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現在20週5日で19週から妊娠前から➕5kg(妊娠前のBMI17.7)になり、糖質オフダイエットしているのですが 朝→バナナと低脂肪乳と脂肪ゼロヨーグルト 昼→糖質ゼロ麺で具材は自分で切ったきゅうり、カニカマ、錦糸卵、ハム 夕→炭水化物抜きのふつうのおかず(揚げ物はなし) もしく…
- ダイエット
- 体重
- 妊娠19週目
- 妊娠20週目
- BMI
- はじめてのママリ🔰
- 3
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ダイエットをしたいと思うんですが、運動するものとして一番効率的なのは、どれだと思いますか? ① ステッパー ② プールウォーキング ③ Switchでボクシング ちなみに時間は、1時間くらいしようと考えていて、食事面も見直す予定です。
- ダイエット
- 運動
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- プール
- ウォーキング
- はじめてのママリ🔰
- 6
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2〜3キロ落とすのに効果あるダイエット法おしえてください🥹 産後母乳で痩せましたが、あげるのやめたら見事にリバウンドしてます😅😅😅 158センチ45きろです。。
- ダイエット
- 母乳
- 産後
- はじめてのママリ🔰
- 1
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産後の皆さん ダイエットしよ!って思ったらなにから始めますか😂? 食事見直し?筋トレ? がっつり運動?骨盤矯正? わたしは食べ過ぎの自覚ありなので食生活から変えなきゃな…と思ってます!
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- yuka
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【たまごを育てるお薬を使うべきかについての相談】 ゆる妊活中です 緩めの妊活ですので不快に思う方は見ないでください。 また精神に疾患があるので厳しい回答はご遠慮していただけると大変ありがたいです 40歳、生理不順、セックスレスです ドゥーテストの排卵検査薬を2ヶ月…
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