にこ
産後毎回ダイエット頑張ってます😂
私は糖質制限と散歩でいつも元に戻してます！
糖質制限だと糖質が少ないものならたくさん食べられますし、そんなにストレスないですよ〜！
市販の糖質0麺とかオートミールを主食にしたり、砂糖のかわりにラカントを使ってデザートを作ったりしてます😊
3人目の妊娠中は15kg太りましたが、半年ぐらいで戻せました！
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