「ダイエット」に関する質問 (200ページ目)

ダイエット中です。 ジムでのトレーニング回数について 少し重いなくらいで20回×3 １０回でだいぶ疲れる重さで10×3 どちらが効きますか？ 全身鍛えられる器具一回りしてます！

【ダイエットの努力が報われず、見た目の変化がないことに悩んでいます】 痩せません😭助けてください… 今年の4月から痩せねば！と思いダイエットを開始しました。 最初は朝30〜1時間YouTubeで部位別の筋トレ。 その頃の食事制限はあまり覚えてませんが、特になにもなく普通…（…

ダイエットしたい、 まずなにをしたらいいのか？ これおすすめありますか？

ダイエットしてて、夜ご飯抜いても次の日の朝測ると300ｇぐらいしか減ってません こんなもんなのでしょうか？

運動・我慢・制限苦手のダメ人間の私がダイエット頑張ろうと思います🥲 9月から ・朝起きてまずレモン入り白湯 ・朝食 基本パン ・昼食 オニギリ一個（100〜120g） ・夜食 お腹いっぱい食べずに腹八分を意識。白米抜き。 ・水とレモン水 合計2リットル飲む ・軽いストレッチ（股…

【拒食症の症状について】 これは拒食症でしょうか…？ 妊娠を機に食べ悪阻が酷く、30kg太りました。 子供もそんなに手がかからなくなり、 ダイエットを決意。 運動は持病でドクターストップがかかっているので、 食事制限のみで無理のない範囲で少しずつ痩せました。 が、目標…

福岡の筑紫野、春日、小郡、筑前町、朝倉辺りで おすすめの骨盤矯正ありますか？! 1人目骨盤矯正しても全く変わりなくて😭 ちゃんと効果ある所が知りたいです、 ちなみに妊娠して＋15kg、現在－12kgで、 そこから一切減らなくなりました😣… あと3kgと言いたいところですが 上の子…

生理終わったらダイエットしよ！お腹ですぎてそろそろやばい😅みなさん、どんなトレーニングやエクササイズしてますか？またどのタイミング（何時ごろなど）でしてますか？

【ルセフィの服薬中の尿検査について】 お医者さん、看護師さん、薬剤師さんなど医療関係に詳しい方教えてください🙏 今ダイエット目的で、ルセフィという薬を飲んでいます。血糖をおさえることが目的ではなく、ダイエット目的です。服薬中は、尿に糖を出して排出するため、糖尿…

今日からダイエットと思ってたのにさっそく誘惑に負けてしまった…😭 情けない…

ダイエット中で目標体重になったら 食事制限の反動で暴飲暴食してしまいます🥲 朝より2kg近く増えました。 ずっとそれの繰り返しです😭😭 体重キープしたいのであればこんな感じでも 大丈夫なのでしょうか？ 同じような方いますか？💦

【ダイエットの必要性と年齢優先の採卵、どちらが重要ですか？について】 胚移植3回目、、リセットきちゃいました🥲 1人目から不妊で体外受精で授かりました。 1人目の時に比べると採卵で取れる数も少なく、育ったとしてもグレードが低かったです🥲 年齢も35歳になりました。 1人…

せっかく1ヶ月ダイエットがんばったのに、 生理前の食欲とだるさのせいで あっという間に体型元通り🫠🫠 あんなにがんばったのに、、 今までの努力が、、、

３歳３ヶ月の息子。 小さい時からムチムチでいつもグラフの上行ってました。 保育園で月1回身長体重測りますが、 身長99.5cm 体重17.1kg 太り気味 ってなってますが、 3歳半健診引っかかりますよね。 ダイエット？どーしたらいーいのだー。。 わたしの姉に聞いたら、痩せてる…

育休中に資格取得or勉強などをされている方、されていた方教えてください。 資格取得の為、勉強したいのですが 後追いも始まっていてなかなかまとまった時間が取れません。 家事の時間、あとダイエットもしているのでそれで精一杯です。 勉強や資格取得に時間を作れている方、 …

