サプリ・健康
3月18日に子供の卒園式があり、ダイエットを始めて4日目です。同じような境遇の方がいればコメントをお願いします。
3/18に子供の卒園式があります。
ダイエット4日目です。
同志、いますか！！！
肥満ママさんが良いです😂😂
同じ境遇の方コメントください。
肥満ママです。
一人目妊娠時は
特に太ってはなかったです。
160cm50kgで、標準体型でしたが
一人目産後痩せず67kg。
二人目妊娠、産後62kg
すぐ3人目妊娠して67kgで
3年後70kg大台オーバー。
72.7kgこりゃやべーと思い
5日前の夜に決意し、
ダイエットしてから4日目。
2.3kg痩せました。70.4kg。。。
なんなら4/8に入学式もあるので
それまでに60kg前半には持って行きたい😂😂😂
デブママでまじごめん🥲🥲🥲
- はじめてのママリ🔰
コメント
あち
4/1保育園入園式控えた肥満ママです。
1か月前頃最後に測った体重は73キロ…でした…😇
ダイエットしなければ、、、と思い思い思い…実行できずに今…
➖2.3kg減すごいです！！！🥹
ちなみにダイエット内容は何をされてますか！？😭
はじめてのママリ🔰
ほぼ一緒ですね！
5日前は72.7kgだったので🤣
この短期間だし
もともと太ってない人は
体に良くないと思いますが
私はほとんど食べないダイエットしてます。。。
土日今週仕事休みなのですが
仕事休みだと辛いですね。
あすけんというアプリを
使い食べたものを入力してます。
平日は、朝は食べずコーヒーのみにして昼は食べず、
夜にサラダを食べるだけにしてます。
今日は朝から
食べてしまったので昨日より300gしか減りませんでしたが。。。
朝は、コーヒーとブタメン（150キロカロリーくらいでした。）
（コーヒーは砂糖なしで牛乳のみのやつ）
昼はゆで卵、
夜は食べるなら19時より前と決め、15時ごろに
おでんのこんにゃくと、昆布、さつま揚げを食べました。
お腹空いてもコーヒーや、お茶や水、インスタントの味噌汁を結構薄めて水分でお腹満たすようにしてます。どうしてもの時しかインスタントの味噌汁とかは飲みません。大体はお茶か水で満たしてます。
肥満なので多少食べないくらいの方が胃が縮まるだろうと言う魂胆です。。。
あまり期間がないので断食までは行かないけどほんと摂取カロリー減らすくらいしないと痩せないです。。。
できれば3/18の卒園式までに
65kgにはしたいです、、、！！
あち
詳しく教えて下さりありがとうございます〜😭🙏
やっぱり食事制限って何だかんだ必要ですよね…！私も火をつけて頑張ります！！！！！どうか体調にはお互い気をつけて目標達成頑張りましょう😭💪
はじめてのママリ🔰
痩せてる人の食事制限は不要だと思いますが
肥満な人は絶対食べ過ぎだから太ってるので食事制限必須です🥲🥲朝起きて測ったら69.7kgでした🥹🥹