「ダイエット」に関する質問 (200ページ目)

お腹周りと下半身痩せたいです、、 骨盤の歪みもあると思います。 もう下の子産んで3年、、 いいダイエット方法教えてください。

完母なのですが、自分の食事は三食お粥(全部同じ味と具)でも大丈夫ですかね…？ いつもバクバク食べているせいか、妊娠前の体重まであと4キロがなかなか落ちず、 普通に米食べるよりは水分含んでお腹にたまるお粥のほうがダイエットになる？続けられるかも？っていうのと、 昨日…

子供の食べ残し食べてたら太りますよね🐷 あー痩せたいのに、ほんと痩せれない。。。 意識してるつもりなのに 意識したら逆にお腹空いちゃう。。。 1月までに最低3キロ！できれば5キロ。 無理なくリバウンドしないように痩せたいです。 いっつも短期間で落としちゃうんで すぐ…

ダイエット成功した方、教えてください！ 私は156センチで元々出産時にMAX65キロ 出産後も56キロまでしか戻らず 2年ほど経ち最近やっと、ダイエット熱が入り 現在52キロまで減りました。 50キロまで（できれば48キロ）落としたいのですが、停滞期？なのか今まで落ちてた体重が…

ダイエットに成功された方、 何キロ痩せましたか？ 痩せて何が変わりましたか？(一重or奥二重から二重になったなど) 教えて下さい💫

子育て中、仕事していて、ワンオペが多いママでダイエット成功した方いますかー😭 何ダイエットですか？ 運動とかはどの時間にやってましたか？

エアロバイク毎日40分漕いで滝汗なのに全然痩せません、、、、1ヶ月は経ちました。。。1キロ減ったと思ったらまた戻ってしまいました💦 食事制限もしてて心がけてるんですがなぜこんなに体重がおちないかわからないくらいエアロバイクで汗かいてます😓😓 20代後半の頃、この方法で5…

生理終わり！！ 明日起きた瞬間からダイエット💪 同士いますか？？😆 どんなダイエットが効果あったか教えてください🙇‍♀️💛

おすすめのダイエットメニュー教えていただきたいです！ 白滝、豆腐などの低カロリー食品の美味しいレシピなんかが知りたいです✨

大幅ダイエット成功して色々聞かれるけど そんな特別なことしてへん🤣 おやつも食べるし甘いもの食べるし 爆食する時もあるし外食もするよ🤣

旦那は173センチの54キロで、私は159センチの52キロです 旦那に54キロになったらダイエットしようと言われました 体重が自分より重くなって欲しくないからです 159センチで52キロは重いですか？

授乳中どれくらい食欲ありましたか？ もう一歳2ヶ月の子供なのですが、授乳しているからなのかまだ異常なほどお腹が空きます。。 最近ラーメンにハマって、ラーメン食べることが多いです。 ダイエット的にも体にもすこぶる悪いのに、お腹が空くのと小麦が美味しくてやめられませ…

ダイエットするって決意して始めても3日と持ちません… 食べるのを辞めれません… 158センチですが56〜59キロを行ったり来たりします… どうすればダイエット続けれますか？😂 せめて50キロくらいまで痩せたいです。希望は48キロ…

1ヶ月で2,5kg落としたいんですけど、 どうダイエットすれば落ちますか？？？？

ダイエットしてます。 間食として、焼き芋を食べる場合何グラムまでがいいですか？

今月末は私の誕生日。 何食べようかな〜 ケーキとステーキ？チキンもいいなぁ 誕生日は夫がケーキとご飯買ってきてくれるけど、今年は私が会社のミーティングだから、誕生日の次の日曜日に美味しいもの食べに行こうかな〜 そこでふと思った。 またひとつ歳を重ねるのか。 それは…

旦那1日いないし 何もしたくない日 夜ご飯は作りたくない。 そんな日の夜ご飯は皆さんならどうしますか？ ダイエット中です🤣🖐️

似たような体型でダイエット成功(減らした体重をキープできてる)方、教えてください！ 現在、身長162㎝、体重おそらく70㎏上くらいです。 昔から太っていて、小学6年生くらいのときには63㎏ありました。 高校生になって推しができ、握手会が当選し、夏休みの1ヶ月半の間に52…

2人お子さんがいるママさん、下の子が何歳くらいなったら美意識戻りましたか⁈ 今でも美意識はあるんですが、時間も取れないのでダイエットも難しいし2人目産んで代謝が落ちたのか中々痩せません😭 夏暑すぎてあまり外出しなかったのもあるかと思います.. ストレッチしたりYouTu…

ダイエットしてます。 お腹空いたり、お腹空いてなくてもストレスでなにか食べたくなったり、甘いものを食べたくなったりして、夕方になにか食べてしまいます。 昨日は夕方に、ひとくちこんにゃくゼリー3個、ひとくちチョコ2個、86キロカロリーのアイス、凍らせたバナナを食べ…

ダイエットしてます。 お腹がすごく出たので絶対太ったとリバウンドしたんだと思ったら、1キロ減ってました。 どういうことでしょうか。

食事面、ダイエット始めたのに、ひとつも体重が減りません😭 元々、食事量多いわけではないですが 食生活が最悪で💦 面倒くさがりなのと忙しくてつい 菓子パンのみ、おにぎりのみ、だったりお菓子大好きでお菓子で済ませるときもありました。 食事バランス全く考えてなく風邪ひ…

朝ご飯抜きダイエットは やっぱダメですよね？💦

お恥ずかしい話です。聞きづらいのでこちらで失礼します。嫌な方はスルーしてください 2人出産して、結婚前から役30kg体重増えました 2人目産んでから自分の体の変化というか、太ったからなのか？とかが色々あり… まず汗をかきやすくなり、これは太ったからだと思いますが、匂い…

食べづわり怖すぎる笑笑どんどん体重たくなってく😵‍💫 少しのダイエットってダメですよね😮‍💨

お菓子やジュースをやめたら痩せますか？ ダイエットを再開し始めて、運動と食事制限（ガチガチではないですが💦）しています。 ある程度は効果は出るのでしょうか？

ダイエット中のママさん！！！ 晩ごはんはどんなもの食べていますか？？🥹 他の家族とは別のものを食べますか？ 揚げ物などした場合その誘惑に勝てません😭😭 一応夜は白ごはん食べなかったりカロリー高めなものを食べたとしても少しにしたりはしているのですが‥‥ 生理前とかはリ…

母乳育児の方おすすめのダイエット飯ありますか〜？ 痩せたいけど母乳は減らせないので、、、笑 2人目はなかなか母乳あげてても痩せなくて😓

ダイエット中ならお酒は我慢！ですよね🥹