ダイエットして生理止まったら やはりまた元の体重に戻さないといけないですかね… ダイエットして生理止まった方どうやって生理来ましたか？😭 妊娠は絶対してないです！

産後太りについて😭 155センチ、妊娠前約50キロで元々そんなに細くなかったんですが、 着痩せするタイプなのと、下半身ばかり脂肪がついていたので、足さえ隠せばそれなりに見えてました。 妊娠で9キロ増えて、産後1ヶ月で貧血だったこともあり、8キロ減ったんですが、 育休中の…

【夫からの太った発言！！】 ダイエットして夫を見返したいです！！！😭 ほぼ愚痴です！！笑　 11月に夫が誕生日で数年分の誕生日をまとめてビジネスバッグをプレゼントするよ！とずーーーーっと前から言っていました！ 夫が欲しいのは結構高価で悪いよと言いながらも、今使って…

36歳、ダイエットほんとに痩せません、、二週間前から初めました💦 食事、軽い筋トレ有酸素運動頑張ってますが、たった1キロ痩せたぐらいです、、もう普通に食べても変わらないんじゃって感じです😭 皆さんどうですか？💦ほんと痩せにくくなりました、、

ダイエット頑張るかーって気合い入れて まずは、今何キロあるか確かめようと体重計乗ったら つかない、壊れたみたい（笑） 幸先の悪さ（笑） これは、ダイエット頑張って 痩せたなってときに体重計を買おう🤣🤣

産後(もはや産後って言っていいのか😂)ダイエットするぞー！と意気込み、お尻痩せ、下腹部痩せ、反り腰改善と毎日頑張ってるんですけど、 子どもが寝た後じゃないとゆっくり取り組めないから この時間にするけれど... 筋トレ終わったらお腹すくーーーー😂😂😂 ポテチ食べたいー！！…

医療ダイエットの薬ってずっと飲み続けること 出来ないと思うんですけど、ある程度落ちたら 違う薬に変えたりするんですか？ 薬辞めたら体重戻りますか？ 医療ダイエットしたことある方教えてください🥲

ズボラでも続くダイエット方法 知ってる方教えてください😭😭

さ、今日からダイエット。 食生活(量・バランス)、運動、筋トレあたりを気をつけたいと思います。 些細な事でもいいので、取り組んでいることを教えて下さい！ 食生活、運動なんでもいいです。

悪阻中なのですが、食べられるものが そうめん、絹豆腐、トマト、春雨サラダ と、わたしダイエットしてるの？というようなメニューです（笑） 栄養がとれているのか不安ではありますが 美意識高めの子が出てきそうで楽しみです🤣

昨日なんですが友達の結婚式をコロナでドタキャンしてしまいました。 もちろんご祝儀は送るつもりです それだけでは申し訳ないのでなにか送ろうと思っています この場合食べ物でもいいですかね？ ちなみに友達はよく食べる人で奥さんも旦那さんも調理の専門学校を卒業してます 結…

子供の風邪が移り私の話なのですがここ5日ほどゼリーなど固形物じゃないものしか食べられてません。 ダイエットしてたのですが食べなかった分痩せましたがすぐ戻りますよね🥲 ほぼ食べてない状態から体重キープしつつ食事戻すのって難しいですか？💦

1年半くらいで10キロ太りました😭 完全にストレスでの暴食です😭 人生で見たことない数字で驚きました…🫨 冬に友達と旅行に行くのに、こんなんじゃ裸見せれません！！！！笑 3ヶ月で−10キロは無謀ですかーーー？？😭😭😭 実際ダイエット成功した方、朝昼夜何食べてましたか？？

産後4か月、体重がなかなか落ちません💦 おすすめのトレーニングやダイエットを教えてください。

はじめしゃちょーのダイエットし始めて、5日で約2キロ減 お腹すいたのも辛くなくなってきたな💭 空腹に耐えれる方、オススメです！