妊娠前は55キロで、妊娠中に80キロになり、現在は70キロから減らない女性がいます。運動なしで食事からダイエットをしたいと考えており、現在の食事内容は朝にもち麦150gとおかず、昼は好きなもの1人前、夜はもち麦100gに納豆やめかぶ、キムチ、卵かけご飯です。体重が減らずイライラして爆食してしまうため、ダイエットのおすすめが知りたいです。
妊娠前55キロ妊娠で80キロになり現在70キロから減りません
なにかおすすめダイエットありませんか？
運動なしでまず食事からアプローチしたいです！
いまは朝もち麦150におかずを食べてます。
昼は好きなもの1人前食べて
夜はもち麦100に納豆めかぶキムチ卵かけご飯
です。
なかなか減らずイライラして爆食してしまい効果なし
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月, 1歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
わかります😭
10キロ減ったのすごいです！！
私は運動苦手&運動してる暇ないので、やばい二の腕と背中だけのストレッチ的なのYouTubeでみてそれだけやって、あとは食事で頑張ってます💦
朝と昼は お味噌汁 納豆ご飯
夜 サラダチキンとサラダと味噌汁
間食 ゆでたまご おしゃぶり昆布 高カカオチョコ3粒以内 ナッツ25g以内
にして、2ヶ月で5キロ減りました！
今停滞期で爆食したくてストレスです😭
意志弱すぎるので、冷蔵庫の中と、よく開ける戸棚に 食うな！水のめ！ って書いたメモ貼ってます（笑）
にょんちゅん🧸🎈
1人目の産後の話ですが、漢方で半年で13キロ痩せたました！
漢方は不味いですがおすすめです🙆♀️👌🏻 ̖́-
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はじめてのママリ🔰
漢方ですか！どこで買われたんですか？種類が多くて悩みます…🤔💭
- 3月8日
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にょんちゅん🧸🎈
場所が島根県にある病院なんですが、保険も適用されますし１ヶ月3000円くらいです！
遠いのと予約がなかなか取りにくいので行くまでが大変ですが、そこは必ず効果が出ると全国から来るらしいです！- 3月8日
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はじめてのママリ🔰
島根ですか🥲💦 少し遠いですが調べてみます！ありがとうございます🫶
- 3月8日
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はじめてのママリ🔰
防風通聖散ですか？？
- 3月9日
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にょんちゅん🧸🎈
それではないです！
自分の体質に合った漢方を組み合わして調合してくれます！
例えば肩こりがあるとか、冷え性とか、ダイエットメインで作ってくれますが、他の不調も組み合わしてくれます！- 3月9日
はじめてのママリ🔰
ですよね💦💦
分かります😂二人いたらする暇ないですよね😭
真似してもいいですか？？？
一緒に頑張りましょ🔥
私も意思弱すぎて全く続かず…ダイエット仲間欲しいです🥹🫶
はじめてのママリ🔰
もちろんです😆
一緒だと思うと頑張れます！！！🔥
SNSみてると、成功者しかでてこなくて🥲
はじめてのママリ🔰
分かります😢😢😢
一緒に頑張りましょ💪