ではなく玄米というのはよくないですか？

今まで好きなものすきに食べていたとして、 ダイエットしたくて 炭水化物や糖質を控え、カロリーも減らしたとします。 体重に表れるのって、どれくらい経ったら表れますか？ 最近お腹すいたら野菜スープとか食べてるからか 水分とりすぎなのか カロリー控えても体重全く変化…

短期間での大幅なダイエットを成功させた方、どんなダイエットをしたか、どれくらいの期間で何キロ痩せたか教えて頂きたいです！ 来月親友の結婚式があるのですがストレスで過食、激太りしお洋服も入らず、こんな身体では恥ずかしい😭 アドバイスと貴重な体験談をお聞きしたいで…

汚いですごめんなさい！ ダイエットを始めたら 私の便が油っぽい？浮いたような？感じになりました。 ストレスですかね？体がなんか訴えてるんですかね？

ダイエット中です。 昨日から生理になりましたが 生理二日目今朝、体重をはかったら600g増加してました。 昨日は、カロリー意識して気をつけたのですが。 生理二日目とか体重増えることありますか？

ダイエットで鍋などにキャベツを使うため一個大きいのを買いました。 今週中では使いきれなさそうなのですが切って洗って冷凍して保存しておくかそのまま何もせず野菜室で来週も使うとどちらの方がいいのでしょうか？

ダイエット始めて早々今日お友達と遊ぶから 机にお菓子が並ぶ😂 あまり食べんとこ。 冬はどうしても頑張れないから毎年春から夏にかけてはやる気になるんだよな 春夏痩せて冬激太りのループどうにかしたい

食べ過ぎを改善しただけで1ヶ月で−5.3キロ。吐くまで食べてたらそりゃ普通の食事にしたら痩せますよね🤭でもこんなにスルスル痩せるもんなんですね😂 6〜7年ぶりにお腹空いたあのぐるぐるいう感覚が戻ってきました。上の子6歳になるんですが、妊娠出産を経てお腹空いてないのに3食…

出産後の体重について 出産前42kg→出産後49kgで＋7kgの増加でした。 現在産後2週間で45kgになりましたが、あと3kgが まだ戻りません😇 特にダイエットなどはしておらず、普段と変わらない 食事をしていますが、皆さんは元の体重に戻るまで どのくらいかかりましたでしょうか？ …

運動続けられず食べ物も減らせない、、となったとき、、、 漢方とか、骨盤矯正とか、なにか物でかなり変われたダイエットありますか、、😂 インスタでよくいろんなのをみて、、

残り体重5kg増までに抑える目安だけど 止まらない食欲ーーうまれて初めてダイエット(›´ω`‹ ) ストレス溜めて抑えるのと、食べて太るのどっちも悪い 食べ始めたら止まらない、、過食症ってこんな感じなのかもしれない、、健診も3週間で3kgいきなり増えてたけど、血圧良好、子宮頸…